鏘鏘鏘——
大家注意啦，
超兇的冷空氣來啦▼
這次冷空氣超兇der
它將發動兩次強力攻勢！
嗷嗚一口掃過北方
氣溫降幅超10℃
看這圖▼
▲今天“雄雞”背脊的氣溫也是任性了！
隨著冷空氣繼續南移，11月3日夜間至4日，北方大部地區氣溫下降4～6℃，內蒙古中部、東北地區中北部等地局地降溫幅度達8～10℃以上！
尤其東北和內蒙古東北部一帶昨日氣溫已達到近期頂點，今日降溫更加劇烈，降幅大多在8-14℃！
不止是北方
冷空氣還貪心地想去南方咬一咬▼
你看，隨著冷空氣的擴散南下，華北南部及其以南地區也要降溫啦！
從本週一開始到週四左右，降溫的冰冷逐漸向南蔓延至江南一帶，黃淮、江淮、江漢、江南西部等不少地方過程積累降溫幅度也可達10℃左右！
大半個”雄雞“的氣溫都要變臉了！▼
面對這個“超兇”的冷空氣，
珠海能蹭上熱點，不，冷點嗎？
有南嶺和副高同在…
超兇的冷空氣
也能變成乖巧的小貓咪…
具體預報
受偏東氣流影響，預計珠海本週天氣總體較好，氣溫波動平穩，白天溫暖舒適，早晚略感覺清涼，風力和緩到清勁。
最近對冷空氣一點都不尊重的珠海，
有沒有讓你產生這樣的感覺？
起床之後口乾舌燥，聲音變沙啞；
臉上、身上總是乾巴巴的，
甚至有點脫皮；
鼻子和嗓子非常幹，
還時不時的乾咳；
總是心煩意亂，靜不下心，打不起精神......
其實上面的這些都是“秋燥”的表現~
秋燥還容易傷肺。
尤其是免疫力比較低的老人和孩子
更容易中招！
所以，防秋燥刻不容緩！
秋燥季節，吃點“白色”食物清淡養人
中醫認為，白色歸於肺，白色的食物大多都偏寒涼，有補肺的作用，對緩解秋燥有良效。
1
梨
梨味甘、性涼，一直是治療秋燥的良藥，可以起到生津潤肺、清熱化痰的作用。現在市面上也正賣有不同品種的梨，每天堅持吃兩個，能有效減少秋燥的症狀。
2
蓮藕
蓮藕生吃熟吃兩相宜。生藕性甘、寒，可消淤清熱、化痰止咳；熟藕性甘、溫，可養胃滋陰，益血止瀉，乾燥而愛出鼻血的人可以多吃一些藕湯。
3
銀耳
銀耳既可補脾開胃，也可滋陰潤肺，是營養滋補的佳品。與蓮子、百合等白色食物一起煮成粥，能起到潤燥安神的作用。
4
杏仁
《本草綱目》中記載，杏仁“潤肺、消積食、散滯氣”，因其止咳、潤肺、平喘的作用，可有效應對秋季咳嗽的症狀。杏仁可製成杏仁露飲用，也可製成杏仁豆腐。
5
山藥
山藥具有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶等功效，男女老幼都適合食用。除了解秋燥外，山藥還可防女性更年期的“髒躁”，維持雌激素水平。不過對山藥黏液過敏的人在烹製山藥時要特別注意。
除了以上食物外，香蕉、荸薺、茭白、蘿蔔、杏鮑菇等都是適宜秋季降燥的食物，烹飪這些食物時，最好做成湯或粥，以清淡為主才更養人。
來源：珠海天氣、中國天氣網、恩平發佈
閱讀更多 珠澳新鮮事 的文章
