痛风是什么？仅仅用名字是很难理解的。痛风是老年人常见的疾病吗？事实上，它不是，它又高又强壮又健康，它也可能患痛风。
痛风到底是什么？
许多人喜欢喝富含嘌呤的老火汤。这种事情与痛风有关。
痛风主要由高尿酸血症引起，即血液中尿酸浓度过高。尿酸是嘌呤代谢的产物，80 %是内源性嘌呤代谢，20 %是由于食用高嘌呤含量的食物，如肉类、海鲜和啤酒。血液中的尿酸会随着尿液排出，但是如果尿酸过高，尿酸盐会沉积在关节处，导致痛风。
当然，高尿酸血症不会立即引发痛风，只有5 % - 15 %的高尿酸血症患者最终会发展成痛风。从高尿酸到痛风，都有一个"浓浓的堆积和稀疏的头发"的过程，这可能需要几年甚至几十年的时间。
通常，直到晚上，关节疼痛突然变得难以忍受，痛风发作时，人们才会睡觉。
最初痛风在40岁以上的男性中发病率很高，但是随着生活条件的改变，年轻人现在很有可能患有痛风。
痛风，真的痛吗？
痛风的常见症状是关节炎。最常见的关节是大脚趾。一些病人形容疼痛就像着火了一样。手的其他部位，如关节、膝盖和肘部，很可能会发展，关节发炎、剧烈疼痛和行动受限。
疼痛的原因是尿酸盐分子聚集在关节附近，还会吸引白细胞，释放出各种想要赶走这些晶体的物质。这个过程导致难以忍受的痛苦。
如果不及时治疗，不仅疼痛难以忍受，尿酸结晶也会变成尿酸结石，这将挤压神经和皮肤，需要外科治疗。然而，过多的尿酸通过肾脏也会损害肾脏，并严重导致肾结石、肾衰竭和危及生命。
我能忍受痛风吗？
痛风的发作是疼痛和发烧。如果你及时去看医生并用药物治疗，你可以控制你的疾病。然而，痛风是一种终生疾病，无法治愈。但是像糖尿病一样，它仍然可以通过生活方式调整和饮食控制正常生活。
1、低嘌呤饮食
尿酸已经太高，无法控制。停止吃高嘌呤食物，如红肉、动物内脏和海鲜，少喝，尤其是啤酒和烈酒。你最好停止喝酒。如果你真的想喝酒，你也应该请医生看看如何喝酒而没有任何问题。
2、大量饮用水
每天喝2L以上的水，这是清水。不要添加含糖和含盐的饮料，这也会降低你体内的水分含量，让你需要多喝水...
3 .重量控制
想知道，肥胖是痛风的危险因素。肥胖的人更容易痛风，减肥有利于降低体内尿酸水平。当然，不要盲目减肥，合理饮食，循序渐进，否则会加重病情。
4。继续前进
每周锻炼超过两个半小时，也就是说，每天锻炼超过30分钟。你不需要选择强度太大的运动。你可以慢慢走和游泳。如果你不能一次坚持30分钟，你也可以坚持几次。
5 .良好的心态
事实上，健康的饮食和生活对整个人来说会更好，所以不需要太多的焦虑和恐惧，这也会影响疾病控制。合理地工作和休息，不要太累，不要太紧张，过着轻松的生活。
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