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本篇文章字很少，用最简单的话，讲最深的道理
人们之所以喜欢树，
是因为它有树荫。
——《基督山伯爵》
曾经有个人叫小明，
没背景没颜值没存款，
啤酒肚游泳圈不修边幅单身狗。
从小学习成绩不好也不坏，
说懒算不上，也不算勤奋，
浑浑噩噩的活到了20好几岁，
总觉得自己是一事无成。
他时不时会焦虑，
一焦虑就想改变。
为了改变，他学习了很多方法，
很多学习的技巧，习惯养成的方法，
制定了很多目标，制定的时候颇为自信。
比如计划每天跑步1小时，
计划每个月看1本书，
每天记10个单词，
每天30个俯卧撑，
每天11点前睡觉，
等等等等～
功夫不负有心人，
最终都失败了。
今天起晚了，又不能跑步了，
今晚游戏玩太久，又没能早睡，
昨天练了俯卧撑浑身酸痛要不今天休息吧，
哎呀今天单词没背，算了，明天多补记10个吧。
等等等等～
晃晃悠悠马上要过年了，
拿出往年设定下的目标，
发现自己一直在设定目标，
但也仅仅停留在“设定目标”上了。
挫败惭愧失望无力迷茫，
各种负面情绪汹涌而来，
怎么办怎么办怎么办？
算了吧算了吧算了吧？
坚持住坚持住坚持住！
我想想！
一定是我设定的方法不对！
一定是我设定的目标太多了！
超出我的能力了，
我要改变，
我要改变！
这样吧！
我就先完成一个目标，
然后再逐一突破慢慢叠加，
如果连一个目标都完成不了，
那我的人生也太失败了吧！
那我就！
先完成“每天锻炼30分钟”的目标吧，
这么简单的事情，我一定可以坚持一年的。
嗯嗯嗯？
为啥我还是不想动过？
哦对了，
我需要给自己一些鼓励。
加油啊，小明，你要加倍努力才行
额？没有用？
带上耳机，听着能让人兴奋起来的音乐
让自己兴奋起来
额？依然没有用～
幻想一下，自己通过锻炼拥有完美身材，
夏天去沙滩的时候，比基尼美女们都在看我。
额？可是为什么我还是不想动？
各种心理暗示，打鸡血都没有用？
小明要放弃了，
小明觉得自己好没用，
小明觉得自己好失败！
小明觉得自己是个废物！
小明觉得要不就自行了断吧啊！
小明是不是很像我们？
设立一个又一个目标，
立了一个又一个Flag，
然后一次又一次放弃，
一次又一次的打击自己。
然后呢？就没有然后了么？
怎么办？究竟应该怎么办？
小明一想到自己要“每天锻炼30分钟”
而且还要坚持1年，
我的天，小明觉得这太可怕了。
苦恼，无助，迷茫，挫败，自责的小明，
鬼使神差的冒出了一个很傻逼的想法：
如果不是“每天锻炼30分钟”
而是“每天做1个俯卧撑和1个仰卧起坐”
会怎么样？
但是他很快又打消了这个可笑的念头
哈哈哈，小明觉得自己太可悲了
对自己的要求竟然这么低
1个俯卧撑有什么用？
30分钟都锻炼不了还算什么男人？
可是，
30分钟他又坚持不了，
最后，
管他呢，1个就1个得了！
小明就这样，趴在地上做了1个俯卧撑，
然后，他的人生从此走上了光明。
从此小明，
身材变好了，健康改善了，
写作量是过去的4倍！
阅读量是过去的10倍！
当然这是1年以后的事情，
实际上小明刚做完那1个俯卧撑之后，
感觉手臂酸痛肩膀痛浑身都痛。
但是既然已经摆好姿势，
索性就多做几个吧。
接着他想：
要不干脆再做1个仰卧起坐？
就1个不做多了。
做完1个之后，他又多做了几个。
最终，
从1个俯卧撑，到停止，
他锻炼了20分钟！
小明觉得，很惊喜，很有意思，
虽然说有点难，但是并没有想象中那么难。
在接下来的1年里，
他继续每天只要求自己1个俯卧撑，
当然，他做了1个之后通常都会惯性的再做几个。
等到那1年结束时，
他惊奇的发现，他居然坚持锻炼了1年！
这是从来没有发生过的事情啊！
你们有吗？
你们有像小明那样坚持锻炼1年么？
1天不都不落下的，坚持锻炼1年？
或者说，
你们有坚持阅读1年吗？
1天都不落下的，坚持阅读1年？
原来，
养成习惯的秘密，
就是先养成一个，
渺小到可笑的习惯。
只要每天能完成它，
完成那个渺小到可笑的习惯，
你就能养成你梦寐以求的好习惯。
所谓的那个，渺小到可笑的习惯，
就是好习惯的微缩版。
比如：
每天跑步30分钟的渺小到可笑的习惯是，
每天穿上运动鞋，只跑10步～
比如：
每天写3000字的渺小到可笑习惯是，
每天只写50个字
比如：
每天看30页书的渺小到可笑的习惯是，
每天只看一个自然段的书
比如：
想变成一个超级演说家的渺小到可笑的习惯是，
每天只朗读1分钟的文字
这些渺小到可笑的习惯，
与你的能力上限相比，
小的匪夷所思，
吹灰之力即可完成。
而重点不在超额完成那个渺小的目标，
重点是每天都完成目标！
即使它是那么的渺小而可笑～
养成1个习惯，
根据改变程度的不同，
要求的时间也是不同的，
平均是66天，
21的是谣传。
每天完成一个渺小可笑的习惯，
最终慢慢的完成一的远大目标。
你无需羡慕那么些逆袭的人，
无需佩服那些自律的人，
不需要再用鸡汤来鼓励自己。
完成那一个个渺小到可笑的习惯，
成为你想成为的人。
这篇文章并不是要鼓励你设立什么习惯
而是要引导你思考：
你以后要活成什么样子？
想一想吧！
是要不断无法完成目标的循环里重复？
还是设立下你第一个渺小而可笑的习惯？
然后，慢慢活成你想要的样子！
故事讲完了，
我是个桂越，用最简单的文字
讲最深的道理。
希望您能抬起小手指积极转发，
对于桂越而言，桂越想要增加阅读量和粉丝，
对于读者而言，有价值的内容，值得阅读。
希望更多的人，通过看到今天的小故事，
看到自己人生改变的曙光，
定下那个“渺小到可笑的目标”
然后开启新的人生。
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