如果你說話聲音總是很小或者口齒模糊，以至於別人聽不懂你在說什麼，而且對方經常還會讓你重複所說的話，那就說明你說話的口齒有些不清。這個習慣雖然令人煩惱，但其實你要讓口齒變清晰也並非不可能。你可能遇到過打電話時信號不好，或者和有聽力障礙的人說話的情形，這時候你就會不假思索地加大嗓門，讓說話更清楚。那麼，你能否刻意地這樣做並養成習慣呢？這裡有幾種你可以嘗試的技巧。

『注意身體姿勢』

1.站直。即使你再緊張，良好的站姿都會給人留下自信的印象。這樣也有助於保持呼吸順暢，讓發聲時的氣息更加有力。

採取舒服的坐姿，保持上身挺直。挺胸收腹，打直後背。

『克服導致口齒不清的因素』

1.避免緊張。通常在缺乏自信或者緊張的時候，人們就會加快語速。這時候假裝鎮定有助於你用正常的語速交流。

2.不要害怕說錯話。不光是你，每個人都會遇到這種情況。說錯話之後及時糾正，或者繼續說下去就是了。要知道這也是一種技能，有的人就很擅長於此。雖然，這可能並非你的強項，但只要不斷練習，你一樣能做到。

『試著更清楚地表達』

1.聆聽。多聽能說會道的人是怎樣說話的，比方說電臺主播和電視主持人。要留意他們的發音方式和語速等細節。

2.練習。拿錄音機或者電腦話筒把自己說的話錄下來，然後回頭聽聽自己的錄音。利用這樣的機會來發現自己吐字不清、聲音變小等問題。

通過咬字清晰地大聲朗讀來練習發音。一旦感覺有含糊不清的句子，就從頭再來一遍。
張大嘴練習發音。

3.堅持每天練習朗讀至少十分鐘。

4.錄製一些句子。試著用繞口令來測試自己的能力。反覆播放錄音，尋找裡面的發音和咬字問題，並且要多練習幾遍來糾正這些錯誤。

『吐字清晰』

2.清晰地發音。確保將讀音容易混淆的拼音字母區分開來。

3.放慢語速。說話過快往往是緊張的表現，而這也是造成別人聽不懂你說話的原因。

4.大聲說話。不要尖叫或者抬高音高。用力發聲。在保持音高不變的同時嘗試儘量大聲。利用在運動場上大聲加油或者在嘈雜的環境中說話的機會多多練習。或者，你也可以直接關上房門獨自練習。注意控制大聲說話時的發聲氣流。

5.注意調整語調。疑問句應當在結尾時語調上揚，而陳述句則應該語調下沉。同時，注意哪些音節和單詞要發重音。試著以誇張的方式突出你的語調變化：想象你在讀給一個小朋友聽，並且再將幅度加大一些。

『小提示』

1.保持自信。只要你足夠自信，就能清楚的表達自我。
2.說話時保持自我意識。在說話時下意識地聆聽自己的聲音，注意自己的表現。
3.在說話前保持放鬆和自信。太過激動時，你的語速會加快，所說的話就會含糊不清。放鬆冷靜，放慢速度，思考自己想說的內容。
4.當你感到緊張或有疑慮時，可將談吐清晰當作對於聽眾的一種禮貌。
5.請朋友聽你朗讀，讓他們指出優缺點。
6.交談時試著比對方的聲音略大一些。
7.注意你經常拌嘴的詞彙，大聲清晰的反覆誦讀練習，直到你可以用正常語速將它們說出來。
8.說話前先思考清楚。

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