A飞19
因为我也打坐，所以可以根据这个问题来说说个人见解，希望可以给大家一些辅助思考。打坐，是一种方式，管束自己身心的方式，是所谓的修行。打坐也会让双脚麻木，这是自然现象，也能产生很大好处。
平时我们人动习惯了，不仅身体动习惯了，心也动习惯了，人是安静不下来的。打坐，最直接的目的，就是要静下来。首先就是要人不动，人不动，只有盘腿，先从脚开始，万丈高楼从地起，先要脚不动。进而，身子不动，手不动，头不动。当一个人真的可以整个身体静下来了，那么心也才可以静下来。
古人说：静生定，定生慧。就是静了，人就得到定力了，人有定力了，就会产生智慧。思考的智慧，或者更高层次的智慧，这就看人有什么希求目的了。所以，定力有深浅，智慧也有深浅这一说。
打坐产生双脚麻痹痛，这是自然现象，是血管受到压迫导致。有人会怀疑，这是不是相当于自残自贱啊？不是的，我举俩个例子。
在农村，种过水果的人就知道，比如一棵荔枝树，如果长的很茂盛，它是很可能不会结果的。这个时候，有经验的农民，就会用绳子或者铁丝，把树身紧紧的圈一圈，目的就是让营养水份不要太充分的供给，不使得这棵树长的太健壮。带到这个目的了，下一次开花季节，这果树，就会结果实了。因为我不仅是命理先生，而且我家在农村，也种过水果，所以我知道这个事情啦。
再一个，就是比如一个人气血亏虚，俩脚经常感觉累，走路没劲。如果尝试打坐的话，让俩脚麻痹痛到一定程度，以自己承受能力来衡量吧，不要求非要多久。然后放松，俩脚轻轻放下来，休息片刻，不麻痹痛了，这时候呢，起来走路，会感觉脚下生风，健步如飞。效果非常不错，比吃药吃补管用的多了。有这方面现象的朋友，不妨一试，自然知晓。
我不想把这个事情说的太玄，只是看到问题时，刚好知道一点点，所以讲出来给朋友们参考。若有不足之处，还请海涵，不用跟我交流切磋讲道理的哈。【我是命理师陈一宏，喜欢我可以关注我】
命理师陈一宏
打坐有好处这是当然的，就像吃饭能填饱肚子，跑步可以减肥，北京的房价很高。
不知道你说的麻了是身体哪个部位，我想很大可能腿吧。就像赵本山、范伟的小品《卖拐》所说，你撴你也麻。没事走两步，忽忽悠悠就瘸了。
打坐以舒适为准，别霸王硬上弓，充分听取身体的意见，不要让它觉得你在为难它，那它会罢工，以后会不断跳出来捣乱，制造麻烦，让你无法安心打坐，并且对打坐生起抗拒心理。那就真麻烦了。
你以后还想打坐，别人是从0开始，你得从负数开始，你要先解决抗拒心理。
所以，先不忙着打坐，翻一翻打坐、冥想之类的书籍，对打坐是什么有个大致的了解。会减少冤枉路，无用功，打坐很简单，许多人想复杂了。可是不能不想，三思而后行不必要，一思还要有的。
觉知练习
原因可能有三：1.准备不够，可以先做4-6节动功，把气血活动开。2.大、小周天还没通，微循环没全打开。3.坐式不正确，或不得劲，可以把臀下略垫高会好一些。打坐的好处是极其深远的，好好坚持吧！
悬壶济世何刚大夫
huangdi95
打坐有好处吗，为什么时间长久了腿就麻木了？
修真有动和静之分，动为阳，静为阴，动能生静，静能生动。
静功能练3O分一一60分钟后，起坐练动功。
静功也不局限一种，站、坐、打坐、卧、环阳卧等多种，根据各人身体条件，可任选一种。
动能生静，运动后才能坐得住，静能生动，入静才能达到所需要的效果。
悟真真人A
要说明这个问题，首先得说说打坐的目的是什么？在内功中，坐功是一个很重要的环节，坐功根据层次可分为通过意守聚气再循经的坐功，比如大小周天等，主要作用是通经络，坐功最高境界是使全身经络一起循经，这是高效率的功夫，目的是为了生精，通过积精，使人气血回逆，但是这种功夫是童子功，不是童子用外丹助之，坐功是练之人甚多，而悟道者甚少，只有悟道的人练才有用。至于有些人练时间长了，腿就麻了，那是练了没练起，坐久了血脉不通造成的，没悟道的人练坐功，练个十年八载也毫无用途。
逍遥128330686
打坐有好处，但是不会打就有坏处 有不少和尚打坐十几二十年 打出病来了，修行不一定要打做 坐着躺着站着都可以
復初
麻是好事，说明有一定功力了，时间长了才麻，如果没功力你能时间长吗
