呢喃小絲
這一類人↓
一.輪式
1.兩條腿緊緊的並在一起，然後手臂支撐在大腿的位置上面。
2.大腿始終處於伸直的狀態，手臂貼在自己的耳朵兩側支撐在地面上。
3.胸部用力的向前頂出，這樣能夠更好的鍛鍊腹部的肌肉。
4.調整好自己的呼吸頻率，之後讓自己的兩條腿挺直。
二.
1.手臂彎曲，用手掌支撐在地面上，大手臂與地面平行。
2.兩條腿伸出來張開一定的角度，搭在自己的兩個手肘上面。
3.兩條腿處於緊繃的狀態，膝蓋千萬不能有彎曲的趨勢。
4.儘量的讓自己的身體處於一條直線上，細節是非常重要的。
三.
1.坐在地面上，兩條腿放在自己的身體正前方位置。
2.上半身挺直，腹部的肌肉能夠看出明顯的肌肉線條才可以。
3.兩個手臂支撐在身體兩邊的輔助物體上面，讓整個身體離開地面。
四.
1.兩個手臂伸直貼在自己的頭部兩側，支撐住地面。
2.肩膀配合著腹部一同用力，讓整個身體處於倒立的狀態。
3.兩條腿在空中控制好平衡，然後膝蓋緩慢的彎曲，讓後腳跟靠近臀部。
五.站立前屈伸展式
1.首先，兩個腳掌踩在地面上，腿中間留有一些空隙。
2.身體向下彎曲，然後手臂支撐住地面，打開兩個肩膀。
3.手臂與肩膀同時用力，通過肌肉的爆發讓兩條腿離開地面。
4.臀部位於整個身體的最高點，堅持15秒鐘即可收回體式。
六.
1.兩條腿並在一起，儘量臀部向下坐，讓大腿與地面保持平行的狀態。
2.然後上身體向下傾斜，靠近大腿一側，並且緩慢的抬起一條腿向前伸直。
3.兩個手臂抬起，讓頭靠近大腿，並且用手掌抓住前方的腳踝骨。
七.鶴禪式
1.坐在地面上兩個腿用力交疊在一起，將腳掌放在膝蓋位置上。
2.身體向下用力彎曲，直接讓腹部靠近兩腿中間的交叉放置的部位。
3.隨後手臂用力支撐住身體，緩慢的將臀部離開地面，位於身體最高點。
4.屏住自己的呼吸，這樣才能夠讓身體更有力量，手臂千萬不要玩彎曲。
八.
1.兩個手臂支撐住地面，讓整個身體倒立與地面保持垂直。
2.然後緩慢地抬起一個手，整個身體重量全部壓在一個手上，手臂不能彎曲。
3.兩條腿在空中緩慢的張開，這樣能夠更好的調節自己的身體中心。
通過我的講解，大家應該已經知道以前的重要性，月經前期我們應該如何注意自己的身體了，每天都堅持練習我給大家提供的瑜伽體式，絕對能夠給自己第二次改變的機會！
瑜伽豐了個胸
我覺得長得太帥也是一種煩惱，很受罪
泉村希望
每次照鏡子都是煎熬，這麼帥，簡直挪不開視線！
一支穿雲箭vv
從一臉稚氣的帥氣小鮮肉，
到滿面滄桑的優雅老臘肉，
別人的撩妹技能層出不窮，
你卻幾十年如一日保持著單身狗的身份。
背影殺，側顏殺，微笑殺，
別人無數次的俘獲少女的芳心，
你冷眼旁觀，卻只有一臉懵逼！
不要推脫命運不濟，
其實你是撩妹技術欠佳，
殊不知，有時候一個撩人的瞬間，
便抵上你暗戀百年。
男人最帥的十個瞬間，學會就脫單啦。
1
在你旁邊開車的時候
特別是不會開車的妹子，
有個男票或者男神在你旁邊開車，
你是不是少女心爆棚？
哇塞，這男的開車的時候好帥，好專注，
他熟練地握著方向盤的樣子好迷人。
2
專注的做某件事情的時候
男人專注做事的時候是最有吸引力，
最有魅力的時刻，
或者在擺弄自己感興趣的模型
又或是冥思苦想謀道題目，
瞬間會覺得，
哇塞，這男的怎麼能這麼專注這麼認真，
睫毛好美，認真臉好帥。
由內而外散發著沉穩的氣息。
3
深情告白的時候
專注的男人最迷人，
而一次深情的告白，
更是迅速的戳中妹子淚點，
抱得美人歸的必殺絕技！
深情注目下的一句：
我愛你
試問有幾個女孩能抵擋這樣的撩人瞬間！
4
背後擁抱的時候
趁她忙碌的時候，撒嬌耍賴，
來一次溫柔的背後擁抱，
這種依賴感，絕對讓女孩愛心爆表，
嘴上說著乖，別鬧，身體倒是很誠實。
5
下廚做飯的時候
始終以為，男人最帥的時候，
除了掏錢的瞬間，就是早起準備一份愛心早餐，
這樣獨一無二的私人享受，
讓女孩，幸福感油然而生啊，有木有！
6
一身正裝的時候
鏡子前拉一下領帶。
這時的男人很認真，
而且有種片刻的孩子氣，
這很會激發溫存慾望。
7
裝傻充愣的時候
平日裡紳士儒雅，私下和你在一起，
卻傻里傻氣，逗趣可愛。
為了逗你開心，連形象和氣質都拋開不顧。
喂！你可是要做我們孩子父親的男人，
能不能不要這麼頑皮！
8
羞澀一笑的時候
看到你就習慣性的羞赧一笑，
帥哥，不要隨便對著別人微笑。
讓人家愛上你， 你可是要對人家負責的啊！
9
抽菸吐氣的時候
這裡呢，抽菸不是裝X，
雖然很多小女生喜歡男生抽菸時屌屌痞裡痞氣的樣子
不過還是希望廣大男性少抽菸
關愛自身健康的同時也保護一下女性的健康
所以也呼籲廣大女生同胞們
什麼都能送就是不會送香菸和打火機
因為愛嘛，所以希望你別抽菸喲~
10
深情一吻的時候
純潔如我，看到這招， 已經羞紅了臉頰。
雖然有點少兒不宜，而且和社長的淑女氣質不符，
但，我選擇用這種方式陣亡！
其實
在女生看來帥帥的男生幹什麼都很迷人
那麼對於咱們這些沒有顏值的
那該如何拯救呢？
學習是一種信仰為你回答，感覺有用可以關注我，成人學歷提升，財會知識學習，教師，考研都可以私聊我哦！這裡有靠譜的老師和機構
尚德教育學歷提升郭老師
中國四大美男的衛階，帥到被婦女圍觀看死！
牛津百科
長的最帥的人我認為要像毛主席這樣，做事有魄力，笑起來很有親和力，對權貴不低頭，心裡裝著老百姓，一心一意為什麼服務。
浪子123466
在我心裡，只要我陽光快樂，我自己就是最帥的
蘑菇哥337
我最喜歡的人乃“如花”是也
小張寫字
個人感覺沒有特定的標註，每一個人都有一個樣，只能說這人得到大部分人的認可就是帥，沒有最帥只有很帥，你最愛的人在你心裡最帥
行動證明謊言
帥哥我見得多了，都對帥哥麻木了，沒知覺了，如果問我最帥的人長啥樣？我還真不知道耶！如果要說帥的話，那就要說一說有一個新聞講述的是一公交車上有一個乘客跟公交司機搶方向盤，結果被其中一個乘客飛腳這麼一踹，那一腳還真夠帥的！救了全車人。哈哈！
