荖板逨枝阿爾卑斯_愺苺眛
身高是評判一個人顏值的很重要的一部分，許多單位也對身高有了越來越高的要求。所以很多家長為了自己兒子將來的生活與事業，在他們還處於生長期的時候給予他們充足的營養，外加鈣片等等各種補品。但是許多男生在成人後開始懷疑自己是否還有長高的空間，那麼一個男生會在幾歲的時候停止長高呢？ 
在青春期生長突增中，身高的增長非常快。長高的原因主要是骨骼的發育。經調查研究，男孩平均每年可增高7～9釐米，在十五六歲青春期時最多可達10～12釐米。這主要靠下肢和脊柱的增長。一般男性在23～26歲身高才停止增長，這時因為骨骺閉合，所以不能再生長了。男生在18歲後，身高增長就會大幅下降，這時的骨骺已經逐漸開始閉合，雖然生長激素還在不斷的分泌，但是已經很難作用到下肢和脊柱上，生長就會逐漸停止。
不過人們常說“二十三，竄一竄”，這個雖說是一句老百姓常說的口頭語，沒有很有力的科學依據，但是這也是人們這麼多年總結出來的一個真實存在的一個現象，雖然不是每個人都會有，但也提醒著我們，不要輕言放棄。有對自己身高不滿意的朋友們，要堅持鍛鍊，補充足夠的營養，這樣才有希望在二十三歲的時候“竄一竄”。
其實每個人的身高大部分還是和父母的遺傳有關，但是如果基因不好，後天的舉措仍然可以彌補，每個人都可以擁有一個令人羨慕的身高。首先平常要注重飲食，要多吃蔬菜，多吃含鈣的食品，這樣就可以在骨骼發育期補充上充足的營養，來幫助骨骼的發育。
其次就要多多鍛鍊身體，多跑多跳，多活動你的骨關節，可以促進激素的分泌與吸收，讓骨骼快速發育。我就很喜歡打籃球，在剛接觸籃球時，我的身高只有一米六多，然後每天在球場上跑跑跳跳，很快就在一年內竄到了一米七五，並且到現在穩定到了一米八三的“完美身高”。所以要想長高，營養鍛鍊都不能少。 
希望各位男生如果對自己身高不滿意，不要放棄，要科學的進行營養的補充以及體育鍛煉，相信大家可以在身高生長停止前長到自己滿意的身高。
大三老學長
男生的生長髮育可分為4個時期，快速增長期（6-12歲、13-15歲）、高峰期（12-13歲）、緩慢增長期（15-18歲）、完善增長期（18-22歲）。
俗話說“男長30慢悠悠”，是有道理的，男生並不是長到22歲就身高就不變了，具體情況還需要具體分析。人的身高由頭長、頸長、軀幹長和腿長組成。身高的變化主要取決於脊柱及下肢的長短。脊柱的生長週期比下肢長，當下肢骨停止生長後，脊柱骨還在一點一點的往上長，骨閉合可能延續到23-26歲。這就是為什麼有些人會在大學期間又長高了。一般來說19-24歲到了青春發育後期，一旦骨化中心和骨骺部位閉合、骨化，長高的速度就會下降到完全停止。青春發育後期19-24歲，是許多年輕人長高的最後重要的機會。
有幾種方法可以判斷身高的生長潛力
1、處於青春期的孩子，拍攝弱手骨和腕部X光片，看看骨齡的成熟情況。最終身高的判斷方法如下：H（最終身高）=h（現有身高）÷M（骨齡百分數）×100。
2、常用來測算身高的公式：
根據父母的身高推斷
男子未來身高（cm）=65.699+0.419×父親身高（cm）+0.25×母親身高（cm）
女子未來身高（cm）=40.089+0.306×父親身高+0.413×母親身高（cm）
完善的營養、良好的生活習慣，配合運動，能在青春期後期取得良好的增高效果。具體就不詳細描述了，希望各位家不要忽略了孩子的生長高峰期，錯過了最佳的長高期。
茄子營養師
長個兒這個事情，並沒有一個絕對的年齡區間，不可能說你18歲長個兒，到了18歲零一天，那你就不會長了。每個人生長髮育的條件都不一樣，時間上自然也會有差異。
決定我們身高的增長的，有一個叫做骨骺線的組織，它比較特別，跟我們身體裡面其他的軟骨不一樣。只要骨骺線不閉合，那麼長骨就可以繼續長，我們的身高也能夠繼續增加。
一旦骨骺線癒合了，那麼長骨就不會再繼續增長，只能指望其他的非長骨組織來長高，這個就很有限了。
一般來說，男生青春期長高比較快，因為這個時候也是生長髮育最為旺盛的時期，在這個時期，多注意補充營養，配合適當運動，保證充足的睡眠時間，也都可以幫助骨骼更快生長。
婦產科女司機
首先感謝您的提問。
關於男生多少歲停止長高的問題，其實是兒童到成年完整發育的過程，或者說是骨生長到骨閉合的過程。目前普遍研究表明，睡眠、維生素D、環境汙染、遺傳、營養狀況、運動會影響孩子的身高。人的骨骼及腦垂體在“20~28歲”之間是處於半閉合半休眠狀態，28歲之後就處於全休眠狀態，這期間通過合理的方案刺激腦垂體分泌生長激素並且補充長高需要的營養元素，就可以達到長高的效果。普遍調查表明，女孩大約在7歲左右開始身高突增，男孩大約在8歲左右開始身高突增，即男孩的發育比女孩晚，坊間也有“男孩二十歲身高還要竄一竄”的說法。一般男孩青春期身高猛長開始的平均年齡為12. 5歲，生長最快的平均年齡是14歲最快的生長速度是一年長9~ 10釐米。身髙猛長持續3年左右，共長28釐米。通常鬍鬚生長至需要剃鬚時表明已進人青春發育後期，已接近最終身髙。但每個人的生長環境和營養狀況、遺傳因素等等均不同，準確界定多少歲停止長高不科學，顧不可一概而論，有條件最好做到每學期監測 1 次骨密度及維生素 D 的水平，做到及時補充，以期能夠達到健康的生長髮育水平。平時適當制定體院鍛鍊計劃，保證充足的營養攝入和睡眠。同時需要注意到，對於身高問題，遺傳因素也佔很大部分的影響。
希望以上解答能對您有所幫助。
藥事健康
身高長到什麼時候不長具有不確定性，因為每個人的生長髮育時間都不一樣，有的生長髮育比較早，長的早停止生長的時間早，十七八就會停止生長，有的發育晚的可能到二十出頭還會長一些。男生的發育一般都比較慢，大都是在二十左右停止長高的。
人體身高的增長取決於長骨頂端一個叫骨骺線的軟骨組織，不同於身體其他的軟骨組織，骨骺線隨著生長髮育會逐漸骨化，直到完全骨化，也就是人們常說的骨骺線閉合，則長骨（胳膊，腿）就不會增長了，身高也就不長了。骨骺線最晚閉合也會在二十一二歲，因此過了這個年紀，身高就不會增長了，民間有一種關於身高的說法叫"二十二，努一努，二十三，竄一竄"，這是因為在骨骺線閉合長骨停止生長後，脊柱之類的非長骨組織長高實現的。
綜上，男生的身高停止增長會發生在二十四五歲之前，十八九歲之後。想要長高的朋友們一定要在發育最旺盛的時期（男生一般是十五六歲時）為身高的增長做好充足準備。
飲食上多吃富含蛋白質的食物，因為蛋白質可以促進人體各組織器官的生長髮育，尤其是骨骼和骺軟骨的生長，同時其他營養物質也要均衡的攝入。
再有就是堅持運動，每天最少半個小時的體育鍛煉也有助於身高的生長髮育。再有就是保證充足的睡眠，因為每天十點以後是生長激素分泌最旺盛的時候，所以儘可能的在十點之前睡覺。
光線醫生
我虛歲20上的大學，當時體檢身高171，當時對自己的身高也特別苦惱，宿舍6個人屬我最矮，他們都是180左右，個子矮說實話真的有壓力，自己做事都沒有自信，在宿舍說話都沒有底氣。大學正是找對象談戀愛的時候，自己這個身高不敢接觸女孩，恐怕女孩說自己矮，女孩的要求都是180+。
後來自己總想著長高，晚上早睡，多跑跑步，打打球，大二體檢的時候身高是173，後來也沒多在意自己的身高，173能跑能跳的😅不高不矮的，今年大四畢業體檢身高居然是175.我們學校體檢特別嚴格那種，都是脫掉鞋子。
不要對自己的身高苦惱，告訴自己能長高，就真的可以長高。
一個叫敏敏的男孩
每個人都會不同吧，反正我記得我小學的時候時候一般都坐前三排，排隊也在前面，小學畢業大概160左右，我母親才158，她說她到初中就不長了，當時還挺為我的身高擔憂的，然後13歲上初中飯量開始變大，尤其是初二，饅頭就著白開水都能吃3個，最多吃過5個，回家吃米飯都是3碗起，碗不小我媽吃一碗，我爸一碗半。並開始出現腿疼，尤其是初二跑步比賽，我真是一抬腿就好像腫了一樣，那酸爽，晚上腿還抽筋，然後初中畢業時就170了，在班裡屬於中等身高了，我石家莊人。高中以後飯量依然很大，還是會時常抽筋，但是次數不是那麼的多了，腿很少疼了，因為學習壓力大，運動也少了，所以體重也飆升，直到高二是到了140斤，當時就長到175了，在班裡屬於稍高的了，然後腿就很少抽筋了，也沒疼過，直到高中畢業身高稍長一點，到大一時候177也就是現在的身高，到大學以後吃東西就沒什麼食慾了，接著一年體重比原來少了8斤，現在大三。97年8月出生的，算21歲了吧，14歲到17歲是我長的最快的時候，也是最難受的時候，各種腿抽筋，腿疼。19歲以後身高几乎就不會再變了，當然我有一個算髮育晚的同學，他初中沒咋長，高中三年從165到180，現在182，現在也應該不長了，所以停止長高時間一般為19歲，晚點的到21歲吧！
似水流雲14
家長們經常哄孩子們吃飯，都會說：好好吃飯，才能快高長大！身高對於很多人來說，都是硬傷，不僅比別人矮小，而且整體形象打分也會有所下降。那麼男生幾歲才會停止長高，如果還能長高，有什麼科學的長高方法呢？下面就一起來看看吧！
一、男生停止長高的年齡
首先我們來說一下男生長高的時期，主要分為兩個時期。第一個時期是4到6歲的時候，這是生成發育的重要時期，主要是為了以後長高做準備，所以在四到六歲時，家長要給孩子補充足夠的鈣，多參加戶外活動，而且不要讓孩子挑食。
第二個時期是青春期的時候，而且還是長高的黃金時期呢，男生在這個時候每年平均能長7-10釐米，直到18歲才會慢下來生長。
事實上，只要男生的骨骺線沒有完全的閉合，他們都是可以繼續長高的，通常是到了23-26歲之後，男生的骨骺線才會完全閉合，才開始真正停止長高。
二、18歲以後長高的科學方法
如果18歲成年以後，男生對自己的身高並不滿意，還想繼續長高，那麼最好先去醫院檢查骨骺線閉合了沒有，如果沒有，長高的希望還有，就可以按照以下幾點科學的方法去做，可能會長2-3釐米。
1、有充足的睡眠
主要是因為保證足夠的睡眠，既可以消除疲勞，還能在睡眠時生長激素分泌增多，而且激素分泌的時間也會更長，更有助於長高。所以晚上要早睡，每天確保有8小時的睡眠時間。
2、每天堅持運動
運動可以促進血液循環，因為可以把身體攝入的營養物質，通過血液流通運輸到全身，特別是對骨骼的好處是極大的，有助於增高。因此，每天要進行體育運動，還要堅持30分鐘，選擇的運動方式，可以選慢跑、跳遠、打籃球等，還要常做拉伸運動。
3、補充足夠的營養
主要就是多補充礦物質和優質蛋白質。足夠的礦物質有助於提高骨骼中骺軟骨細胞的增生，這樣才能增高，主要的營養物質是鈣與磷，所以平常可以多吃的食物有蝦皮、牛奶、排骨、海帶、紫菜等，也可以經常曬太陽，有助於體內維生素D的合成，加快鈣、磷的吸收。
補充足夠的蛋白質，可以使人體骨細胞的生長，而且對於人體每個部位，蛋白質都是不可或缺的，攝入充足，有助於發育，所以平時要多吃魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品等食物，它們都含量大量的蛋白質。
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一定能的！因為你還在發育，前階段是性器官以及第二性特徵的變化，現在你的身高的生長才剛剛開始。
我是北方人，上學時候喜歡運動，他別是打籃球。在18歲的時候我還上初中，我也是一直很瘦的，排骨隊，那時候我的身高可能比你高一些，大概就是175的樣子，不過那時候已經算是高的了，身邊同學普遍也就不到一米七的樣子。慢慢就發現自己吃東西稍微多了一些，自己感覺應該是體育課或者經常跑動累的，僅僅過了一個學期，我的身高就達到了180cm。
這還不是最驚訝的，到了高一的時候，多大歲我忘記了，學校組織體檢，我的身高已經是186釐米了，其實平時也發現自己長高了，不過對身高還沒什麼概念，就是在球場上所有人都沒我高，搶籃板沒人比得過我。這應該跟我喜歡運動有關，尤其是打籃球，天天都打。
所以，比沒有必要擔心身高，你還很小，估計長我這麼高沒問題，高三階段還長了2釐米，現在是188，夠用了。不過不知道您家裡叔叔阿姨的身高，以前大人總說身高跟遺傳有很大關係，現在看來並不全是，跟自己生長髮育期間的飲食，還有愛好的運動關係更大。
體育鑫觀念
在這特別說明，這裡說的多少歲是指骨的年齡叫骨齡，而不是生理年齡，因為隨著生活水平的提高，早發育性早熟的普通，許多孩子10歲前來月經骨齡己達12歲骨齡，閉合時間也大大提前，家長千萬別認為孩子還小不重視孩子身高。所以家長因該5歲開始每年給孩子測下骨齡，預測一下未來身高，一旦發現異常及早諮詢專業醫生。
許多家長也會問，測骨齡要去省會城市不方便，當地沒有懂骨齡與性早熟的醫生。而且醫院醫生沒有說二句話開一堆檢查單，身邊沒有專業醫生怎麼辦，我告訴大家一個辦法，先去任何一家醫院，不管大小拍攝一張孩子左手手掌骨齡片，去淘寶淘一下骨齡檢測服務，有些大醫院專業骨齡醫生利用互聯網和業餘時間開了店鋪，通過先進互聯網語音視頻問診，服務態度很好，可以讀片分析諮詢建議，很方便。
如果有讀者想諮詢骨齡分析可以關注我諮詢我。
