鴻媽說育兒
幾乎所有的準爸爸和準媽媽都希望自己的寶寶出生以後聰明又伶俐，而懷孕期間正是寶寶大腦形成到發育的關鍵時期。
胎兒補腦的最佳時間是什麼時候
從懷孕開始到妊娠結束，胎兒大腦的發育大概會經歷三個階段，即腦細胞形成期―增殖期―大腦快速發育期。
- 孕11周左右是腦細胞形成階段：這時胎兒初具人形，與此同時，寶寶腦部組織也已經初步形成。另外，這個階段寶寶的“先天遺傳”已經確定。
- 孕4~6個月是腦細胞增殖期：胎兒腦細胞發育進入第一個高峰期，數量快速增長，此時胎動也逐漸出現。
- 孕8個月以後胎兒大腦快速發育：孕晚期不僅是胎兒體重和身高的猛長期，更是胎兒大腦快速發育的時期。
給胎兒補腦吃什麼好
以上了解了胎兒大腦的基礎發育，那麼孕媽咪吃什麼食物可以促進胎兒大腦發育呢？
- 富含卵磷脂的食物：卵磷脂被認為是補腦的腦黃金，可以有效促進胎兒大腦發育。這類食物主要有：核桃、大豆、動物內臟等等。
- 優質蛋白質：蛋白質是大腦重要的組成部分，適量補充蛋白質可以促進胎兒大腦發育。
- 不飽和脂肪酸：有效提高腦細胞的活性，增強記憶及思維能力。
- DHA：胎兒大腦不可缺少的營養價值，孕婦可以多吃深海魚類來進行補充。
學而時習之育兒
你好，非常高興為你解答問題，人的智力是先天發育和後天發展的結果。孕婦在懷孕期間的飲食習慣和飲食結構對胎兒大腦的發育起到了決定性的作用。因此，準媽媽可以有選擇性地吃那些對胎兒大腦發育有利的食物，為培養出聰慧的寶寶創造前提條件。
胎兒補腦的最佳時期是懷孕3個月起到出生這段時間，3個月開始是胎兒大腦發育的快速期。 所以說在這期間一定要補充足夠的營養，讓胎兒的大腦營養補充起來。
1、為了懷個健康又聰明的寶寶，備孕前最好做產前檢查，從備孕開始就要服用葉酸，直到懷孕3個月。孕早期補充葉酸，關係到胎兒的神經系統發育。許多天然食品裡都含有葉酸，比如各種綠色食品，動物肝臟，豆類，水果及奶製品。 2、在胎兒大腦發育的關鍵時期，也就是從懷孕3個月起，準媽媽可以通過增加一些健腦的食物來實現。例如每天些核桃、牛奶、黃豆、蓮子、花生等。孕期需要補充的的營養比平時要大，準媽媽可以每天一個雞蛋，其他一些優質蛋白質食物，如海魚、瘦肉、牛肉等，蔬菜水果也少不了。
3、除了飲食之外，在懷孕期間要多跟胎寶寶交流，早點開始胎教，這樣有助於胎寶寶的智力開發。
在孕期過程中胎兒腦發育的重點：
一、孕3---4周,胎兒腦部神經管開始發育.葉酸缺乏是胎兒神經管缺陷（脊柱裂）發生的重要原因。
二、孕4~-6個月腦細胞數量快速增加。
三、孕晚期腦皮質等組織結構分化完善。 所以孕期營養影響胎兒成長及腦部發育，,更會影響孩子遠期注意力和學習力。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
許多家長們為了不讓寶寶的智力輸在起跑線上，在各種妙招上簡直是用盡腦汁。比如讓孕期的媽媽們不停的吃補品，出生之後的寶寶家人們不停的給他選擇對大腦發育有益的食物以及玩具。 
那麼還在肚子裡的寶寶補腦的最佳時間是什麼時候呢？
人的腦細胞有兩次機會可以達到高峰，一次是在媽媽肚子裡發育到六個月左右的時候，還有一次機會是在出生後的一個短時期內。所以寶寶在分娩的前後六個月內對營養的要求是十分高的。
在剛開始懷孕的三個月內，建議媽媽們多補充堅果類的食物，他們可以促進寶寶的腦部神經發育。
在懷孕期間，媽媽們就要開始補鈣，這時候的寶寶身體骨骼在不停的發育，腦袋也在漸漸變成熟，需要大量的鈣元素。
同時補充碘元素可以促進寶寶的大腦發育，對提高智力有很大的幫助。所以媽媽們在日常飲食當中，可以適量的食用海帶等含碘的食物。
KK健康
胎兒的神經系統發育是個連續的過程。
神經系統是胎兒的所有系統中發育最早的系統。
葉酸
在停經5周左右神經管形成。如果在神經管形成說，體內處於高半胱氨酸血癥的情況下，就會發生神經管缺陷，會出現無腦兒、腦膨出、脊膨出。而孕前補充葉酸能非常有效的降低體內的半胱氨酸的濃度，從而能降低神經管畸形的發生率。
甲狀腺素和碘
在神經系統發育的過程中對甲狀腺素也非常的依賴，如孕早期孕婦甲狀腺功能減退，那麼體內缺乏甲狀腺素，而此時胎兒的甲狀腺尚未分泌甲狀腺素，那麼會影響胎兒的神經系統發育。
碘是合成甲狀腺素的原料，缺碘也會影響神經系統的發育，因此孕期應該補碘。
DHA
在孕中期，腦組織突飛猛進的發展，需要大量的DHA。DHA是神經髓鞘的主要成分，DHA的含量豐富有助於神經信號的傳遞，缺乏DHA，反應會略遲鈍。
綜上所述，胎兒的神經系統在不同的時期對營養物質的需求是不一樣的，不同的時期，補腦的物質也應不同。補腦時間，沒有最佳，只有合適，補腦應貫穿於整個孕期。
婦產科醫生王玉玲，上海市第一婦嬰保健院輔助生殖科副主任醫師，從醫25年。擅長女性月經疾病、不孕症、多囊卵巢綜合徵、子宮內膜異位症等疾病的診治。著名的女性健康科普作家，新浪微博、今日頭條自媒體簽約作者，《女性週刊》《國家衛計委機關報》專欄作者。科普暢銷書《做個智慧的準媽媽》《子宮的秘密》作者。
擅長：不孕症、月經失調、閉經、多囊卵巢綜合徵、子宮內膜異位症、子宮腺肌症等疾病的診斷。
歡迎準備懷孕的女性做孕前檢查孕前諮詢。不孕症夫妻幫助可以私信給我。
婦產科醫生王玉玲
孕期膳食合理永遠是需要的，這裡強調孕期胎兒大腦發育的關鍵時期。孕晚期是胎兒大腦發育的關鍵時期，雖然胎兒的頭圍增長不在明顯變化，但是胎兒的大腦溝回處於快速增長的階段。和孕40周的胎兒相比，孕34周胎兒的大腦重量僅是40周時的65%左右，即便到了孕36周，胎兒的大腦重量也僅是孕40周時的80%左右，到孕39周時，胎兒大腦重量能達到孕40周時的95%左右。所以孕晚期也是大腦發育的關鍵時期，除非有醫學需要如先兆子癇等，否則不建議選擇性的剖宮產將孩子生出來。
孕晚期也是孕婦膳食攝入增加較快的一個階段，這個時候根據自己孕期體重的增加量控制自己的飲食，同時攝入優質蛋白、礦物質和維生素等。除正餐外，必要時添加零食和夜餐，如：牛奶、餅乾、核桃仁、水果等食品，夜餐應選擇容易消化的食品。
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醫學慕課
胎兒補腦的最佳時期是懷孕3個月起到出生這段時間，3個月開始是胎兒大腦發育的快速期。
一、為了懷個健康又聰明的寶寶，備孕前最好做產前檢查，從備孕開始就要服用葉酸，直到懷孕3個月。
二、在胎兒大腦發育的關鍵時期，也就是從懷孕3個月起，準媽媽可以通過增加一些健腦的食物來實現。例如每天吃3～4個核桃、多吃生花生仁、牛奶、黃豆、蓮子等。孕期需要補充的的營養比平時要大，準媽媽可以每天一個雞蛋，其他一些優質蛋白質食物，如海魚、瘦肉、牛肉等，蔬菜水果也少不了。
三、除了飲食，準媽媽還可以做做胎教。孕期胎教可以增強親子感情，促進胎兒大腦發育，增強記憶力。準媽媽可以做運動胎教，比如晨間散步、手指健腦操、孕期瑜伽，也可以多做音樂胎教或多講故事給肚子裡的寶寶聽。
祝好孕！也祝媽媽們都擁有個可愛又超級聰明的寶寶！
二寶媽咪的育兒時光
胎兒補腦的最佳時間是什麼時候？
胎兒大腦發育最快的階段是3-4月，在整個孕期的不同階段，媽媽的飲食側重點各有不同，孕期媽媽攝入充足的DHA，有助於胎兒大腦的發育。
胎兒大腦的早期形成
在卵子受精後的第19天，胎兒神經胚開始形成，在此之後腦細胞開始分化，胚胎的神經系統會進入一個快速發育的時期。
這個階段媽媽的注意事項：
1.孕後三個月內，媽媽需要繼續補充葉酸，它可以預防胎兒神經管缺陷。富含葉酸的蔬菜有西蘭花，西紅柿、胡蘿蔔，蘑菇，萵苣，菠菜，油菜，小白菜等等。
2.孕婦奶粉富含DHA，可以從懷孕後開始服用，能促進胎兒大腦的發育。
3.孕早期要避免X光，CT的輻射，避免胎兒畸形。
腦細胞快速增值期（20周）
孕20周，是胎兒的腦細胞快速增值期，大腦發育迅速，腦部形成。胎兒的聽覺，視覺等神經系統開始發育，這個時期用胎教可以刺激胎兒的腦部神經發育。
媽媽每天可以給寶寶播放胎教音樂，也可以輕聲跟胎兒說話，給他唱歌。
孕媽這個階段的飲食重點：
1.這時期是胎兒大腦發育最快的階段，脂肪是腦部發育需要的第一營養。堅果類含有高脂肪和高能量，媽媽可以多吃堅果。比如：核桃，花生仁，夏威夷果,杏仁,松子,榛子，都是不錯的選擇。核桃上火，媽媽每天吃3-4個就好。
2.油炸高脂肪食品或辛辣佐料會影響胎兒的腦部發育，媽媽要儘量少吃或不吃。
3.均衡飲食，注意補充鈣鐵鋅，脫脂牛奶，孕婦奶粉，或純牛奶都是不錯的選擇。動物內臟含有豐富的鐵。
腦細胞成長活躍期（30周到胎兒出生）
腦細胞成長活躍期，胎兒的大腦基本發育完全，胎兒的感覺器官也發育了，他能感知外界的刺激並作出反應，媽媽的情緒不安或者有人欺負媽媽，胎兒感覺到不舒服，胎兒會用胎動來表示抗議。
這階段媽媽的飲食重點：
1.海產魚富含DHA，蛋白質和多種礦物質。DHA能促進大腦神經發育。比如：鰻魚,基圍蝦黃花魚，三文魚，鱸魚。
2.雞蛋。雞蛋有助於胎兒的腦部發育。雞蛋富含人體所需的8種氨基酸，卵磷脂和鈣、磷、鐵等營養物質。
3.玉米。玉米富含脂肪酸、穀氨酸，蛋白質、維生素，有健腦的作用。
4.鵪鶉。鵪鶉含有腦部神經發育所需要的卵磷脂和腦磷脂。鵪鶉湯還能增強體質，益氣補血。
5.芝麻。芝麻富含蛋白質，鈣、磷、鐵和10種氨基酸，它能提供胎兒大腦發育所需的物質。
6.香蕉和大棗。香蕉，大棗能夠促進大腦的神經系統發育。
7.蘋果含鋅量高，能提高人的記憶力，讓胎兒的思維更加活躍。
孕三個月後到胎兒出生的這段時期，都是胎兒發育的關鍵時期。媽媽要多吃富含DHA的食物和水果，保證營養充足，飲食均衡，這樣就能促進胎兒大腦的正常發育。
星星媽育兒說
胎兒補腦的最佳時間是什麼時候？
每個媽媽都一樣生一個可愛健康又聰明的寶寶，寶寶的智商除了父母遺傳外，還跟孕期的營養以及後天的營養教育有關，那孕期胎兒的補腦最佳時間是什麼時候？
胎兒補腦最佳時間
其實，整個孕期胎兒腦部發育可以分為三個階段：孕8周前，胎兒腦部形成期；孕3-6個月，腦細胞增殖階段；孕7-9個月，腦細胞增肥階段。
第一，胎兒腦部形成期（孕8周前）
從卵子受精4周開始，胎兒的腦部開始形成，到孕8周，胎兒腦部有了基本的雛形，此時是胎兒腦部的形成期。
除了不抽菸喝酒亂用藥之外，還需要補充葉酸，注意休息不熬夜生活飲食健康，遠離化學藥物跟輻射。
第二，腦細胞增殖階段（孕3-6個月）
此時腦細胞以平均每分鐘25萬個的增長速度急劇增加，屬於腦細胞發育第一個高峰期，胎兒腦硬件發育的基礎。胎兒需要大量的營養來促進腦細胞生成，如果營養不良，造成細胞分裂減慢，表現出生成腦細胞數量減少，會造成出腦細胞數量不足，孩子智力水平低，反映慢。
需要補充充足的營養，多吃一些含有DHA的食物，比如：海產品，核桃堅果等，以及增加優質蛋白的攝入。飲食清淡營養均衡葷素搭配，不挑食不節食。胎兒胎動後，還可以每天跟寶寶互動，進行胎教。
第三，腦細胞增肥階段（孕7-9個月）
此時，腦細胞數量會持續增加，另外腦細胞體積開始增大。腦細胞樹突分枝增加，突觸開始結合，為寶寶的大腦發育奠定了良好的基礎。
除了飲食跟胎教外，孕媽媽還可以進行適量的舒緩的運動，能夠刺激胎兒，促進胎兒的神經系統發育。
另外，孕媽媽孕期需要飲食控制，不要暴飲暴食，易導致妊娠高血糖高血壓，甚至胎兒巨大兒，都會影響孕媽媽跟胎兒的健康；還需要定期檢查。
祝，好孕！
叮麻育兒
哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！
胎兒補腦的最佳時間是什麼時候？每位父母都希望自己的寶寶聰明又伶俐，因此，在孕期多吃一些對胎寶寶大腦發育有幫助的食物，抓住寶寶大腦發育的關鍵時期吃，可以起到事半功倍的效果喔！
從懷孕伊始到妊娠結束，寶寶大腦的發育基本完成。在胎兒期，寶寶大腦的發育要經歷這三個時期：
1、腦細胞形成期。這一時期胎寶寶的腦組織開始形成，約在孕11周左右。
2、腦細胞增殖期。這一時期胎寶寶的胎動開始被孕媽咪所逐漸感受到，胎寶寶的大腦發育進入一個新的階段，腦細胞的數量開始迅速增長，約在胎寶寶4-6個月的時候。
3、大腦快速發育期。這一時期對於寶寶的智力也很關鍵，寶寶的大腦將在30周到出生後3個月內基本完成發育。
為了讓寶寶更聰明，孕媽咪可以這樣吃：
1、多吃富含卵磷脂的食物。卵磷脂是一種高級神經營養素，使大腦思維敏捷。主要存在於蛋黃、大豆、魚頭、蘑菇、動物肝臟中。
2、多吃富含DHA的食物。DHA俗稱腦黃金，對於胎寶寶的大腦和視力發育至關重要。主要存在於堅果、海魚、藻類當中。
3、不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸有助於提高大腦的記憶力和思維能力。主要存在於植物油、蘑菇、酸奶、魚和堅果當中。
另外，適當的胎教，包括語言胎教、音樂胎教等也有助於給胎寶寶形成良好的感官刺激，有助於胎寶寶智力的發育。
最後祝姐妹們都能生出健康聰明的寶寶！
我是沐沐，一名90後寶媽，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！沐依蘿
胎兒補腦的最佳時間是什麼時候？一個人0—7歲的腦細胞發育，關係到他一生的智力。因而，孕媽媽整個孕期的營養補給，對胎寶寶一生都很重要。 
我有一位美女朋友，她結婚比較晚，可能是因為年紀大了的緣故吧，她對自己結婚、生孩子都有一個事先的計劃的。也就是說，她從結婚就開始科學備孕。因為我學過營養，曾經做過健康講師，她也非常信賴我，所以經常打電話問我有關他們夫妻倆備孕應該吃什麼。我告訴她除了一日三餐營養要做到均衡以外，另外推薦了他補充蛋白質粉、B族維生素（內含葉酸）、鈣鎂片和微生素E，她很聽話的買來照著吃，從備孕到整個孕期都一直在吃。
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所以，胎兒補腦的時間是從爸媽備孕開始，以及整個孕期到孩子7歲這個時間段。人的腦細胞都是由蛋白質組成的，所以在這個時間段補充蛋白質至關重要。平常生活中，新鮮的魚、肉、豆、蛋、奶是蛋白質的主要來源，所以準爸、孕媽都要注意補充。祝願你母胎平安，家庭幸福吉祥！
文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎關注我的頭條號！感謝您的閱讀、點贊與轉發，歡迎大家在評論區留言探討，感恩遇見！
