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肾虚比较常见，男女都有可能患上肾虚。那么肾虚的主要症状有哪些呢？下面就来看看详细的介绍。
第一，排尿量不正常。正常人一天的排尿量是在一千到两千毫升，如果排尿量超过两千五毫升或低于八百毫升时，肾脏可能有问题。有两种通过排尿判断肾虚的方法，其一，在饮水之后，晚上小便次数超过三次，小便时使不出力气，尿得断断续续。其二，把少量尿液和清水混合，如果水无浑浊，说明没有肾虚。如果水变得浑浊甚至有油一类物质漂浮在表面，那么很有可能是肾虚。
第二，驾驶车子或者坐着超过两小时，腰就有酸痛感。
第三，站立大约一小时两腿就发抖。
第四，容易脱发且头发胡须变白。洗头时掉了很多头发。
第五，力气不足，双手提不动重物，爬到三四楼双腿就没力气。第六，记忆力大幅度下降，忘记怎么写字，或者经常写错，忘记本来要说的话或要做的事、或者经常丢失东西。
第七，体力、视力下降，熬夜时身体不适应、一用眼就疲倦。
第八，经常很困，不想思考，精神不集中等。
第九，梦多、易累，晚上做梦次数比以前多，梦中或醒来时感觉很疲惫。
第十，难以深度睡眠，晚上睡到半夜突然清醒，清醒后习惯性看书或听歌。
第十一，出现耳聋耳鸣症状。听力变差。患者应多吃水果蔬菜。第十二，不能生育。主要是精气衰竭造成，应该多吃补品，如炖鸽子、黑糯米粥等。
第十三，气喘频繁。可食银耳、芝麻、红枣等食物调理。
从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。
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肾阳虚的主要症状：怕寒肢冷，腰膝酸冷疼痛，五更泄泻，小便频数清长，精神萎靡，心悸咳喘。
肾阳虚应该怎么办？
肾阳虚的人适合吃金匮肾气丸，以及两味中药，一味是附子，一个是肉桂。这两味中药都是补我们的元阳的，就是大补阳气的。从阴引阳，就是肾阴也补了，在这个基础上，我们再补它的阳，阳就有根了，就是有了物质基础，才能有功能活动，所以用金匮肾气丸。
哪个穴位能缓解肾阳虚？
这个穴位叫肾俞穴。这个穴位在腰背部。是足太阳膀胱经的穴位，偏于到人体的腰部，在脊柱旁边的这个位置。脊柱两侧各有一个肾俞穴。治疗的时候采用擦摩法，首先把自己的掌心擦热，热了以后不要隔着衣服，迅速的把温热的掌心，放到刚才你找到的肾俞穴，贴在肉上，先做横向的擦，速度要快，把这个位置擦热，热度要往里面渗透。三五分钟后，改纵着擦，一直擦到腰骶部。生热即可，多揉搓一会。
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肾阳虚是中医肾虚的常见证候，又称为肾阳虚证。它是肾脏阳气虚衰所表现的证候。多由先天不足，素体阳虚，或年高肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等诸多因素引起。那么，肾阳虚证具体有什么症状呢？我们又应该如何来判断自己是否属于肾阳虚呢？
1、肾阳虚的判断方法：简单概括就是中医肾病的常见症状+阳虚（虚寒）证表现。中医认为，肾藏精，主生殖，为先天之本，主骨生髓充脑，在体为骨开窍于耳，其华在发。又主水，并有纳气功能。因此，肾的病变表现主要反映在生长发育、生殖机能及水液代谢的异常方面，常见的症状有腰膝酸软而痛，耳鸣耳聋，齿松发脱，阳痿遗精，精少不育，女子经少经闭，以及水肿，二便异常等。阳虚证又可概括为虚寒之象+气虚，其中虚寒的典型症状就是畏寒怕冷，手脚冰凉等，气虚的典型症状就是神疲乏力气短，易出虚汗等。
2、肾阳虚的常见表现：多以腰膝酸痛、畏寒怕冷、精神不振、舌质淡胖苔白、脉象沉弱无力为主。同时伴有男子的阳痿早泄，妇女的宫寒不孕；或大便久泻不止，完谷不化，五更泄泻（黎明泄泻）；小便清长，夜尿频数或尿少浮肿，腹部胀满；或心悸，咳喘等症。
3、肾阳虚的常用中成药：以畏寒怕冷为主者可以选用桂附地黄丸、右归丸等；以畏寒怕冷伴有下肢及眼睑水肿者可以选用金匮肾气丸、济生肾气丸等；以阳痿早泄遗精为主者可以选用五子衍宗丸、锁阳固精丸、金锁固精丸等；以五更泄泻（黎明泄泻）为主者可以选用四神丸、肉蔻四神丸等；以腰膝酸冷，小便频数，小腹冷痛不适为主者可以选用青娥丸、加味青娥丸等。
4、肾阳虚的常用中药材：常用的有附子、肉桂、杜仲、菟丝子、鹿角胶、淫羊藿、巴戟天、仙茅、鹿茸、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、益智仁、沙苑子、续断、蛤蚧、冬虫夏草、骨碎补、核桃仁、紫河车、狗脊、海马等。
总之，肾阳虚作为肾虚的常见证候，一般是以全身机能低下同时伴有寒象为主，我们在选择用药之前一定要结合自身的主要表现来针对性选药，病证结合，这样才能收到事半功倍的效果。
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肾阳虚的症状包括以下几方面：
1.腰膝酸软而痛
中医认为，腰为肾之府，且肾主骨生髓，如果肾阳虚衰，腰府及骨骼就得不到正常的温煦与濡养，如此，腰膝如何不酸软？又如何不痛？
2.男子阳痿早泄，女子宫寒不孕
肾主生殖，如果肾阳虚，那么，就会出现肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退，男子就会阳痿早泄，女子则会宫寒不孕。
3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻
肾阳不足，命门火衰，火衰则不能生土，脾胃为人体的中土，中土缺乏生生之源，就会出现脾失健运之象，在临床上就会出现久泻不止，完谷不化，更是出现五更泄泻。
4.小便清长，夜尿频数
肾司二便，且与膀胱相表里，如果肾阳不足，则会影响膀胱气化，在临床上就会出现小便情长，夜尿频多等症状。
5.浮肿，腰以下为甚
肾主水，在调节体内水液平衡方面起极为重要的作用，如果肾阳虚衰，就会导致水液内停，溢于肌肤，从而出现浮肿的现象，由于水行润下，所以浮肿以腰以下为甚。
6.面色黧黑无光泽
肾与五色中的黑色相应，如果肾阳极其虚弱，人体的浊阴将会弥漫肌肤，从而出现面色黧黑无光泽的情况。
7.畏寒肢冷，下肢为甚
人体的阳气有着温煦的作用，如果肾中阳气虚衰了，那么人体的肌肤也就难以得到肾阳的温煦，这样就会出现畏寒怕冷，四肢冰凉尤以下肢为甚的症状。
8.精神萎靡
人们都知道，精神不振大多是由于阳气不足的缘故，如果肾中阳气不足，无力振奋心神，就会出现精神萎靡的状况。
9.面色苍白，头目眩晕
一般情况下，肾阳虚会导致气血运行无力，不能上荣于清窍，在临床中常会出现头目眩晕以及面色苍白等证候。
10.舌淡胖苔白，脉沉弱而迟
舌脉是一个很重要的诊断依据，那么，肾阳虚一般会出现什么样的舌脉呢？在舌诊上，肾阳虚患者常会出现舌淡胖，舌苔白的现象，在脉诊领域，肾阳虚者常会出现脉沉弱而迟的脉象。
扩展说明一下，肾阳虚和肾阴虚有很多相似的症状，一般人极易混淆，通俗的来说，阳虚则寒，阴虚则热。比如都会腰膝酸软，四肢乏力，只不过是肾阳虚在这方面更兼有四肢不温，而肾阴虚则在这方面兼有五心烦热；又比如性功能方面，都可能有遗精的症状，只不过肾阴虚可能会出现阳强易举或阳痿，而肾阳虚则是出现阳痿早泄。一般在临床中来说，无论是肾阴虚还是肾阳虚，只要虚到一定程度了，就会阴损及阳，阳损及阴，也就是肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，肾阴虚时间久了也会有肾阳虚的症状，所以我们在补肾的时候，一定要注意平衡，阴中求阳。
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一、概述![]()
肾阳虚（deficiency of kidney yang），为中医名词术语，又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。本病是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，以畏寒肢冷，腰以下为甚，面色白或黧黑，神疲乏力，小便清长，夜尿多，舌淡苔白，脉弱等为常见症的证候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。肾阳亦称为元阳、真阳、真火，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。肾阳主一身之阳气，火衰其本则阳虚之证迭出。
肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴均有不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑或更高级中枢,主要表现为调节功能紊乱。
二、病因
引起肾脏阳气虚衰的原因主要有五个方面：
1.素体阳虚
指因先天或后天的因素导致人体阴阳失衡，累及肾脏，至阳气虚衰。
2.年高肾亏
肾脏阳气虚衰，肾脏的年轻程度决定着人体的年轻程度，反之，随着人体的衰老，人的肾脏也开始走向衰弱。
3.久病伤肾
任何疾病发展到严重阶段都可累及到肾，导致肾脏阳气虚衰，故肾病多为虚证。
4.房劳过度
性生活不不节制，如性生活过于频繁，早婚及手淫等，房事过度可耗伤肾阳。
5.过恐伤肾
人的不同情志活动与五脏有相对应的规律，如心在志为喜、肝在志为怒、脾在志为思、肺在志为忧、肾在志为恐。故恐惧过度可使肾气不固。
三、临床表现![]()
肾阳对机体各个脏腑组织器官起着推动和温煦作用，激发脏腑、经络、形体官窍的各种功能，肾阳到达全身的脏腑组织器官，则转化为该脏腑组织器官之阳。肾阳旺则全身之阳旺；肾阳衰则全身之阳皆衰；肾阳亡则全身之阳皆亡，人的生命便会终结。如果肾阳不足，则全身的新陈代谢降低，产热减少，各脏腑组织器官的生理活动均减弱。因此，肾阳虚的临床表现有多个方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也手脚发凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。
肾阳虚证的临床表现可以概括为十个方面：
1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼，骨失所养，髓液不充；
2.男子阳痿早泄，女子宫寒不孕是由于肾藏精主生殖，肾阳不足，命门火衰，其生殖功能减退；
3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运；
4.小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍；
5.浮肿，腰以下为甚源自于肾阳虚不能温化水液，水液内停，溢于肌肤，停滞胃肠；又因水湿趋下，故腰以下水肿尤甚。
6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤；
7.畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤；而阴寒盛于下，故下肢尤其是两足发冷明显。
8.精神萎靡是阳气不足，脑失所养，心神无力振奋；
9.面色白，头目眩晕是由于气血运行无力，不能上荣于清窍；
10.舌淡胖、苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。
四、鉴别诊断
肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，二者的主要区别有：
1.观舌象
阴虚者，舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄；阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
2.观精神
阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭泣。
3.观寒热
阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
4.观病痛
阴虚者，腰酸绵绵；阳虚者，腰部冷痛，遇寒加剧。
5.观面色
阴虚者，两颧红赤，眼脸呈绛色；阳虚者，面色青白无光。
五、辨证施治
（一）肾阳虚
证候：腰膝酸软而痛；男子阳痿早泄，女子宫寒不孕；畏寒肢冷，浮肿，腰以下为甚，下肢为甚；面色白，头目眩晕；面色黧黑无泽、小便频数，清长，夜尿多；舌淡胖苔白，脉沉弱而迟。
一般的肾阳虚治则：温补肾阳。主方：金匮肾气丸；
肾虚泄泻治则：温肾止泻。主方：四神丸；
肾虚水泛治则：温肾利水，主方：真武汤。
（二）肾阳虚见于其他系统疾病
1.肾阳虚见于呼吸系统疾病
证候：咳喘，甚或呼吸困难或肢体浮肿，形寒肢冷，舌质淡，脉沉细。治则：温补肾阳，纳气归元。主方：固本平喘汤加减。常用药：虫草、胡桃肉、沉香、灵磁石、脐带、苏子、肉桂、附子、五味子、干姜。
2.肾阳虚见于循环系统疾病
证候：呼吸困难，胸痛，心悸，发绀，眩晕，水肿，舌淡紫，脉沉细或结代。治则：温阳化气行血。主方：真武汤合血府逐瘀汤加减。常用药：熟地、山药、山茱萸、枸杞子、杜仲、菟丝子、附子、肉桂。
3.肾阳虚见于消化系统疾病
证候：：腹泻迁延日久，或腹大腹胀，形如蛙腹，朝宽暮急，神疲怯寒，下肢浮肿，小便短小不利，纳食不香，舌淡苔白，脉沉迟。治则：温肾运脾。主方：附子理中汤加减。
常用药：附子、党参、白术、干姜、甘草、车前子、补骨脂、吴茱萸、肉豆蔻、五味子、旋覆花、代赭石。
4.肾阳虚见于血液系统疾病
证候：面色苍白，形寒肢冷，气短懒言，唇甲色淡，大便稀溏，面浮肢肿，甚或腹水，大便溏薄，阳痿闭经，舌质淡有齿痕，脉沉细。治则：温肾补血。主方：无比山药丸。
常用药：山药、肉苁蓉、熟地、山茱萸、茯神、菟丝子。
5.肾阳虚见于内分泌系统疾病
证候：神疲倦怠，畏寒肢冷，面色苍白，心悸气促，腰膝酸软，阳痿闭经，舌体肿大，苔白腻，脉沉弱而细。治则：温补肾阳。主方：济生肾气丸加减。
常用药：附子、牛膝、山茱萸、山药、丹皮、熟地、车前子。
6.肾阳虚见于代谢性疾病
证候：畏寒肢冷，腰膝酸软，面色白光白，大便稀溏，小便清长，阳痿不举，气短乏力，舌淡，苔白，脉沉。治则：温肾壮阳，调理气化。主方：金匮肾气丸加减。常用药：熟地、泽泻、茯苓、丹皮、山茱萸、山药、肉桂、附片。
7.肾阳虚见于泌尿系疾病
证候：全身浮肿，面色苍白，畏寒肢冷，腰脊冷痛，神疲，纳少，便溏，遗精，阳痿，早泄或月经不调，舌嫩淡胖、有齿痕，脉沉细无力或可兼见心悸、气促，腰部冷痛酸痛，足跟疼痛或小便少或过多等。治则：温肾化气行水。代表方：真武汤加减。
常用药物：附子、人参、茯苓、干姜、白术、熟地、山药、枣皮、泽泻、丹皮、肉桂。
8.肾阳虚见于结缔组织疾病
证候：面色不华，形体消瘦，形寒肢冷，关节疼痛变形，肌肉萎缩，日久不愈，或头晕耳鸣，心悸气短。治则：温肾益气，活血通络。主方：三痹汤加减。常用药：续断、杜仲、防风、桂心、细辛、人参、茯苓、当归、白芍、黄芪。
9.肾阳虚见于神经系统疾病
证候：四肢倦怠乏力，抬头困难，形寒肢冷，面色白光白，颜面虚浮，腰膝酸软，小腹冷痛，下利清谷，小便清长，舌淡有齿痕，脉沉迟乏力。治则：温补肾阳，调理运化。主方：右归丸加减。常用药：鹿角霜、仙灵脾、巴戟天、肉豆蔻、补骨脂、熟地黄、山药、大枣。
（三）补肾阳兼补肾阴
需要指出的是，肾阳、肾阴、肾气、肾精四者虽有区别，但密不可分。肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火；对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴，亦称为元阴、真阴、真水。肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程，促进精血津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，精神振奋；肾阴则抑制或减缓人体的过度的新陈代谢过程，使精血津液转化为能量减少，人体各种生理活动的进程减慢，产热相对减少，并使气聚成形而为精血津液，精神也趋于宁静内守二者相反相成，共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。
按照中医学的阴阳理论，阴阳具有无限可分性，肾藏先后天之精，精属阴，所以称阴精，气属阳，所以称阳气，合称阴精阳气。肾精属阴精，阴精之中又可再分阴阳，其中又可分为阴精中之阳精和阴精中之阴精。阴精中之阳精亏虚时，有腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲惫、易疲劳等症状表现，阴精中之阴精亏虚时有腰膝酸软、足跟痛、口干舌燥、消渴、失眠多梦等症状表现。阴精中之阳精亏虚时多与肾阳虚关系密切，阴精中之阴精亏虚时多与肾阴虚关系密切。所以肾阳虚时除了有畏寒怕冷等表现外，常伴有腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲惫、易疲劳等症状，肾阴虚时除了有阴虚燥热等表现外常伴有腰膝酸软、足跟痛、口干舌燥、消渴等症状。
补肾中药中海龙、蛤蚧、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、阳起石、锁阳、韭菜子、鹿角胶、杜仲、巴戟天、骨碎补、狗脊、仙茅等具有温肾阳、益阳精（阴精中之阳精）的作用，熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精（阴精中之阴精）的作用，因此对于肾精亏虚要补肾精时要分清阴阳，选择合适的中药材进补。
一般肾阳虚要比肾阴虚对人的影响大，人体内阳主阴从，阴阳互根。肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，在临床上无论是肾阴虚，还是肾阳虚，如果虚损到一定程度往往阴损及阳、阳损及阴。因此肾阳虚时间长了会有肾阴虚症状，所以在补肾阳的时一定要兼补肾阴，做到阴中求阳；而在补肾阴的时候也不能一味的只用补肾阴的药物。
六饮食调理
肾阳虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
1.姜附烧狗肉
熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、葱适量。将狗肉洗净，切成小块；将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。
2.羊肉炖海参
羊肉具有温肾壮阳的作用，海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。
犀牛互助会
肾阳中医又称元阳，真阳，主一身之阳气，肾为先天之本，若肾阳不足，则蒸腾气化无权，会出现一系列症状如腰膝酸软，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕，听力下降，耳鸣，久泻不止（如五更泄），小便频数，清长，夜尿多，面色黧黑，畏寒肢冷，精神萎靡，活力低下，易疲劳，舌淡胖苔白苔厚。
一般肾阳虚的病因无外乎先天不足和后天过度消耗，男子以肾为先天，女子以肝为先天，男子易肾亏，女子易血不足。
肾阳虚的病因可细分为先天所致的素体阳虚，年高肾亏，久病伤肾和房劳过度。
肾阳虚的治疗以中医药治疗为主，以温补肾阳，一般用金匮肾气丸加减，常用的补阳中药有鹿茸，海马，仙灵脾，肉苁蓉，阳起石，锁阳，狗脊，仙茅，鹿角胶，韭菜子，杜仲，巴戟天。补肾切忌两点一是滥用药二是欲速则不达，补肾要到专门的中医院治疗，切不可滥用偏方，否则损害身体而得到对症治疗，还有就是调体质跟煎补药要细火慢煎，切不可急功近利，事倍功半。
小李哥
说起肾虚，一般人都认为是男性才有，你跟她说肾虚，她就会说，女人也会肾虚吗？其实，肾虚可是不分男女的。比如你平时手脚发凉，怕冷!夏天人家穿短袖，衣服穿得长袖，总是比别人穿的多， 面色恍白! 胃口差，大便稀! 舌淡胖，有齿印! 好了，咱们还是再认识一下肾虚吧！
肾的位置
自明清以来，中医一直认为肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。肾阳主导一身之阳气，火衰其本则阳虚之证迭出。肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。
引起肾脏阳气虚衰的原因主要有四个方面：
1.素体阳虚，累及肾脏阳气虚衰；
2.年高肾亏，肾脏阳气虚衰
3.久病伤肾，肾脏阳气虚衰；
4.房劳过度，耗伤肾阳。
肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。肾阳具有温煦的作用，肾阳不足往往有一系列阳气不足的表现。
１。腰痛而且发凉。腰膝酸痛，尤以下肢为甚。肾阳虚往往会出现腰痛，因为腰为肾之府，由于阳气不足，温煦无力，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，
２。畏寒怕冷，手脚冰凉。 这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。
3。尿频，小便清长，大便容易稀，不成形。 肾阳不能将体内水液化生输布全身，就容易尿的次数多，尤其是夜尿多。因为夜间肾中阳气更弱。夜尿就会很多。
4.头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，
肾阳不能温煦，上升的气就不足，所以头晕目眩，精神萎靡不振，往往是感觉昏昏沉沉，没有睡醒的感觉。伤寒论中将这种情况称之为：不欲醒，但欲寐。就是昏昏沉沉，似乎不想醒来，总想再睡觉的感觉。也是足少阴肾经的病症，并称为少阴寒化证，实质就是指的肾阳不足的这种情况。
没有精神，一派未老先衰的表现。这个时候，有些人怎么办呢？吃人参，吃鹿茸，海狗丸。尤其是这些人往往伴有阳痿，早泄，性欲减退等表现，为了改善阳痿，吃鹿茸这些兴奋，提神的东西，殊不知，欲速不达，灯油烧尽，更加衰弱，他们反而采取更加加量服用，以图欣快，只可惜，恶性循环，越来越严重，一旦肾精亏虚严重，肾阳虚弱也非常厉害的时候，很快就会表现为心慌，气短等心肾阳虚的表现。因为肾阳对于心脏是有温煦作用的，心阳的充沛依赖于肾阳的充足，一旦肾阳虚损到一定程度，心阳不足的表现就表现出来，心慌，气短，水肿。呼吸急促。
5.舌淡胖苔白，脉沉弱；
6.或阳痿，早泄，性欲减退，
7.妇女宫寒不孕，
8.大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻就是天快亮的时候腹泻；
9.水肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀胀
10.心慌心悸咳喘。
11.贫血
贫血，而现代医学研究表明，骨髓中有大量的造血干细胞。肾脏中有促红细胞生成素。通过滋补肾精，温补肾阳。来滋养骨髓，以达到养血，治疗贫血。
以上为肾阳虚的症状。
知恩聊生活
肾阳虚，最基本的表现就是精神萎靡，腰酸，脚凉，口不渴！腰为肾之府。根据不同的年龄阶段还会出现有身体疲乏，小便清长，阳痿早泄的表现。40岁以上的人群可以服用肾宝片、右归丸之类来补充肾阳。如果出现有眼肿脚肿的情况，可以服用金匮肾气丸调理，畏寒怕冷甚者可以服用桂附地黄丸调理。早泄严重者可以服用锁阳固精丸调理！脾肾阳虚导致的胃冷喜热饮腹泻者，建议服用附子理中丸调理，如果有五更泄者，四神丸调理。总之因人而异，以服用到大便干燥腰部发热为标准！
灵雀君
你腰疼吗？
你腿酸吗？
你盗汗？
你那个方面好吗？
你头晕吗？
你常做噩梦吗？
你睡眠好吗？
你头发还够吗？
这些都是虚的表现哦。
不要熬夜。
少抽烟少喝酒！
生活要规律！
按时吃饭！
坚持锻炼！
去掉不健康的时候习惯！
性生活要合理！
条件健康的心里环境！
对读一写积极健康的书！
周末多出去看看外面的风景！
不要给自己施加太多的压力。身体最重要！
以上坚持一年。当然可以吃一些调节用的食物和药物。
清风鸣婵463
辩证调理。有人在网上说我是骗子，不开方，临床治病最难的是辩证，不当面四诊合参谁敢开方治病，问问证状就开方治病，请问有那么神的中医？
