款掌
很高興看到這個問題，現如今，因為食材的多樣，生活質量的提高，工作生活壓力大，作息不規律，飲食不規律，應酬多等因素的存在，胃部不適的人群越來越龐大，那麼針對這個問題應該從以下幾個方面來著手處理。
1 飲食：養成良好的進食習慣，少食多餐、細嚼慢嚥，吃飯時不要看電視，避免攝入粗糙、過鹹、過甜、過冷、過辣的刺激性食物和飲料（包括冰激凌）。避免過油膩食物。戒除菸酒。飲食以高熱量、高蛋白、高維生素、易消化的飲食為主，如雞蛋羹、熱牛奶等。做飯時最好做成軟食，可以減輕胃的負擔，有助於消化吸收。根據病情選擇適宜的食物。避免過甜過冷的水和飲料，最好多喝熱水，可以喝點蘇打水和茶水，有助於中和胃酸，但也要適量。
2 養成良好的生活習慣：作息規律，調整生活節奏，保持心情舒暢，適當運動等。總的來說就是要做個積極向上的人。
3 藥物：有些胃病不是可以自愈的，需要藥物的輸助，常用的藥物主要包括抑酸、保護胃黏膜、促動力等，如果是幽門螺桿菌感染，就要進行規律治療了。
總結：胃部問題容易產生，控制不易，所以需要多方面的注意及多方面的配合才可以，謝謝！
一圖以說天下
胃病的人注意飲食規律化，注意飲食衛生。儘量少吃腥辣，刺激性食品。最好不要喝酒，多吃蔬菜水果，小米暖胃，其次保持心惜舒暢。
藍天飛翔
容易消化的。
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