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我是曠慧，健康系師姐。
大家都知道金銀花有很好的敗火效果，同時還有抑菌、消腫等作用。平常我們都是將金銀花泡水喝，而且會和不同的藥食同源的食材泡水，下面一起看看金銀花和哪些常見的食材泡水喝較好呢。
1、菊花金銀花茶
菊花增強毛細血管抵抗力，抑制毛細血管的通性，起到抗炎強身的作用；而金銀花清熱解毒、疏散風寒，消暑除煩；對於炎熱的夏天，喝上一杯菊花金銀花茶，讓自己的火氣降低幾個度。天天面對電腦的人可以適量飲用，但是體質虛寒的人不宜喝。
2、金銀花枸杞茶
喝這款茶，能夠讓自己的皮膚越來越好，美容養顏，同時還具有清熱解毒和去煩潤燥的效果；上火和腎虛的人可以常飲用，而糖尿病患者不宜喝。
3、黃芪金銀花茶
黃芪具有補氣養血的功效，而金銀花具有清熱解毒的效果；一般是黃芪與金銀花各10克，然後用沸水泡個5分鐘，一定的有效成分溶於水中，這樣，飲用後更能起到較好的效果。
4、玫瑰花金銀花茶
這款茶有助於調經止痛，清熱解毒，活血散瘀；非常適合小仙女們飲用，尤其適合月經不調，皮膚乾燥、暗黃的人。想要皮膚嫩嫩的，白白的，可以選擇喝這款美容茶。此茶建議趁熱飲用
5、金銀花陳皮茶
陳皮具有健脾胃的效果，而金銀花具有清熱解毒的功效，這兩者結合起來泡茶喝，功效疊加，而且具有美容養顏的效果；大部分人都可以飲用，但是肥胖者、糖尿病者慎用。
6、金銀花山楂茶
金銀花山楂茶結合了二者的功效，具有清熱，散瘀，消食的作用，適應於外感所致食慾不振、消化不良的患者服用；一般的做法是：金銀花6克+山楂50克，文火煮個5到6分鐘，然後加入適量的白糖即可。
溫馨提示：金銀花茶一般適合在夏季喝，不宜過量飲用。
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是曠慧，浙江大學食品科學博士，資深營養師，減肥師。
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減肥博士曠慧
小時候我就記得 金銀花是清熱解暑的，只要家裡有誰長痱子有溼疹或者有熱症了，長輩們都讓喝金銀花水或者用金銀花水來泡澡。一些風熱感冒的中藥也會用到金銀花，比如我們很熟悉的銀翹感冒片和解毒片，其實金銀花的功效還挺多，除了可以清涼解暑，還可以治療一些疾病。
金銀花和什麼搭配沖泡比較好呢?一起來看看吧。
1. 金銀花+甘草
金銀花非常適合夏季喝，不僅能清熱解毒，還能抗病毒，有些小孩子常見的病毒性感染的病 像手足口病，流腦都可以喝金銀花來預防的。還有一些人容易長青春痘，對於長在臉頰兩邊和鼻子上的青春痘，也可以喝這個茶
做法：幹金銀花10-30克，生甘草3克左右，一起放入杯中，衝沸水過一下倒掉，然後再次衝入沸水，燜上10分鐘就可以喝了。
2. 金銀花+菊花
金銀花配上菊花不僅可以清熱解暑，而且對於風熱感冒所引起的頭痛有緩解左右。
做法：金銀花和白菊花各10克左右，沸水沖泡後加入少許白糖既可以飲用。
3.金銀花+冰糖
如果感覺有心煩，心口發熱，牙齦還紅腫或者咽喉紅腫可以用金銀花加上少許的冰糖來緩解症狀，不過金銀花是寒性的，你平時腸胃功能就不是太好，而且怕冷的人就不適合了。
做法：：幹金銀花10克左右，冰糖少許，一起放入杯中，衝沸水過一下倒掉，然後再次衝入沸水，燜上5-10分鐘就可以喝了。
4.金銀花+山楂
山楂可以消食，還可以降血壓，降血脂，配上金銀花以後具有清熱，消食的作用，對於風熱感冒所引起的沒有食慾和消化不良的人群適用。
做法：金銀花6克，山楂片50克左右，白砂糖100克。先把金銀花和山楂加水煮開後關小火繼續煮幾分鐘以後 再加入白糖，繼續用小火不停的翻炒一下即可。
5. 金銀花+玫瑰
玫瑰我們知道可以活血化瘀，梳理肝氣，還能調經止痛。對於一些皮膚暗黃，皮膚乾燥的姑娘們就可以配上金銀花，玫瑰是溫性的，這樣金銀花就不會那麼寒涼。不過例假期間還是要先暫停過後再喝。
做法：金銀花30克，玫瑰40克一起放入茶具沖泡，燜個幾分鐘就可以喝了。
特別提醒：
一些脾胃虛寒的人不適合用金銀花泡水喝，另外金銀花偏寒，不太適合長期飲用，最適合每年夏天的七八月兩個月飲用。也不建議每天喝哦！
是掌之事-手診健康顧問，專注健康養生，手診識健康！希望上面的內容對你有幫助，請記得給我點贊！還可以關注我的頭條號獲得更多健康知識乾貨！
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掌之事
金銀花具有很好的清熱解毒的作用，能夠很好的治療各種熱性病，提高身體免疫力。
搭配上：
金銀花和桔皮一起泡 ，有清熱解毒的功效，但脾胃虛寒的患者、尤其是胃酸過多的人不宜喝，會加劇胃疼。這樣搭配對消化系統有明顯的作用，其所含揮發油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示了芳香健胃和驅風下氣的效用。
金銀花和薄荷一起泡，在開水加入金銀花後，直接加入洗淨的薄荷葉1~2片即可。這樣搭配在防治咽喉腫痛方面有獨特功效，能起到疏風散熱、清涼解表的作用，對治療風熱感冒引起的發燒、頭痛、咽喉腫痛都有非常好的效果。
金銀花和菊花一起泡，每次少量飲用，每週不要喝超過3天。既能消除眼睛疲勞，又能清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。是保健的好茶品，但是此兩種花都偏寒，寒性體質的人不可長期服用。
金銀花和茶葉一起泡，能抗炎症，散熱解毒祛邪，對多種致病菌如痢疾桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌等有一定抑制作用，對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強的散癰消腫作用，對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽乾口燥等有一定作用。
金銀花和鮮蘆根搭配，有清熱涼血解毒，生津止渴的功效，適應於風熱感冒、溫病初起、高熱煩渴的患者服用。
金銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，再下薄荷煮3分鐘。濾出加適量白糖溫服。
金銀花和山楂一起，有清熱，散瘀，消食的功效，適應於外感所致食慾不振、消化不良的患者服用。
金銀花6克，山楂片50克，白糖100克，開水適量。先將銀花和山楂片放在鍋內，文火炒5～6分鐘，再加適量白糖，武火炒成糖餞。
金銀花和玫瑰花一起泡，能理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。泡製時，金銀花稍少，玫瑰花稍多些。
金銀花具有清熱解毒、通經活絡、廣譜抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成藥中都含有金銀花。
但金銀花屬於寒性的，所以如果原本飲用者的身體就是屬於虛寒體質，而且容易體弱多病，那服用金銀花泡水喝不僅不能夠調養以及保健身體，反而會加重脾胃所需要承受的負擔，這對健康不利。
金銀花沖泡兩三次就可以了，要趁熱飲用，不宜放涼，也不宜久放。
乙肝患者和經期女性不能飲用金銀花水。
不要長期飲用金銀花水。
