這幾天國慶節，各個景點人山人海，其實，醫院也是人山人海，特別是兒科，真是一號難求。現在已經進入秋冬季，很多寶寶由於不適應天氣的變化，都生病了。寶寶是爸爸媽媽的心肝寶貝，如果生病，那真是一家人都心痛，尤其是在寒冷的秋冬天，總是生怕寶寶一不小心就生病。兒科醫生說，想寶寶不生病，其實關鍵還是要提高寶寶的免疫力，在日常生活中，養成良好的生活習慣很重要。那麼平時家長們該怎麼樣呢？
秋冬季寶寶容易生病？兒科醫生說：做好這5點，寶寶不用上醫院！
1.讓寶寶保持足夠睡眠和良好情緒。
孩子的成長髮育，每天需要充足的睡眠，如果你的寶寶晚上睡得不夠，媽媽們可以讓寶寶白天天小睡一會兒。良好的情緒可激發免疫系統的活力，從而起到充分地保護機體的作用。父母要為孩子創建一個和睦的家庭氛圍，經常陪伴孩子游戲，可以幫助孩子免疫力保持良好的狀態。
2.給寶寶均衡飲食，合理飲食！
孩子偏食，營養不均衡都會造成抵抗力下降，家長應該儘量肉、蛋，新鮮水果品種合理搭配，另外，寶媽們要注意，不要怕寶寶吃不飽一個勁地餵食。寶寶的消化吸收功能尚未健全，吃的過多，容易使孩子脾胃負擔過重。
3.讓寶寶養成良好的衛生習慣，多喝白開水！
父母們要從小培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把小手洗乾淨，以防止病從口入。有的寶寶不愛喝白開水，家長們應鼓勵孩子多喝水，上幼兒園，外出時讓孩子揹著水瓶，渴了可以隨時喝水。
4.保持室內空氣新鮮！
有的家長們怕孩子受涼，秋冬季喜歡把門窗關得緊緊的。但通常疾病和室內的汙染有關，空氣不流通的室內有大量的汙染物，如灰塵，人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發成分等。家長們應每天把門窗打開，至少通風1個小時，週末多帶寶寶到空氣清新的公園走走，吸吸新鮮空氣，對提高寶寶的免疫力有很大的作用。
5.及時給寶寶添減衣物！
孩子受涼或受熱，是造成生病的原因。因此要及時為寶寶添減衣服，這樣更適應外部環境，注意為寶寶穿衣，一般與成人一樣即可。如果摸後頸發潮，說明寶寶衣服穿多了，可以脫一件，如果摸著較涼，說明寶寶穿得少了，這時就要加衣服了。
各位寶爸，寶媽們在日常生活中，注意以上幾個簡單方法，就可以讓我們的寶寶減少上醫院的次數，讓寶寶健康成長！
在生活中，你們還有什麼更好的方法，讓寶寶少生病呢？歡迎大家都來聊聊！
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