馨馨136875136

很高兴来回答您的问题。

晕车、晕船、晕机等都属于晕动病，是指交通工具在加速中产生的颠簸、摇摆，刺激人体前庭神经造成的疾病。患者会出现恶心、出冷汗、头晕等症状，给旅途带来不便。

内耳前庭是感受人体平衡的器官，当交通工具运动时，会产生前庭电信号。如果这些刺激超出了人体承受的限度，就会出现晕动病的症状。每个人的耐受性不同，所以只有部分人会晕车。

晕车时，应将头部紧靠在椅背上，尽量保持平衡，有条件的话尽量平躺着闭眼休息。患者可用适量的风油精涂抹在太阳穴以及风池穴上，轻轻地按摩。开窗通风，呼吸新鲜空气也能有效减轻症状。

容易晕车的人，应在上车前1-2小时服用晕车药，可减轻甚至避免晕车。提前订好前排的座位，因为车辆前部较稳定；备好酸酸甜甜的话梅，当患者感到恶心想吐时，含上一块话梅，可以帮助缓解情况。

不要在车上看书看手机，最好闭目养神；不要空腹坐车，也不能吃的太饱；坐车时保持愉悦放松的心情能预防晕车。

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家庭医生杂志

晕车这种感受是非常痛苦的，我在年轻时，就有过晕车体验，那种体验估计没有晕车人是很难感受到吧！首先就是呕吐，呕吐厉害时，可以吐出胆汁；在就是发虚汗、发飘、拉肚子，很多情况出现腿脚无力，全身发软，尤其车走走停停，感觉自己小命都会没有了，比生病还难受，就是到站，自己都感觉全身麻木，没有力气，其他人看见我面色苍白，随行的人都有一点担心，晕车药对我不管用。

为什么会晕车？从专业角度说，它的原理是比较清楚。我们内耳有一个平衡器官，也就是内耳前庭器官，它是主要管理平衡器官，尤其对运动觉敏感。当坐车、坐船时，会有振动及摇晃刺激，我们人体内耳前庭不能很好地适应和调节机体的平衡，机体就会产生一种自己主动调节措施，出现神经功能紊乱，引起交感神经兴奋，出现眩晕、呕吐、面色苍白、麻木、无力等症状。

晕车这个问题和遗传有关，所以我们看到很多晕车人，它们家族很多人都有晕车，我也一样，兄弟姐妹及父母都晕车，我的小孩也晕车，所以在选择飞行员时，就有这项前庭功能测试，晕车存在个体差异性。在就是还有很多诱因，如睡眠差、过度劳累等情况容易发生晕车现象，它还是受心理因素影响大，很多人在没有坐车之前，心理就产生恐惧，晕车人都有一个想法，宁愿走路，不愿意搭车吧。在就是开车时不晕车，所以再劳累，都希望自己开车。

以前我晕车晕的厉害，根本没法坐车，尝试过很多方法，如嘴里含着姜片、耳朵贴晕车贴、肚脐贴晕车贴、嘴上拱个烟等等，各种办法都无法抑制晕车，晕车药对我没有效果。在刚参加工作，去外地出差，当时坐领导专车，那个年代很少又旅游机会，所以非常高兴，就忘了晕车，一坐就是二十多天，也就是那一次晕车毛病好了。到现在也不晕车，但坐车玩手机或看书还是会晕的！
（前庭连接三个半规管，它就是我们感觉不同方向运动器官）

耳鼻喉科高医生

眼看春运就要来临了，而对于一些晕车的人来说，坐车回家无疑是一段艰难的旅途。吃话梅，闻橘皮，搽风油精，吃晕车药……究竟哪个更管用？记者就此采访了南方医科大学第三附属医院耳鼻喉科主任田广永。

• 晕车为前庭系统引起

田广永告诉记者，晕车本身是前庭系统引起的，有的人适应性比较强则不易晕车，有的人相对较差则易晕车。为何坐前面会比坐在其他位置好些，主要原因有二，一是前面视觉单一，注意力集中；二是颠簸小。并且坐大巴车比坐火车和小车更容易晕车，究其原因，田广永认为有如下几点：

1.速度：火车匀速平稳、不颠簸，故不容易晕车，而大巴车经常刹车、一走一停较容易造成晕车；

2.车内环境：密闭的大巴车空气流通差；

3.注意力：有些人在开车的时候不会晕，因为此时他们专注于察看路况，加之视野也好；而坐车时却容易发生晕车，是由前庭功能引起的。

• 轻微晕车对健康影响不大

田广永认为，轻微的晕车对健康的影响不大。日常生活中，因晕车而吐得过于厉害，有胆汁水吐出，味道比较臭，并且有成黑色的物质，则可能是胃炎膜损伤。就此他建议，此时可以吃一些药物，以避免加重伤害。

如果只是偶尔晕车，田广永则认为这种情况不用担心，可能跟本身的心情和当天的饮食有关。

• 克服晕车的方法

田广永介绍，通常晕车晕得比较厉害者可以考虑吃晕车药，如苯海拉明、眩晕停等效果都是差不多的，大人小孩子都可以吃。

普通的晕车不需要治疗，可以通过训练来使前庭、平衡系统慢慢适应。他建议，平常生活中，可以多坐车，经常坐车会慢慢接受适应，如同飞行员转圈需经过长期训练来适应，以减少晕眩感。

同时他也表示，如果害怕会发生晕车，则可以带些话梅、陈皮、姜糖在车上吃，或者闻一些果皮，以防晕车。田广永指出，对于在车上使用橙皮姜葱等等进行气味吸取，主要是注意力的转移。

此外，他建议，坐车前不宜吃得过饱或过少，饥饿时乘车更易引发头晕、呕吐等现象。

健康养生周刊

晕车，医学上称为晕动病。提起晕车，我可是深受有感受啊。本人就是一个超级晕车者：坐两三站公共汽车都会晕，并且，服用晕车药常常不管用，如此厉害的晕车，我基本上没坐轿车出过远门，开会、学习、旅游等都坐高铁。

晕车到底是怎么回事儿？医学观点多认为，晕车与个人内耳前庭对各种刺激的敏感性有关，有的人内耳前庭对速度加减、车辆晃动、颠簸等刺激的耐受力强，较强的刺激，他也不会晕车，但有的人内耳前庭对这些刺激耐受力差，非常敏感，很轻微的刺激，他就晕车了。

但是，以我个人的体验来看，似乎这个并不能完全解释我的晕车情况：我主要晕公共汽车，晕一般的出租汽车。但是，我对火车、高铁动车、电动车等却不晕。

我晕车常常头晕、恶心、呕吐、胸闷、呼吸困难、面色发黄、口唇苍白，厉害了，脸上一点血色也没有，还有时全身冒冷汗，身体发软、发飘，浑身无力，感觉自己当时的血压肯定特别低，虽然并没有机会测量过。

我曾经也寻找过很多预防晕车的方法，试图改变自己晕车的毛病，但效果不是太佳，吃晕车药效果有时可以有时一般，那些偏方之类的还能有很大的作用吗?

当然，如果你晕车程度不是非常严重，仅仅是中轻度的话，那么，下面这些小措施可能对你有用：

第一，在车程中含口香糖、酸话梅等有滋味的东西，不断咀嚼，或者吃橘子，苹果等水果类，能够减轻晕车的胃肠道症状。

第二，尽量在车的前排坐，开窗通风。车尾部以及空气污浊，更容易引起晕车。

第三，长途时在车上睡觉也是一个预防晕车的方法，睡着了就不会晕车了。

第四，短程就在车上闭目养神，耳朵上塞耳机听一些欢快的音乐，以转移注意力。

第五，用胶布把姜片固定在肚脐上，或者把伤湿止痛膏贴在肚脐。当然，还有晕车贴等。

第六，按压合谷穴、内关穴等预防或减轻晕车。

第七，服用药物，常用的有眩晕停、乘晕宁等，需要提前半小时或一小时服用，让药物充分起效后再开始坐车。

殷殷期盼话健康

大家对于晕车并不陌生，还有不少的人深受其害：头晕、恶心、呕吐，难受极了。那么，人为什么会晕车?怎样预防呢?下面说道说道，以作共享。

从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病。究其原因不外乎两个方面，一是外因，即车辆、船舶、飞机的运动、颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，一句话，外界环境的刺激;二就是内因，即我们的前庭神经发生的“疾病”，也就是前庭神经的敏感性。

说到前庭神经，它是人们维持人体平衡功能的一个很重要的器官。就好比是眼睛的作用是视觉反应，鼻子的作用是嗅觉反应一样，耳朵的作用就是产生听觉，而前庭的作用就是维持人体平衡，前庭可以感受到人体头位、体位的变化，可以随时调整人身体的姿势，达到身体平衡。

因为每个人基因遗传和身体素质不同，当我们的内耳前庭器感受到运动刺激的时候，会刺激我们的中枢神经。每个人忍受这种刺激是有一定限度和时间的，也就是说敏感性不同。在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但是每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性限度不同，这个限度就是晕车与不晕车的区别了。如果刺激超过了这个限度就会出现晕车的症状。

如何预防和治疗运动病(晕船、晕车、晕机)?其实运动病不是真正的疾病，与通常意义上疾病不同，如上所述，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。因此就不存在真正意义上的根治或治愈措施，现有的各种防治方法都是暂时缓解症状或延缓它的发生。因此，可要注意以下问题：

1、吃酸东西。有晕车病的人，在上车之前可以带一些酸酸的东西上车吃，例如青橘、话梅等，酸的东西可以麻痹我们的神经，可以缓解我们对交通工具所产生的颠簸刺激!

2、姜。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。

3、闻风油精。风油精可以通过刺激的味道刺激我们的神经系统，让我们神经处于一个兴奋的状态!这也可以缓解我们的晕车症状。

4、上车睡觉。在车上睡着了你就不会记得颠簸的刺激感了!但是值得注意的是，在车上睡觉最好事先准备一个小毯子，盖在身上，这样可以防止感冒了。因为，如果感冒了，免疫力低下也容易晕车。

5、必要时可以服用眩晕停，恶吐建议口服吗丁啉。

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家庭医生在线

生活中很多朋友都会晕车、晕机、晕高，谈“晕”色变，深受其苦。

不管什么“晕”，最常见的表现为恶心欲吐或呕吐，头昏脑胀，眼花，耳鸣，严重者会脸色苍白，出汗，口唇发绀，共济失调，双下肢发软等。

这些在医学上统称为“眩晕”。

眩晕指的是自身或环境的旋转、摆动感，是一种运动幻觉。

而引起眩晕的疾病大约有上百种，其中70%是属于周围性眩晕，而大多数周围性眩晕却与我们的耳朵有着密不可分的关系。

因为耳朵不但能听见声音，还可以控制平衡。

耳朵里深藏了一个前庭系统，它有两个所谓的“兄弟”即视觉系统和四肢肌力协调系统，共同来维持人体的平衡。

而大部分的眩晕症状都是“老大”也就是内耳前庭系统“生气”了。

当汽车、火车启动、加减速、刹车，飞机升降、晃动、颠簸时等这些刺激使前庭内毛细胞产生形变放电，传递到大脑中枢这个“总司令”并感知。

这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但是一旦超过人体的耐受值，就会就会出现不适。

有朋友会纳闷为什么我看到高也晕啊？这是因为“老二”视觉系统和“老三”四肢肌力系统“打架”了。

当身在高处，往下看时一片模糊，景象大幅度缩小，一切变得遥不可及，跟平时习惯的视像大相径庭。

这时视觉信息大减，眼睛也无法在水平位置找到实物进行运动参照，视觉范围扩大了很多倍，传递给大脑中枢的信息和平时的信息不一样，一时无法做出判断。

难以对四肢肌肉发出行动指令，因此动作无法协调，身体失去平衡，大脑出现眩晕感，双腿难以迈步。

当然，眩晕症也是可以提前预防的。给“眩晕”朋友专业指导如下：

患晕车的人在出发前1-2小时时间先服用一次剂量的药物，如苯海明片（乘晕宁）、东莨菪碱，可减轻症状或避免发病。

另外，加强前庭康复锻炼。

实际上人体前庭系统有非常强大的代偿功能，哪怕得了很严重的眩晕，也可通过康复锻炼得到好转。

但如果终日坐着不动，眼睛只盯着电脑、手机，人体的平衡功能就会衰退。

假如最初触发眩晕的刺激活动不断重复，大脑就会开始调整适应，人体平衡障碍渐渐改善，达到适应状态，所以晕车、晕机、晕高都是可以被克服的。

湖南医聊

小编对于晕车可是深有体会啊，想起以前一坐公交车必晕车必吐的情景，那心情简直难以言表啊～

为什么有些人晕车，有些人不晕车呢，小编查了些资料，研究了一下，下面就和大家分享一下～其实有些人不止晕车，还晕机、晕船嘞～

从医学角度来说，这一系列的“晕动作”同被统称为晕动病，一旦有这种症状，整个人互非常难受，会出现恶心、头晕等症状。这和人的个体体质有一定的关系，在我们睡眠质量差、过度劳累时，或过饥过饱时容易发生。

除此之外，和人体的前庭平衡器官这个平衡系统有很大的关系。前庭可以感受到人体头位、体位的变化，可以随时调整人身体的姿势，达到身体平衡。前庭位于内耳，当我们乘坐的交通工具突然启动、颠簸运行、紧急刹车，我们的身体处于“被摆动”状态，颠簸使前庭器官感受左摇右晃，不断发出杂乱的信号给大脑，内耳的调节功能跟不上，就会感到晕。

还有一种原因是由于外界刺激导致的晕车的。比如小编，对于汽油味是无法忍受的，一闻到就头晕恶心。

我们也可以通过以下方法来预防晕车：

1、乘车时一定要吃一些食物，但不要吃的太饱，六七分饱即可，，中途可以适量补充些能量；

2、现在市面上有很多防止晕车的晕车片或晕车贴，都可以尝试下；

3、适当的开窗通风，保持车内空气流通，最好是闭目休息。小编坐车最喜欢做的一件事就是上车睡觉，睡得差不多了，也该到站啦～

4、平时也需要加强自身锻炼，保证睡眠质量。

墨迹天气

晕车，顾名思义，也就是乘坐各种交通工具时出现的眩晕不适，专业的医学术语叫做“晕动症”。

原因何在？

在乘坐上述汽车、轮船、火车、飞机等交通工具时，前庭系统受到刺激，因而出现了种种生理不适反应。

除了眩晕，这些反应还包括恶心、呕吐、出汗、情感淡漠、对异味敏感性增加、没有食欲、头痛、困倦……

如何预防晕车？

1、和减少前庭系统的刺激，易晕车者可以通过选择位置（比如巴士的前排，飞机的中间靠近机翼的座位），在交通工具上采取卧位，分散注意力等方法来减轻晕动症的发生。

2、途中注意保持水分摄入，少量多次进食，同时限制酒精和咖啡因饮料的摄入，免吸烟。

3、胺药物是最常用的预防晕动症的药物，需要在旅行开始前服用才有效果，但也有嗜睡的副作用。

对于小宝宝和孕妈妈，应该咨询专业医生，慎重选用药物。

付虹医生

很高兴回答你的问题。

晕车又叫“晕动症”，其实晕动症不只是会晕车，还会晕船、晕飞机、晕火车、晕游戏……以前我答过一道3d眩晕症的题，其实和晕车的道理差不多的，简单来说就是你身体感受到的运动状态，和大脑感知到的运动状态不一致，出现了混乱，而应对这种混乱的方式就是——晕。

人的耳内存在着平衡感受器——前庭和半规管，它们的作用是感知到你运动的变化，然后把这种信号传递给大脑。

但是如果你的眼睛和身体接受到的信号是没有在运动，那么这种矛盾的感觉就会让人出现眩晕症状。当然，眩晕的程度和你当天的状态以及车内的环境有很大的关系。

我自己也是多年晕车，小时候晕车晕到吐，长大了渐渐好一些，不知道是因为前庭感受器不敏感了还是自己更能忍了。

其实在坐车的时候，除了提前吃晕车药之外，也有一些减轻晕车的方法。

比如说，别玩手机，多看看窗外，但别坐在和车辆行驶反方向的座位上。

玩手机的时候眼睛盯着静止的屏幕，视觉上感受到你在静止，大脑接收到的信号是你在运动，不晕还能咋的？而看着窗外会让你的眼睛也感觉到你在运动，其实是有助于减轻晕车症状的。

尽量自己开车，尽量坐副驾驶，尽量少坐后座。

很多晕车的人自己开车是不会晕的，这种情况下大脑专注于开车这件事，而且本身车内外的差别不大，不会出现接受运动信号混乱的情况。坐副驾获得的视野和驾驶座基本相同，所以也能一定程度上减轻晕眩症状。

通风！

我自己在密闭的车子里特别容易晕车，用我妈的话说就是没有坐好车的命。。。。只能坐透风撒气的车。但是封闭性好的车子里座椅皮子的味道闻着真的非常难受！想来可能是某种条件反射吧，总之呼吸到新鲜空气感觉会舒适一些。

尽量找驾驶技术平稳的司机。

还是我的个人经验，车子一直颠，总是开开停停，以及遇上喜欢急刹车的司机。。。。都让人晕的非常崩溃。

最后就是……少吃！空腹的情况下晕车的程度会减轻，亲测有效~

希望我的回答能帮助到你，觉得有用的话就点个赞吧嘻嘻。

不吃肠的大肠

晕车无非是一件十分痛苦的事情，因为我们每天都要涉及到各种交通工具，特别是在大城市生活的人们，出门受不了打车开车等情况。

什么样的人容易晕车呢？

1：如果经常性的出现晕车，那么就要注意下自己在日常生活当中的饮食是否正确。比如有没有挑食的习惯，当人体摄入的营养比较单调，或者是缺乏维生素的时候，就容易在坐车的时候出现头昏脑胀的情况。

2：坐车之前如果没有吃饭，车子在行驶的过程当中不停的颠簸会使人产生眩晕的感觉。再加上肚子空空想吐又吐不出来，那么就会出现很难受的晕车情况。这时候如果车子有中转站，那么可以下车走动走动休息一下。

3：经常性的睡眠质量不好，比如熬夜使得晚上没有充足的睡眠时间，那么在坐车的时候就容易昏昏沉沉没有一点精神。很多上班族的人工作量比较大，不得不熬夜，但是在这里还是要提醒一下自己的身体最重要，要合理的调节。

4：长时间的路途颠婆会使人产生疲惫感，容易坐车的人感觉尤其重。如果有出游的打算，那么在坐长途车的时候可以在身上备好晕车药。

關鍵字: 交通工具 健康 晕车