10月28日，2018吉利汽車寧波國際馬拉松在寧波杭州灣新區圓滿落幕。每一個參與者都在“一灣一橋一新城”的城市座標中，暢享“甬馬”“開心跑、甬向前”的激情和快樂。

看到比賽的結果時，銘sir發現全程和半程、男子加女子總共12個獲獎名額中，埃塞俄比亞選手佔到了5個、烏干達選手佔了3個，而這兩個地區都同屬東非，所以東非選手佔了獲獎名額的三分之二。

縱觀體壇，目前全程馬拉松2小時2分57秒的世界紀錄是由東非的肯尼亞運動員創造。2011年的田徑世錦賽中，肯尼亞女子馬拉松隊更是創下了包攬金銀銅牌的佳績。肯尼亞在馬拉松比賽上的唯一對手，就是他們的鄰居埃塞俄比亞，後者曾經因為在2014年的北京國際馬拉松比賽中，包攬了男女冠亞軍。

肯尼亞和埃塞俄比亞兩個東非國家幾乎包攬了所有城市馬拉松比賽的獎項。

今天，銘sir就和大家聊聊為什麼非洲人如此擅長跑步？

輕盈的東非人

東非北起厄立特里亞，南迄魯伍馬河，東臨印度洋，西至坦噶尼喀湖。通常包括蘇丹、埃塞俄比亞、南蘇丹、厄立特里亞、吉布提、索馬里、肯尼亞、烏干達、盧旺達、布隆迪、坦桑尼亞和印度洋西部島國塞舌爾、毛里求斯。

東非地理範圍

東非人的體脂比例、大腿小腿的長度比其他人種更適合長跑。東非人體格纖瘦，腿又細又長，就像一根火柴棍。他們的一條小腿平均比歐洲白人輕了400g，相當於在跑步時節省了8%的能量消耗。而且由於生活在赤道附近，他們的汗腺發達，跑起來散熱更快。

更強的攜氧能力

東非人血液中血紅蛋白的含量以及線粒體的數量和性能都比其他人種要優越，對比中國人和非洲人的血紅蛋白含量，中國男性為12-15克/升，而非洲人都在18克/升左右，其血液的攜氧能力高出很多。

此外，東非很多地區地處海拔1000以上的高原，長期生活在這裡的人肺活量有很大的優勢，而非洲長跑運動員的的訓練環境更是在海拔1800米以上的高原，他們一堂訓練課可以從海拔1800米一直跑到2700米。在缺氧狀態下的訓練可導致適應性刺激反應，使身體產生更多的血紅細胞，以便運送氧氣到練習的肌肉群。當在低海拔平原比賽時，長跑運動員體內會留有更多的血紅細胞，使氧氣運輸能力提高。

民俗文化導致的進化選擇

東非人適合長跑的體質也可能和風俗文化造成的進化選擇有關，雖然沒有什麼證據可以證明，但這個說法非常有趣，分享給大家。

據說肯尼亞的長跑運動員很多都出自一個叫卡倫金的遊牧部落。這裡有一個悠久的傳統，偷牛是合法的。偷牛的人只要不被牛的主人追上，就可以將牛據為己有。偷牛者往往有著兩條腿跑過牛的本事，能驅趕著牛連跑幾十公里。因此有學者認為，這種傳統使得善於奔跑的人具有非常強的進化優勢。

雖然東非人在基因上如此適合長跑，但他們的長跑優勢也有極限，100公里級別極限馬拉松的男女世界紀錄保持者都是日本人，他們靠的更多是強大的意志力，而非身體素質。

自帶興奮劑的西非人

擅長跑步的不止是東非人，在短跑項目中佔據支配地位的多為美國和牙買加黑人，他們主要是歷史上從西非販賣過來的西非黑人奴隸後裔。

由於東非大裂谷的天然阻隔，西非人和東非人在體格上存在著巨大差異，不同於東非人的纖瘦，西非運動員有著強壯的體格和驚人的爆發力，渾身充滿了肌肉。

西非地理範圍

西非運動員的爆發力，主要可以歸功於體內雄性激素分泌較多。非裔美國人平均的雄性激素水平要高於歐裔和亞裔。雄性激素是什麼呢？就是國際奧委會明文禁止的興奮劑類藥品的主要成分。

雄性激素可以促進肌肉和骨骼的增長。西非人的骨骼和肌肉密度也比其他人種都高，這使得他們在陸地上的速度無人能敵；不過他們也因此需要付出更大的力氣，才能讓自己在水裡漂起來，所以黑人運動員在同樣需要爆發力的游泳項目中不太容易發揮其運動優勢。

此外，從進化的角度說，遊牧和戰爭等較為原始的生活狀態使得最強壯的人才有可能生存下來，因此西非人的強壯體格也可能是自然選擇的產物。

結語

聊到這裡，銘sir不禁想到廣為流傳的一句話：“天才就是1%的天分加上99%的汗水，但那1%的天分是最重要的，甚至比那99%的汗水都要重要。”不管這句話是不是愛迪生說的，至少從跑步這件事上得到了驗證，或許中國足球崛起是無望了，但依然還是可以保持乒乓球的優勢。

文章參考：

百度貼吧：廣州fc吧，黃六，《科普：同是黑人，為什麼埃塞俄比亞擅長長跑而牙買加擅長短跑》

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