平常心87164462
人的身高由頭、脊和下肢的長度構成，孩子長不高，多於先天遺傳，後天失養，顱腦疾病等有關。
增高的方法以前講過很多，小兒推拿6個基礎手法：清補脾，補腎水，揉二馬，擦八髎、捏脊等。私信我輸入增高手法，媽媽奶奶可以看看以前發過的視頻，這兒呢，再聊一聊骨骼與增高的關係。
人一生高度的生長有兩個高峰，即嬰兒期和青春期。矮身材是骨骼生長髮育遲緩，骨在中醫為腎所主，腎虛，精髓不足，骨髓不充，是矮身材發生的直接原因和基本病機。一般12歲前主要是脊柱的生長，12歲後主要是下肢的生長，椎間盤也在3歲前生長髮育最為迅速，至青春期達到高峰。
【加快骨骼生長的調理方法】
1、用雙手給寶寶乾洗頭，有健腦益髓的作用，促顱骨生長與發育。
2、按揉或來回搓脊柱，以脊柱透熱為度，促進椎體、椎間盤生長髮育。
3、孩子端坐或仰臥位，操作時用一手扶住孩子上肢被屈伸關節的近端，另一端握住孩子上肢遠端，兩手協同，依次屈伸一側上肢的肩、肘、脘關節，各關節屈伸8次，然後再屈伸孩子另一側的肩、肘、腕關節；隨即用雙手握住兩下肢遠端，使兩側髖關節做被動屈伸動作8次，然後一手握住腳踝部，另一手握住腳背，兩手協同使踝關節做被動屈伸運動。
孩子增高期間4大注意事項：
1、必須調好孩子出汗多。中醫講，汗血同源，只有腎精充足，才能生長髮育，可以配合掐或揉腎頂，五倍子粉外敷肚臍等方法，效果很好！
2、一天是亥初晚上9點到卯初凌晨5點，夜間子時是生長激素分泌的峰值。早睡早起是養腎的根本，生長激素在夜晚睡眠時分泌多，孩子在睡中長。
3、吃對食物才能吃出健康，不耽誤生長。熱性體質選擇平涼性食物，孩子寒性體質選擇平溫性食物。
4、男16歲，女14歲之前，這是人的一生長高最快的時期，立春時節，陽氣升發，對於孩子來說，是一年當中增高益智最好的季節。家長一定不錯最佳增高期。
喜歡就關注愛嬰堂張家綱老師，專心專注小兒推拿技法傳承與推廣！
張家綱小兒推拿
運動方面，最推薦的是跳繩，每天可以跳繩半小時，除了有助長高，還能鍛鍊孩子的協調能力。
營養方面，需要補充賴氨酸、鋅、鈣，這是孩子長高非常重要的營養素。其中，賴氨酸能促進生長激素分泌。由於賴氨酸存在於蛋白質中，所以平時要給孩子多吃蛋、瘦肉、魚蝦、奶、豆製品等。
鋅能促進人體發育，主要存在於動物內臟、蛋黃、海鮮中等，花生、白菜、蘿蔔等也具有不錯的鋅。
鈣不用多說，是骨骼發育的重要原料。含鈣高的食物有，奶、豆製品、魚蝦之類的 。
營養學教授劉政
長身高的偏方是有的 ， 我認識的一個人就有 ， 不過他沒有透露給我 ， 可能是想向我要點錢吧， 我沒有滿足他 ，所以他也沒有給我 。
世俗的R人M民B幣
河山59286680
小孩後天因素影響長高需要兩個條件：1、營養充足。2、睡眠充足。
營養必須符合生長所需要，不可過，過猶不及，但也不可缺！
小孩睡眠必須保證12小時！尤其晚上睡覺必須在9點以前入睡，這是保證生長激素正常分泌的前提條件！
少兒讀書吧
長慧847
艾灸天柱穴（第三腰椎棘突下）可以長高
心在巴黎
千萬別信什麼偏方。長高這事還是要到正規大醫院。平時多喝牛奶多跳繩
秋燕32376146
多買點牛骨頭熬湯喝，多吃牛肉🐮，
用戶17805099994
多運動，沒有偏方。要相信科學
