自由拍客小陳
隨著生活水平的提高，很多人因為誘惑增多，應酬增多，工作量加大，會經常熬夜。最熬夜，現在已經成為一種普遍的現象，但是熬夜它所帶來的危害也是非常的嚴重的。
今天我們來細數一下，經常熬夜，所能帶來的危害：
1.衰老
長時間的熬夜會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環出現失調，主要表現在皮膚上就會容易出現皮膚粗糙，臉色方案出現青春痘，黃褐斑，各種黑斑的問題，皮膚也會變得乾燥，彈性差，缺乏光澤。
2.免疫力低下
經常熬夜，人的正常生理週期和生理反應系統會遭受破壞，這個時候人很容易，感到疲勞，精神不振，抵抗力也會隨之下降，感冒等呼吸道疾病，胃腸等消化道疾病都會一一找上門來。
3.工作效率低下
熬夜過後第二天工作效率會下降，是因為熬夜者的交感神經系統與正常情況，相反難以充分興奮。記憶力下降，注意力不集中，反應遲鈍，甚至出現頭暈，頭痛，失眠，神經衰弱的症狀。
4.影響視力
熬夜的人大部分會超負荷使用眼睛，使得眼睛出現疼痛，乾澀，發脹的問題。甚至有人患上乾眼病。疲勞會導致視力下降，長期熬夜會導致眼睛中心性視網膜病變，使人出現視力模糊，扭曲，變形，顏色改變等系列問題。一般來說這種疾病常見於中青年男性，往往是在通宵熬夜之後突然發病的。
說了以上的危害，你還等什麼呢？早點休息，不要熬夜，為自己的健康著想。
徐醫生談健康
如果是因為工作經常熬夜，那請你為了健康條換一個工作。如果是個人的生活習慣，那必須糾正。長期熬夜不僅會引起多種疾病，而且，嚴重時會因血壓高導致猝死。網絡上有很多觸目驚心的案例。有年輕人沉迷於遊戲，猝死在遊戲廳；有新銳投資人猝死在去公司的路上；有屢立戰功的公安幹警猝死在破案第一線等等。前蘇聯科學家做過一項實驗。6名志願者，參與了這個30天不睡覺的實驗。實驗前五天，受試者沒有明顯變化。後五天，受試者因為不能睡覺，情緒異常暴躁。15天后，1人死亡，其餘5人精神錯亂，開始自殘。這個恐怖的實驗說明了一個道理，睡眠對人類來說至關重要。
王不留行誰流行
肥胖了，不知是不是因為熬夜的原因，但確切來說，熬夜並非一定要說熬，大多數時間並不是工作需要，也不是失眠，就是習慣不好！也諮詢過醫生，醫生說，如果是習慣，倒也不是多大事，一天裡保證自己有充足的睡眠時間就行。也許不科學哈，但事實就是這樣！
旅夜書懷1
我現在上的就是長夜班：
上夜班時間長了，感覺自己活在另一個星球上似得，社交幾乎為零，你上班的時候人家正下班，你下班的時候人家在睡覺，你睡覺的時候人家在上班。
身體明顯的感覺不適，不管白天還是晚上，總是哈氣連天，再就是抵抗力明顯下降。
Jason0047
有的人熬夜是為了工作，沒有辦法
自由拍客小陳
1最重要的是熬夜影響了你的生物鐘，到頭來肯定會反饋到自己身上；2經常熬夜的人缺少人身水分，皮膚會提前進入衰老，臉上缺少光澤；3經常熬夜會減退記憶力，反應會遲滯，工作中會流失創新能力；4經常熬夜會傷害身體各個功能，只不過循序漸進過程，幾年後身體機能就會出現不好的狀態，但到遲時修復已晚矣
隨風784
天天熬夜對身體危害很大，但是為個了生活，沒辦法！各種毛病，提前衰老！
hucxa57260776
熬夜對對於思維、記憶力以及皮膚、視力、心腦血管均有一定的影響。過度熬夜，對於生育能力、皮膚、視力均有損害，會引起血管張力發生變化，可造成血壓丶血脂增高。
百花殘丿
男人時間長了，腰腎無力，四肢痠軟，記憶力下降；
女性時間長了，皮膚鬆弛，身材走形，提前更年期！
