期待每一位寶寶的健康誕生，相信是每一位準媽媽共同的願望。在懷孕期間，我們要注意的點有很多，尤其是食物這一塊，我們的營養攝入，直接關係到胎兒的生長髮育。今天我們一起來討論下孕期的食物禁忌。
我們都知道懷孕期間，很多東西都可以吃，但你們知道哪些東西是不能吃的嗎？在懷孕期間，尤其是懷孕的前幾個月，必須要戒掉的是各種酒類，白酒，啤酒，紅酒一律不行，還有咖啡、茶等含咖啡因的飲料。因為酒精和咖啡因有可能導致胎兒出現畸形的風險。除此之外，我們還要注意以下幾點：
第一，要避免醃製熏製的食物。因為這類食物亞硝酸鹽含量比較高，容易在體內轉化成亞硝胺，這是一種致癌物質。會對母體還有嬰兒都不利。
第二，要避免食用山楂，因為山楂有興奮子宮的作用。如果大量食用，會增加孕婦流產的風險。
第三，不要過度進補。因為我們知道，在孕期，對營養素與能量的需求都是非常大的，如果過量進補的話，會使能量相對過剩，這會導致準媽媽們增加肥胖，以及妊娠期糖尿病的風險，同時對胎兒來說，也有產生巨大兒的風險。當然，我們準媽媽也不要走向另一個極端，在孕期也不要刻意地為了控制自己的體型而減少食物的攝入，否則會導致胎兒出現生長髮育不良。
最後，儘量避免藥物的攝入。在孕期及孕前的三個月的時期，藥物的攝入會很容易使胎兒出現畸形。
網友們，你還知道哪些食物，孕媽不能吃的？可以在下方評論，幫助更多的孕媽，謝謝！
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