随着生活水平的提高，很多人因为诱惑增多，应酬增多，工作量加大，会经常熬夜。最熬夜，现在已经成为一种普遍的现象，但是熬夜它所带来的危害也是非常的严重的。

今天我们来细数一下，经常熬夜，所能带来的危害：

1.衰老

长时间的熬夜会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环出现失调，主要表现在皮肤上就会容易出现皮肤粗糙，脸色方案出现青春痘，黄褐斑，各种黑斑的问题，皮肤也会变得干燥，弹性差，缺乏光泽。

2.免疫力低下

经常熬夜，人的正常生理周期和生理反应系统会遭受破坏，这个时候人很容易，感到疲劳，精神不振，抵抗力也会随之下降，感冒等呼吸道疾病，胃肠等消化道疾病都会一一找上门来。

3.工作效率低下

熬夜过后第二天工作效率会下降，是因为熬夜者的交感神经系统与正常情况，相反难以充分兴奋。记忆力下降，注意力不集中，反应迟钝，甚至出现头晕，头痛，失眠，神经衰弱的症状。

4.影响视力

熬夜的人大部分会超负荷使用眼睛，使得眼睛出现疼痛，干涩，发胀的问题。甚至有人患上干眼病。疲劳会导致视力下降，长期熬夜会导致眼睛中心性视网膜病变，使人出现视力模糊，扭曲，变形，颜色改变等系列问题。一般来说这种疾病常见于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病的。

说了以上的危害，你还等什么呢？早点休息，不要熬夜，为自己的健康着想。

徐医生谈健康

如果是因为工作经常熬夜，那请你为了健康条换一个工作。如果是个人的生活习惯，那必须纠正。长期熬夜不仅会引起多种疾病，而且，严重时会因血压高导致猝死。网络上有很多触目惊心的案例。有年轻人沉迷于游戏，猝死在游戏厅；有新锐投资人猝死在去公司的路上；有屡立战功的公安干警猝死在破案第一线等等。前苏联科学家做过一项实验。6名志愿者，参与了这个30天不睡觉的实验。实验前五天，受试者没有明显变化。后五天，受试者因为不能睡觉，情绪异常暴躁。15天后，1人死亡，其余5人精神错乱，开始自残。这个恐怖的实验说明了一个道理，睡眠对人类来说至关重要。