我是一坨小綠帽
首先呢，家長要擺正自己的心態：家長會的目的是提供一個家長和老師交流的機會，讓平時信息不太互通的兩方面對面進行溝通。其次呢，開家長會的老師和家長其實都是抱著一個終極目的：為了讓孩子更好。想明白這點以後，家長們就完全不需要緊張了。
當然，有的家長會說：家長會感覺像是在和領導溝通/家長會上很怕老師點到孩子的名字等等。造成這種心態，主要有三個原因：
第一，對孩子的不自信。大家應該都能發現，在家長會上，往往是成績優異的學生的家長更有底氣，聽到老師誇獎自己的孩子，面上有光。那些成績平平的孩子的家長，難免會在這種場合覺得不自在，歸根到底是源自對自己孩子表現的不自信。
第二，學生時代的“病根”。不只是為人父母，很多人在出了校園後還是對課堂和老師有恐懼情緒，到了這種場合就彷彿回到校園時代，自己曾經在課上怕被提問、對上課的厭煩情緒，也都跟著出來了，所以導致家長會雖然已經換了身份，但一時之間還緩不過來這個轉變。
第三，工作情緒的蔓延。在工作中，我們要跟領導彙報工作，在家長會上，老師跟我們彙報孩子的情況。雖然是兩種完全不一樣的狀況，但是在氛圍上還是有共通之處，也會導致緊張情緒。
所以，家長們，解決這個問題，先找對自己緊張情緒產生的原因。
首先，明確自己的身份：家長。家長來到這裡是幹什麼？聽老師講述班級和孩子個人的情況，讓自己更瞭解孩子的校園生活，幫助孩子更好的成長。
其次，孩子成績好壞都不應該成為你在家長會上驕傲或者自卑的資本。這只是一個交流會，而非炫耀會。如果有老師刻意褒揚成績優異的同學而打壓成績平平的同學，那是這個老師的問題，家長沒必要為此感到羞愧。
最後，在家長會上，家長要做好“傾聽者”的角色，該提問和溝通的大膽提出，其餘時候靜靜傾聽和思考即可。
其實，沒必要一開家長會就如臨大敵，當做自己生活當中一件小事去處理就好了。說到底，緊張還是因為太在意孩子的一舉一動，在意自己在老師眼中的形象。然而，別忽略了根本，孩子成長地越來越好，才是我們最開心的呀。
浪潮互聯網教師研習社
為什麼給孩子開家長會會緊張？
有些家長不善言辭，語言組織能力差。緊張的原因是怕在與老師的交流時不知道如何去說話。怕說得不好會給老師留下不好的印象，影響到自己的孩子。像這類型的家長可以提前備好演講稿或者要向老師提問的問題，未雨綢繆。
有些家長的孩子在學校各方面表現的都不好。家長緊張的原因是怕老師當著眾多家長的面去點名批評。家長怕在大家面前丟臉。這類型的家長是太把面子當回事了，老師批評是為了讓孩子和家長意識到自己的不足，是為了能讓孩子去改變不足從而提高自己。
家長會只是家長與老師對於孩子在校園和在家的表現的一個溝通會議。通過老師與家長之間的交流了解孩子來達到更好的教育。能有這樣一個溝通的機會來了解孩子平時的表現，家長應該高興而不是緊張。
三口與木可
首先，非常理解你的心情，你的緊張，可能與老師的溝通和孩子的各種情況有關...
也許，你原本是一個不善表達的人，甚至，在某些場合顯得拘謹，孩子，也許在學習上或別的方面，存在一些需改進的問題，而老師則是"愛之深，責之切"，免不了找家長一次次談話，當然，老師也不是聖人，言語間或有不到之處，讓人覺得一絲難堪...
換個角度想一想，你應該覺的慶幸，是對孩子淡漠應付，還是一次次循循教誨，我想，這應該是衡量一個老師責任心的關鍵！
所以，不妨釋然，主動與老師溝通，瞭解孩子的情況，而家長會，是二者之間不可缺的橋樑，好的教育，更需耍家長和老師的相互配合，才能達到期望的效果！
所以，拋開緊張，坦誠的暢開心扉，一切都會更加的自然，和諧！
桔頌子
給孩子開家長會，沒有什麼好緊張的，平常心就好。
家長會緊張無非就是擔心孩子成績差，或者孩子經常違反紀律，老師會點名批評。家長會就是老師對孩子們一段時間以來的學習生活做一個彙報總結，成績好的孩子給予表揚鼓勵，對成績不好的孩子也不會批評，只是指出孩子在學習中存在的問題，應該怎樣糾正或是在哪方面需要加強。對於違反紀律的同學，老師會點名批評的，作為家長是必須要重視的問題，要教會孩子不管在哪裡都要遵守一定的規則，國有國法，家有家規，校有校紀。
家長們在家長會上可以瞭解自己的孩子哪方面不足，然後給孩子以適當引導或幫助。畢竟是些小考試，我們和孩子一起努力還有時間有機會追趕上那些成績優秀的同學。所以開家長會，不需要緊張。
詩情a畫意
開家長會緊張？好奇怪，緊張啥？是否太過在乎得與失？因為不知孩子年齡多大，所要面對是什麼樣的老師，是故無法給出具體建議。但就我個人的經歷，這個緊張完全沒有必要。實不相瞞，我的家長對於我開家長會，好像一直都處在翹著期盼的狀態。今天的家庭，雖然較之過往對孩子的教育已經重視非常。但更多時候是表面現象，是人云亦云，是鸚鵡學舌，是盲目跟風，是非專業人士盲從於周邊幾個所謂成功人士。其實，諸多家長也不是不知道這種現狀，正因為知道，所以對於家庭教育這一塊迫切希望能夠得到相關專業人士的指導。如果教師在這方面能夠大有作為，我想家長們很樂意與之走在一起，然後建構起真正意義上的家校聯合，一起形成一股合力，為孩子的成長保駕護航。畢竟，學校歸根結底是為了家庭培養孩子。但如果不幸的是，教師一味追求分數，而不是從真正的人的意義來上培養孩子，那些個因為分數屢遭挫折的孩子的家長，想必會因此而覺得面目不再，尷尬難堪。這也許正是一些家長緊張的原因所在。
有什麼辦法從根本上解決呢？沒有辦法。一如果不幸遇到唯分是上的教師，這是命，你無法改變，並且這也將是這塊土地上的一種趨勢，尤其是初中和高中，畢竟升學講究的就是分數；二改變不了教師，就改變自己吧。發生一件事，你喜歡，就享受它；不喜歡，就改變它；改變不了，就遠離它；遠離不了，就接受它。只要改變觀念，你就可以接受它。
老愚1234
我給孩子第一次去開家長會，也緊張，後來回來自己細細的回想了一下，覺得自己很好笑，為什麼給孩子開家長會還會緊張呢，又不是自己是學生，怕老師說自己的不好或者什麼的。
其實，孩子時期，我們在學校都會有這樣的情況，老師一說要請家長，我們就很緊張，不管是老師想告訴家長我們的好或者不好，都會緊張，只是一種心裡暗示，一般都是覺得自己做的不夠好的孩子心裡會有的想法。我也是這樣的。
回來後，經過自己的分析和疏導（對，就是自己給自己心裡暗示，給自己說：我是孩子的家長，不是孩子！），第二次去開家長會就不緊張了，不管是聽到孩子的進步還是搗蛋，都能坦然面對了，也能和老師好好溝通和探討對孩子的教育和所面臨的問題了。
心裡暗示很重要，至少我個人認為是這樣的，我是一個有點靦腆的人，對於陌生人，我不敢開口說話的那種，但是有時候想想，有什麼不可以面對的呢，都是一樣的人，都是需要說話和聊天才能熟悉的，放開心裡的枷鎖，大膽的說出自己想說的，會讓自己覺得自己很棒的！
樓主，加油，希望下次孩子家長會能不緊張了，能和老師侃侃而談對於孩子的一切問題了！
左眼笑右淚痕
學校開家長會每次都是我去，沒有什麼好緊張的，我姑娘是班級班長，學校管紀律的值周長，有這些頭銜，她在學校象個小大人，可實話說她在家並不十分聽話，也很調皮淘氣，可在老師眼裡她就是個乖學生，所以每次開家長會我心情都很好。
風景如畫6601
這個是因為個人能力造成的情緒波動，很正常。
說明你之前這類經驗少，
若你自信能力比較強的話，在家裡面多做幾遍訓練即可。
面對鏡子，注意表情，語速，語調和你的肢體語言，練習兩個小時，會讓你相對輕鬆的面對。
這就是臺下十年功，臺上一分鐘
心理導師孫榮輝
首先，要擺正心態。不過孩子學習如何，都是平時學習的檢驗，孩子的成績來源於老師及家長的共同努力，不要一味的責備孩子，反思自己是不是做的到位，還有哪些沒有做到。成績好好在哪，繼續保持，成績不好，差在哪，假期加強提高，學習是個長時間的過程，成績只是檢驗的結果，家長會只是個溝通的過程，正面看待就可以了，不要在意別的孩子成績，你就能坦然面對。
termite119
沒什麼好怕的！
開家長會的過程其實是家長和老師、孩子相互瞭解的過程。並不是專為某個家長設置的“批鬥會”。
調整好心態，把家長會當成對孩子有幫助的改進會。調皮搗蛋的源頭在哪兒？學習成績差的源頭在哪兒？到底該怎麼讓孩子有好的學習狀態？
這一步步的改進過程都需要家長會上的交流。
