也许，你并没有想像中那么懂得爱自己
现在的人，问题诸多，总体来说是幸福感很低。
我们被市场经济的观念灌输的有些过了头，变得自私了起来。
我们是自私，却不是自爱。
人都是利己的，自私多一点是可以理解的，但是不会自爱的人，这就是个很大的问题了。
如果你想用真心爱别人，就要先学会爱自己。
一个连自己都不爱的人，是做不到真心爱别人的。
人们总说“爱自己”，但到底该怎么做才是真正的爱自己？
花钱犒赏自己从不手软、目前拥有的一切似乎无从挑剔，却总是觉得自己的人生差强人意，总是缺了什麽，让你无法打从心里感到真正快乐。
我问自己：你是否还年轻？
你的灵魂是否还很纯净？
人群中是谁在艰难中走走停停
又是谁在仰望着命运？
我自己便是这样的一个人，常常自己做饭、自娱自乐，哪怕一人食也要食的精致、纯粹。
有人问我：“你一人有什么饭好做的？”
一个人怎么了，凭什么一个人就要将就对付？
就要为难自己的胃和肚子？
我做饭不为别人，不为别的，就为将美食填满肚子、和烹饪本身的简单乐趣！
哪怕是一个人。
爱自己就是……
如果要过一种清醒的生活或想变得幸福，你必须爱自己。
遗憾的是，爱自己至今都不是我们这个社会的话题，也不是我们教育子女的目标。
结果是很少有人懂得去爱——既不爱自己也不爱别人。
几乎人类所有的问题，追根溯源都是缺乏爱。
爱，意味着接纳，接纳真实的自己。
记得一位老师说过，人这一生做的最多的事有三件：自欺、欺人、被欺！
我想加一件：不爱自己！
爱自己就是：
我对自己坦率，让自己能感受身旁和体内的一切。
也就是说，我可以观看，并为之触动。
同时我不关心自己的“好形象”，而是诚实地承认自己的现状——我的所感所想、身体要对我说什么、我对各种情形和人们的反应。
今天我们做一个心理学实验：
屏幕前的伙伴们可以拿出两张白纸，在A纸上列出自己的所有优点，在B纸上列出自己的不足。（各写五项）
请问：“你更喜欢哪一张纸？是写有优点的A纸呢，还是写有缺点的B纸？”
毫无疑问，大多数人都会选择那张写有优点的那张A纸。
你确实还没有学会爱你自己。
因为，你还没有学会接纳那个有缺点的自己。
你爱的只是自己的某一部分。
你的另一部分，现在备受冷落，正躲在一边伤心流泪。
这样的爱，并不完整！
同样的，我们说我们爱别人，我们爱对方的优点还是缺点呢？
你真的爱对方的全部么？
也许在多巴胺分泌旺盛的时候，是忽略了，而非真爱！
真正的爱自己，是在任何时候，都能全然地看见完整的自己，并且接纳这个自己，然后与自己携手共进，遇见更好的自己。
只有当你与自己的缺陷、不足、与不完美和解后，你才可能变得更加柔软、宽广、和幸福。
这世上哪有什么岁月静好，你要的安稳不是你一再的降低自己的要求就能换来的真心。
说到底，只有自己爱自己才能被爱。
正如心理学家马斯洛在《人类激励理论》中提出人类五个需求层次，最低层是生理和安全，而最高级是尊重和自我实现。
爱不是一味的付出、给予。
你得明白，任何时候，你有多爱你自己，对方就有多爱你。
（看看延禧攻略里的魏璎珞）
《延禧攻略》火了，里面最大的看点就是一路开挂的魏璎珞，她不仅聪明过人，而且是貌美如花，在三十多岁时保持着少女脸，连继后都羡慕不已。
有一段继后和宫女的对话是这样说的：
宫女气愤：那是她自私自利！
皇后感慨：我看她天底下谁都不爱，就爱自己，爱得如珠如宝。
睚眦必报的她无非也就是不让自己受伤害。
在你死我活的后宫中，性命都保不住，又谈何爱自己呢，就像璎珞曾说：人心存良善，更要懂自保。
人会走，茶也会凉，爱你的人也许有一天也会离开，但爱自己却永远不会错。
因为，只有我们先学会爱自己，才能够更好的去爱别人。
不对等的爱早晚有一天，另一方会崩塌，而浓度差不多的爱，才会更平衡。
所以亲爱的你，不要爱太满，给彼此的爱都留些余地，剩下的就拿来好好爱自己。
写在最后
这是当年在一家公司晨会，BOSS姐姐让我们读的早课，今天分享给各位朋友，一篇美文，来自喜剧大师卓别林先生。
当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。
当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。
当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。
当我真正开始爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天，今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式、我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。
从小到大，我们都在努力地活成社会希望的样子，我们被各种身份标签所定义，却唯独迷失了最真实的自己！
后半生最想努力做到的，是对自己的心完全诚实。
国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
体会爱的老灵魂，人生路的探索者。
以有限文字，写无限可能！
倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！
我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学
如需心理咨询、塔罗牌占卜、商务合作，请私信！
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