这几天国庆节，各个景点人山人海，其实，医院也是人山人海，特别是儿科，真是一号难求。现在已经进入秋冬季，很多宝宝由于不适应天气的变化，都生病了。宝宝是爸爸妈妈的心肝宝贝，如果生病，那真是一家人都心痛，尤其是在寒冷的秋冬天，总是生怕宝宝一不小心就生病。儿科医生说，想宝宝不生病，其实关键还是要提高宝宝的免疫力，在日常生活中，养成良好的生活习惯很重要。那么平时家长们该怎么样呢？
秋冬季宝宝容易生病？儿科医生说：做好这5点，宝宝不用上医院！
1.让宝宝保持足够睡眠和良好情绪。
孩子的成长发育，每天需要充足的睡眠，如果你的宝宝晚上睡得不够，妈妈们可以让宝宝白天天小睡一会儿。良好的情绪可激发免疫系统的活力，从而起到充分地保护机体的作用。父母要为孩子创建一个和睦的家庭氛围，经常陪伴孩子游戏，可以帮助孩子免疫力保持良好的状态。
2.给宝宝均衡饮食，合理饮食！
孩子偏食，营养不均衡都会造成抵抗力下降，家长应该尽量肉、蛋，新鲜水果品种合理搭配，另外，宝妈们要注意，不要怕宝宝吃不饱一个劲地喂食。宝宝的消化吸收功能尚未健全，吃的过多，容易使孩子脾胃负担过重。
3.让宝宝养成良好的卫生习惯，多喝白开水！
父母们要从小培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把小手洗干净，以防止病从口入。有的宝宝不爱喝白开水，家长们应鼓励孩子多喝水，上幼儿园，外出时让孩子背着水瓶，渴了可以随时喝水。
4.保持室内空气新鲜！
有的家长们怕孩子受凉，秋冬季喜欢把门窗关得紧紧的。但通常疾病和室内的污染有关，空气不流通的室内有大量的污染物，如灰尘，人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分等。家长们应每天把门窗打开，至少通风1个小时，周末多带宝宝到空气清新的公园走走，吸吸新鲜空气，对提高宝宝的免疫力有很大的作用。
5.及时给宝宝添减衣物！
孩子受凉或受热，是造成生病的原因。因此要及时为宝宝添减衣服，这样更适应外部环境，注意为宝宝穿衣，一般与成人一样即可。如果摸后颈发潮，说明宝宝衣服穿多了，可以脱一件，如果摸着较凉，说明宝宝穿得少了，这时就要加衣服了。
各位宝爸，宝妈们在日常生活中，注意以上几个简单方法，就可以让我们的宝宝减少上医院的次数，让宝宝健康成长！
在生活中，你们还有什么更好的方法，让宝宝少生病呢？欢迎大家都来聊聊！
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