风雨彩虹22825766
有很多人有肾阴虚的问题，为什么？除了有少数人属于先天禀赋不足的情况外，很多人都是自己不能够养成健康良好的生活习惯所造成的，要想搞清楚肾阴虚如何补？我们先来介绍下造成肾阴虚的原因和肾阴虚的症状。
哪些因素造成肾脏阴虚？
肾阴虚在中医上是指肾阴亏虚，失于滋养，从而导致虚热内生的一种症状。造成肾脏阴虚的原因，可能包括以下几个：
1. 先天不足，这种情况有，但并不多见，因为现在人，包括在怀胎期间的营养，往往是很充足的，先天禀赋不足造成肾阴虚的情况，并不多见；
2. 久病耗伤，这种情况多是由于身体有慢性疾病，长期得不到有效的控制和治疗，从而耗伤肾气，导致肾阴不足所产生；
3. 房劳过度，纵欲过度，房事不节，或者过度的自慰等情况，都可能导致出现肾虚的状况；
4. 不良生活习惯：包括久坐不动，熬夜，暴饮暴食等多个方面，别小看了这些不良生活习惯，长期的累积，都会造成脏器的损耗，因此而引起肾脏阴虚，也并不鲜见；
5. 压力大，情志不舒：情志对于人体的免疫平衡和健康是非常重要的一个方面，但却往往被忽略，一个人长期压抑、焦虑，抑郁，要说他身体没有问题，那是不可能的，情志不调会影响肾脏的阴阳平衡，导致肾阴亏虚；
6. 乱服补药：现在很多人，晚上熬完夜，白天开始泡一些补品补充，好像真的能把身体补回来一样，但实际上，中药的药性有寒热温凉之分，如果为了补身体，选择一些温燥的药物，如肉桂，附子，丁香等，过度的服用，药性的温燥之气，会损害肾阴，造成肾脏阴虚。
肾阴虚通常会有以下症状：腰膝酸痛，五心烦热，头晕耳鸣，夜间盗汗，记忆力减退，性能力也会有所减退，虽然强阳易举，但容易有遗精，早泄等问题，另外，还会有口干，咽痛，颧骨潮红，少津舌红等症状。（具体症状不作为诊断依据，具体是否有阴虚还请就医诊察）
肾阴虚如何补益
一说补肾，大家都能说出一堆食品药材来，什么羊肉、牡蛎，什么海参、牛鞭，什么肉苁蓉，玛卡，但是对于肾阴虚的朋友来说，如果不是先天不足或者久病损耗的情况下，不妨先从改善不良生活习惯和调节情志等方面来改善，毕竟“人体自有大药”，如果能严格自律，饮食有节，起居有度，戒烟限酒，舒展情志，加强运动，又何愁肾阴不得补呢？
如果需要服药补充的朋友，最常见的六味地黄丸就是滋补肾阴的良药，除了六味地黄丸外，知柏地黄丸，杞菊地黄丸等等，在六味地黄丸基础上的部分药物，也是滋补肾阴，而且有明目，去火等功效的中成药，大家可以根据自身的身体情况，遵医嘱选用。
重点介绍下“左归丸”，左归丸处方以熟地、龟板胶、枸杞、山药、菟丝子、牛膝滋补肾阴；山茱萸、鹿角胶温补肾气、助阳生阴，对于肝肾的真阴不足，有很好的补益作用，如果有遗精的问题，可以加牡蛎、金樱子、芡实、莲须固肾涩精，对于肾阴虚同时有潮热、口干、咽痛情况的，则为阴虚火旺，可去鹿角胶、山茱萸，加知母、黄柏、地骨皮滋阴泻火。从上述处方甲减大家可以看出，对于肾阴虚的问题，想要效果好，补的准，不是简单吃个药就行了，因此，对于补肾阴，还是要根据自身情况，选择最适合自己的方剂来补益才好。
李药师谈健康
中医认为肾阴虚是肾水不足或真阴不足，是由于肾阴亏损，失于滋养。
肾阴虚之证见腰膝酸痛，头晕耳呜，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。
常用药物有六味地黄丸，杞菊地黄丸，知柏地黄丸等调理。
平时饮食清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激性食物，少油腻，充足睡眠，节制房事，劳逸结合。
五谷为养
肾位于腰部脊柱两侧，左右各一，中医对肾脏描述非常形象而且精准：“肾有两枚，形如豇豆，相并而曲，附于脊之两旁，相去各一寸五分，外有黄脂包裹，各有带两条。”现代医学认为肾脏主要是重要的排泄器官，而中医则赋予了肾脏更多的功能，认为肾脏藏精、主一身阴阳、主水液代谢、主纳气，肾藏有先天之精，为构成人体胚胎的原始物质，是脏腑阴阳之根，故称肾为“先天之本”。肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴和肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。肾藏精，主蛰，又称为“封藏之本”。
什么症状是肾阴虚的表现？
肾病主要分为肾阴虚证、肾阳虚证、肾气不固证、肾精不足证、肾不纳气证等。其中肾阴虚证是指肾阴亏虚，失于濡润，虚热内生所表现的证候。常由久病虚劳，房事不节，过服温燥劫阴之品，或温热病后期，灼伤肾阴所引起。肾阴亏虚表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象，证见腰膝酸痛、失眠多梦、眩晕耳鸣、齿松发脱、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧红、形体消瘦、小便短黄或大便干结、舌红少津无苔、脉细数，男子兼见阳强易举、遗精、早泄，女子经少或经闭、崩漏等。
治疗肾阴虚证，代表方如六味地黄丸，左归丸，大补阴丸等：
1.六味地黄丸
六味地黄丸主治：肝肾阴虚证。腰膝酸软，手足心热，口燥咽干，头晕耳鸣，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴，小便淋沥以及小儿囟门不合，舌红少苔，脉沉细数。
六味地黄丸加味可得知柏地黄丸，杞菊地黄丸，麦味地黄丸和都气丸。以上四方皆有滋阴补肾之功效。其中知柏地黄丸偏于滋阴降火，适用于阴虚火旺、骨蒸潮热、遗精盗汗之证；杞菊地黄丸偏于养肝明目，适用于肝肾阴虚、两目昏花、视物模糊之证；麦味地黄丸偏于滋肾敛肺，适用于肺肾阴虚之喘嗽；都气丸偏于滋肾纳气，适用于肾虚喘逆。
2.左归丸
左归丸主治真阴不足证。肾虚不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口燥舌干、舌红少苔脉细。
左归丸是张介宾由六味地黄丸化裁而成。六味地黄丸以补肾阴为主，寓泻于补，补力平和，适用于肾虚不著而兼内热之证；左归丸纯甘壮水，补而无泻，补力较峻，适用于真阴不足，精髓亏损之证。
3.大补阴丸
大补阴丸主治阴虚火旺证。骨蒸潮热、盗汗遗精、咳嗽咯血、心烦易怒、足膝疼热、舌红少苔，尺脉数而有力。
大补阴丸和六味地黄丸虽均能滋阴降火，但前者滋阴与降火之力较强，后者偏于补养肾阴，而清热之力不足。故阴虚而火旺明显者，当服大补阴丸。
药师方健
现在社会高速发展，生活节奏快了，物质生活要求也飞高了，这样人们的生活压力越来越大，工作压力也是越来越重。所以现在人们的身体素质好多出现了问题。
中医认为现代人十人九肾虚，不是阴虚就是阳虚。今天朋友们提出肾阴虚吃什么药好的快？肾阴虚主要症状有，盗汗，失眠，多梦，老做梦掉深渊害怕极了，皮肤无光泽缺水润，骨关节炎，骨关节内润滑水滋养不够，头发毛发失去水润光泽，男性会梦溢，女性阴道干涩，眼球也会干涩，手指会干扦皮，也会影响男性性功能衰弱等等，肾是生命之源，肾虚使人体的整体免疫力下降，各内脏器官滋养不够，一定要注意！
肾阴虚的朋友可以长期服用《六味地黄丸》就改善。注定夏秋服用，冬春不能服用！
汝州歌手草原狼LDH
观察J
随着生活节奏的加快，不良饮食习惯的横行，工作家庭压力的激增，越来越多的年轻人被肾虚困扰。精神不振、腰膝酸软、早泄遗精等问题愈发严重。
哪些人容易肾虚呢？
1.饮食不节的人--三餐不合理，进餐不规律等首先影响脾胃，导致水谷精微不能正常供给，引起肾虚。
2.过度劳累的人--过度劳累或用脑会让身体、精神难以恢复，损耗气血，耗伤肾精。
3.过度安逸的人--过度安逸缺乏锻炼会导致气血化生不足，运行不畅，引起肾虚。
4.胆小怯弱的人--恐伤肾，过度的恐惧会导致肾气不固，导致肾气肾阴亏虚。
5.经常熬夜的人--长期熬夜会致使免疫系统紊乱，引起体内器官系统失衡，损害肾脏健康。
6.纵欲过度的人--过度的房事或手淫会导致肾精亏虚，严重威胁肾脏安全。
7.长期用药的人--多数药物都要通过肾脏排泄，滥用药会导致肾损伤，破坏阴阳平衡。
8.经常憋尿的人--憋尿致使膀胱胀大，粘膜缺血，细菌极易入侵，威胁膀胱的同时威胁着肾脏健康。
9.长期久坐的人--久坐导致气血经络受阻，代谢物质排泄缓慢，影响肾脏健康。
肾虚分阴阳，肾阴虚是什么？
肾阴虚就是肾脏阴液不足，不能凉润、濡养、制约阳热。
肾阴虚多发于：长期用药、先天不足、房事过度、中年轻人身上。
肾阴虚的症状：
濡养功能减弱--腰膝酸软，疼痛绵绵。
肾阴髓海亏虚--眩晕耳鸣，头昏健忘。
肾水弱心火旺--心神不宁，失眠多梦。
肾阴亏虚火旺--潮热盗汗，咽干舌燥。
制约凉润无力--冲动易举，遗精早泄。
女性阴血不足--闭经少经，小便短赤。
六味地黄丸--平补肾阴
组成：熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮。
主治：肾阴亏虚、相火妄动所致的心烦失眠、潮热盗汗、眩晕腰酸、乏力消瘦；性生活过度导致的腰膝酸软、头晕目眩、冲动易勃、遗精早泄、手足心热、尿频尿短等问题。
适用：所有肾阴虚患者。
杞菊地黄丸--滋肾养肝
组成：熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮、枸杞、菊花。
主治：肝肾阴虚所致的头晕目眩、耳鸣、怕光流泪、视物昏花、腰腿酸软等问题。同时可以增强肝脏脂肪代谢，促进肝细胞再生。
适用：肝火旺盛、肾阴亏虚患者。
归勺地黄丸--滋肾补血
组成：熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮、当归、白芍。
主治：肝肾两亏、阴虚血少、头晕目眩、耳鸣咽干、体虚疲乏、脚跟疼痛，可以补血调经、活血止痛。
适用：肝肾阴虚患者、血虚患者。
知柏地黄丸--滋阴清火
组成：熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮、知母、黄柏。
主治：用于阴虚火旺所致的潮热盗汗、虚火牙痛、口干咽痛、小便短黄、头晕头痛、腰膝酸痛、遗精多梦、大便干结。
适用：肾阴虚、虚火旺患者。
麦味地黄丸--滋肾敛肺
组成：熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮、麦冬、五味子。
主治：肾水不足、肺火妄动引起的咳嗽痰多、心烦失眠、咽干咳血、消渴饮水、四肢无力、腰痛耳鸣等问题。
适用：肺火妄动、肾阴不足、咳嗽气喘患者。
左归丸--滋补真阴
组成：熟地黄、山药、枸杞、鹿角胶、菟丝子、龟板、山茱萸、川牛膝。
主治：阴亏无虚火所致的身体虚弱、精神不振、两目无神、小便淋漓患者。
适用：真阴不足、精髓亏虚患者。
大补阴丸--滋阴降火
组成：熟地黄、黄柏、知母、龟板。
主治：阴虚火旺引起的脾胃实热、潮热盗汗、五心烦热、舌红少苔、口干舌燥、肺热咳血等问题。
适用：脾胃火旺、肾阴亏虚、火旺及阴患者。
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健康非常道
肾阴虚是中医的说法（西医经常嘲笑中医要补肾。但是四五十岁的人经常不自觉的会用手来抚按自己的腰部，是啥意思我就不说了，😃），具体用啥药不是太清楚，不好意思。但是我知道肉苁蓉是补肾的好东西，每当想到这里，我都想笑，某些人竟然不知道补肾有什么好处。肾虚大多伴随营养有点欠缺，着重加强某些营养，加点小运动，注意不要操劳过度不熬夜，然后再有点肉苁蓉就行了。
桥牌宣传竞赛部部长
肾阴虚主要表现为，口干舌燥，腰膝酸软，五心烦热，到中医枕脉确定下来是肾阴虚可服麦味地黄丸、六味地黄丸，多服几天，用药一盒两盒是没有用的。可问一下医生再决定疗程问题。
蓝天125392026
肾阴虚的患者呢比较适合一个古代的一个名方呢叫二至丸，二至丸的组成呢主要有两个要一个是女贞子，一个呢是旱莲草，这两个药呢主要能起到这个补肾阴填肾精的作用，就比较适合肾阴虚的患者去服用。
