一、逆商全稱逆境商數
一般被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對逆境時的反應方式,即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。
逆商太低,通俗來講就是:扛不住事,禁不起打壓
每一個孩子在學習和生活中都會產生挫折感,只不過程度不同,結果不同罷了。有些孩子很快就能調整好自己的狀態,但有的孩子遇到一點小挫折就會一蹶不振。
這其中的原因就是抗挫折力的大小不同。抗挫力也叫逆商(AdversityQuotient),它是指人們面對逆境時的反應方式,也指面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。
智商是學習能力和實踐能力,情商代表情緒管理及溝通合作能力,而逆商則是衡量一個人應對挫折的能力,包括適應力和承壓力。
在“三商”中,最容易被父母們忽視的逆商,我認為恰恰是最重要的。因為逆商低的後果相當嚴重,輕則成為人生的loser,重則在遇到挫折時容易自我沉淪甚至輕生。
二、提升逆商是孩子的必修課
現在的孩子在知識和技能方面越來越突出,但韌性和抗壓性卻是幾代人中最差的。
其實,逆商比智商和情商還要重要,它更能影響孩子的人格健全和事業成功。提升逆商是孩子人格養成教育中的核心任務。
抗挫能力缺失、扛不住事兒,是父母溺愛孩子最大的惡果。因為對孩子無原則的溺愛,會剝奪孩子自己解決問題的機會,打擊孩子的自信,很容易讓孩子從小形成“我不行”的自我認知。
在成長過程中,缺乏獨立解決問題經驗的孩子,往往很難有足夠的自信。在心理學上有一個詞,叫自我效能感,指的是一個人對自己完成一件事的自信程度。
通常自我效能感強的人,抗挫能力也會更強,在遇到困難時,也更容易以積極的心態去堅持,並尋找解決之道。
孩子抗挫能力弱在這幾年開始慢慢變得引人關注,並且逐漸被中國家庭的父母所接受。家長意識到這一點便開始下意識的對孩子進行挫折教育。
家長的方法大致是這樣:人為的讓孩子產生挫敗感,然後天真的以為孩子一直在這樣人工營造的挫折環境下成長便能夠習慣挫折,最終將挫折看淡。
還有一種現在家長的“常用方法”就是習慣給孩子潑冷水,一旦孩子有一點表現出“驕傲”的情緒父母就會下意識的潑冷水。
對於挫折教育方法的錯誤其實是對孩子抗挫能力弱的原因沒有深刻的剖析過,不知道孩子抗挫能力弱的原因自然就不能對症下藥。就像醫院胡亂的給病人開藥方效果往往只能適得其反。
三、“直升機父母”會培養出“草莓族”
現在孩子生得少,每個都是寶,父母拼盡一切為孩子遮風擋雨,不讓孩子受傷害。許多父母從孩子一出生就精心設計,生怕孩子磕著碰著、被人欺負。
上學也一路保駕護航,幫孩子挑選學校、挑選老師、挑選同伴。為了給孩子鋪設坦途,有的家長甚至在孩子剛上大學就把工作都安排好了,還沒結婚就把房子準備好了。
所有人生髮展的重要關卡,父母能幫的都幫到了,孩子這一生都不需要什麼奮鬥了。
這種過度保護的父母被形象地稱為“直升機父母”或“割草機父母”,前者猶如直升機一樣,時刻在於女頭頂盤旋,一看到孩子有需要,隨時準備替孩子出頭;
後者則一直趕在孩子前面,像割草機清除雜草一樣,替他們掃清前進路上的一切障礙。
在“直升機父母”和“割草機父母”的保護下,很多孩子的抗挫力非常差,變成了“草莓族”,意思是他們像草莓一樣,外表光鮮亮麗,但是無法承受一點壓力,輕輕一壓就破,完全沒有抗壓性。
四、遭遇考驗不堪一擊
天下沒有全知全能的父母,即使父母再有本事,孩子的人生路依然要他們自己走。
而且,未來生活充滿未知,沒有人能夠預設到孩子將來可能遇到的問題,沒有人能夠安排孩子成長過程中遇到的人和事。當毫無抗挫力的孩子遭遇考驗,往往會把父母多年的精心養育毀於一旦。
臺灣曾發生過這樣一件事情:
幾年前,有一個名人家庭的未成年兒子參加電視歌手大獎賽,他的父母是臺灣家喻戶曉的歌星,因此他從小就在眾星捧月中長大。
比賽是現場直播,當男孩演唱完了之後,站在臺上等待裁判的評語。沒想到裁判嘴下一點兒不留情,直言道:“你唱得這麼爛,也想當歌星。”
這個男孩聽聞此話整個人呆住了,突然得了失憶症,一下子像個智障兒一樣。當時,很多觀眾都通過電視畫面的播出,看到這個男孩失憶後呆若木雞、行動遲緩的模樣,真的很讓人震驚!
據說他家裡花了很多錢給他治療,好幾個月之後人才漸漸恢復正常。
挫折是具有兩面性的,它可能是人生路上的絆腳石,也可能是前進途中的助推器,關鍵看對待挫折是什麼態度;挫折既給孩子帶來壓力和打擊,又鍛鍊了孩子的心理承受能力,激發他們的智慧和勇氣。
但是,當父母把孩子前進途中的障礙和挫折者掃除了,把本來屬於孩子的鍛鍊心智的機會都拿走了,當孩子年齡愈來愈大,內心的彈性越來越差,但面臨挫折的機會卻愈來愈多;
尤其是進入社會,逆商低的孩子一旦遇到挫折就茫然無措,難以招架,有的甚至因為無法承受挫折感和失敗感而絕望輕生。
五、如何培養抗挫折能力
抗挫折能力不是一夜之間就能擁有的,需要長時間不斷的積累才能形成這種優良的品質。
抗挫折能力培養從下面幾個方面做起:
1、歸屬感與安全感的建立。
這是任何人獲得自信並從容應對人生逆境、重整旗鼓的基石。雖然馬斯洛把它放在需求層次的中間,我覺得它的作用更像是地基。一個有此依傍的人,才有絕地反擊的可能性和信心。
2、引導孩子瞭解生命中更重要的意義。
認識到挫折不是問題,問題的關鍵是看待挫折的態度和方式。讓他有機會在遇到挫折時學會思考,找到方向,從而能夠變壓力為動力。
3、培養孩子自主性和成就感。
孩子能做的事情一定一定讓孩子自己做,需要加把勁能完成的任務一定一定讓孩子自己完成。
羅馬不是一天建成的,逆商不是說有就有的。孩子在做的過程會遇到挫折,會有挫敗感。家長要給與積極的鼓勵和引導而不是替代孩子去幫孩子完成。多讓孩子吃苦,培養孩子的毅力。不要不捨得讓孩子吃苦,社會不會憐憫她。
4、家長不要剝奪孩子經歷挫折、應對逆境的機會。
我們可以接納孩子的情緒,和他們共情,但是需要明白的是不能去可憐他們,替他們扛起一切膽子。
相信孩子,生活有很多可能性,不如意的往往居多,他們有能力自己解決問題。而這種解決問題的能力和向前看的心態是他一生都需要的。
5、鼓勵孩子多嘗試、不怕犯錯。
人非聖賢,孰能無過,過則改之,善莫大焉。努力的過程比結果更重要。
世界上沒有白走的路,每一步都算數。父母要讓孩子學會接受自己的不完整,孩子在遊戲或者參與某一項活動的時候要讓孩子自己去面對過程中的不完美。只有經歷的多,心理素質才會不斷強大。
6、告訴孩子,他們很重要
讓孩子知道:別人能注意到你,別人關心你,甚至別人還依靠你。其實每個人都很關心自己在這個世界上的位置,小孩子更加關心自己能否得到家人的注意力。
甚至有時候的哭鬧,叛逆,其實更深層次上是為了搶奪爸爸媽媽的注意力。一旦人不能得到注意力,會常常感到孤獨,容易被人拒絕。輕點,可能會自暴自棄;重點,難免會有一些反社會的傾向。因為一件小事就毀掉一個孩子的例子並不少見。
7、全身心陪伴,多創造美好回憶
就像學生時代上廁所都希望有人陪,成人在受挫折時,會更渴望親密夥伴的陪伴和傾聽,何況小朋友。
哪怕碰到一些你也不知道該怎麼解決的問題,至少要做到多陪伴孩子。多陪孩子吃飯,陪睡覺,陪散步,多聽孩子講話,鼓勵TA多表達感受。用自己全身心去陪伴孩子成長,讓他們的成長中不缺失父母的身影,有著美好的回憶。
一個逆商高的人總是心態樂觀,能從挫折中看到機遇。失敗不可怕,可怕的是害怕失敗的心態和看不到成功,孩子經過跌倒再爬起來,對於他來說就是一次成功,才能逐漸成長。
做父母的一定要檢討自己的教養方式,學會退後一步愛孩子!有時候狠心的愛才是愛,有節制的愛才是愛,懂得延遲滿足才是愛。
當孩子遇到挫折的時候,父母要用冷靜的態度協助他們分析自己的處境,用愛和鼓勵支持孩子度過困境,讓孩子明白挫折並不可怕,可怕的是喪失自信,只要對挫折有正確的態度,自己完全可以重新站起來,越挫越勇!
閱讀更多 曹衝報班 的文章
