到底要不要带宝宝游泳？

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婴幼儿水疗并非传统意义上的“洗澡”或者“游泳”，它是一项婴幼儿早期智力开发和保健康复的全新治疗模式，通过水的温度、机械和压力刺激来缓解肌痉挛，改善循环，调节呼吸频率，增加关节活动度，增强肌力，改善协调性，提高平衡能力，纠正步态等。尤其使婴幼儿容易提升训练兴趣，使其树立自信心、改善情绪、积极参与娱乐活动，对其智力、语言、个性的发展都有非常大的好处。

水疗对宝宝的生长发育有哪些好处？

1、神经系统

有效促进婴幼儿大脑和神经系统的发育，激发婴幼儿的潜能，让大脑快速发育，提升智力；为提高儿童智商、情商打下良好的基础。

2、呼吸系统

宝宝在一个自然、安全的环境下运动一段时间以后，宝宝的胸廓发育和肺活量提高明显优于同龄婴幼儿。

3、循环系统

可使宝宝肌肉耗氧量增加，有效促进血液的循环，增强心肌收缩力，提高了宝宝的心脏功能。

4、消化系统

促进宝宝胃肠道激素的分泌，增强其食欲和消化功能，促进宝宝生长发育。

5、肌肉、骨骼系统

使新生儿在宫内屈曲的肌肉、关节、韧带得以舒展，能够有效刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带和肌肉的发育，增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性，促进宝宝身高增长，使宝宝体格健壮，免疫力增强。

6、视觉、听觉、触觉、动觉、平衡觉

宝宝在水中自由运动肢体和皮肤被气泡抚触的感觉，对其全身皮肤、骨骼和五脏六腑进行轻柔的爱抚，七彩光源的变化，轻柔的背景音乐以及互动对话等均可促进宝宝视觉、听觉、触觉、动觉、平衡觉等综合信息传递。

7、婴幼儿情绪状态

发展心理学家指出，幼儿的世界就是一个情绪的世界。因为出生后环境的改变，对于新生儿来说，要减轻或消除其面临环境所产生的不安全感，及时的水疗可以延续羊水生活的环境，水疗中的亲子交流以及和抚触的开展可以有效提升亲子关系，增进婴儿的安全感、减少婴儿的焦虑、恐惧情绪。

注意，水疗的时候不要用脖圈，最好采用亲子共游的方式，即大人抱着宝宝，用一只手托着宝宝的臀部，另一只手辅助宝宝的背部，贴着水面轻轻的来回划动，尽量让宝宝感受玩水的快乐。6个月以上可以用那种在腋下的游泳圈，相对比较安全。

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拒绝脖圈游泳！至于脖圈的危害家长们可以去看一下崔神的微博、张思莱医师的微博去吧！

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首先不知道您的宝宝到底多大？正确的游泳对婴儿的身体健康确实是有好处的，但是让宝宝游泳，必须选择特别专业的婴幼儿游泳池，避免因池内细菌污染等因素给宝宝带来的麻烦。而且需要强调的一点，当宝宝患有心脏、麻疹、腹泻、哮喘、感冒等疾病时，是不能游泳的。应该等上述这些症状完全消除以后，再带宝宝去专业的婴幼儿游泳池游泳。而且游泳得时间应该选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间不可过长，一般为10至20分钟。室内温度一般保持在：22—28度，夏季偏下限温度，冬季偏上限温度。此外一定注意宝宝的安全，要将颈圈套在脖子上，严格检查宝宝的耳朵、和下颌是否露出颈圈，纽带是否已经扣紧粘牢。

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婴儿游泳个人觉得很有必要，先来了解一下婴儿游泳的好处吧！

1. 婴儿经常游泳，可以提高呼吸系统的功能；由于水对胸廊的压力，使肋间肌得到锻炼，肺泡的通气量增加，胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强。

2. 婴儿游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美。

3.婴儿游泳的过程中也会提高大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

4 .婴儿经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

5.游泳还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力。加速了生长发育的速度。

6.婴儿游泳，能促进激素的分泌(胃泌素、胰岛素等)，以帮助食物的吸收，增加胃肠的蠕动，所以能够增加体重，促进婴幼儿高质量成长和发育。从而达到：吃的多，吸收快，身体壮

7.婴儿游泳，帮助建立良好的睡眠节律，改变婴儿的睡眠时间，让他白天运动，上、下午游泳，晚上自然睡的香，运动后，累了睡的就特别好。

游泳前要看宝宝是否吃饱，通常要给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右，另外，还要观察宝宝是否高兴，是否刚睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在宝宝心情愉快的情况下，进行婴儿游泳操作。

在进行游泳之前，妈妈们要做好准备咯。宝宝专用浴巾（要干燥、不用太大，以可包裹宝宝全身为适合）;一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用；脐带没有脱落的宝宝，还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品；宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉；宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等；水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具。

尽可能选择固定的时间，进行婴儿游泳。游泳时播放轻柔的音乐，让宝宝有一个放松的环境；可选择家里的浴室，方便婴儿游泳时的给水和排水；由于有的家长认为浴室里的空气不好，所以也可选择客厅、阳台作为婴儿游泳的场地，一家人都可以观看宝宝有趣的姿态，同时方便拍照和拍摄录象。建议还是以浴室使用为主，一是水池容量较大，客厅和阳台给水和排水的条件都不方便；二是浴室空间小，比较容易保障环境的温度，避免宝宝着凉，尤其是冬天。三是避免万一婴儿水池漏水，给家里带来不必要的麻烦。操作者最好是两个人，在操作之前，请先洗手，修好指甲缘，摘掉手上的饰物，以免刮伤宝宝。

俩书虫的绘本妈妈

夏季，是玩水的好季节。泳池、浴缸、海滩，甚至家中的浴室，都成了孩子的玩水宝地。但是，越是开心的时刻，越是要注意安全问题。那么带孩子游泳或戏水时，有哪些安全事项要注意呢？一起来看看吧！

婴童馆婴儿泳池

对于3岁以下的小宝宝来说，相对于大型的公共泳池，婴童馆的婴儿泳池更卫生也更安全。并且考虑到小婴儿的个体差异和个体需求，婴童馆通常会为1岁以下的宝宝，准备单人单池；而1～3岁的宝宝，则可以在由有几个宝宝一起游

Tips　颈下圈or腋下圈

是否可以给6月龄以下的小宝宝使用颈下圈，是很多妈妈纠结的问题。其实，如果选择品牌口碑良好、质量过关的颈下圈，并且使用时注意颈围的松紧度，一般不会有太大问题。不过，现在市面上也有专门针对小婴儿的腋下圈出售了，这下就解除了很多妈妈对颈下圈的顾虑了。

海滨浴场是夏季戏水的好去处，无论是大人还是孩子，往往都难以抗拒海滩的诱惑。但是在海边戏水可不同于在泳池，需要注意更多的安全要点：

1.无论宝宝在海边玩，还是下海玩，家长都要形影不离地跟随着，并且要保持一臂以内的距离，以便紧急情况下可以随时抓住宝宝；下海玩耍时，不能越过安全区域。

2.在海边玩耍时，要面朝大海，这样可以随时知道海浪的情况，若海浪较大，要及时上岸远离。

3.会将人冲向码头的柱子或礁石，引起危险。

Tips　下海游泳，方向应与海岸线平行

在海水中游泳时，游泳的方向与海岸线平行时更为安全些。因为顺着或是逆着海浪的方向游，若遭遇较大海浪，更易被卷入浪中。

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關鍵字: 智力开发 婴幼儿 体育