問：看經、讀書容易打瞌睡，而且胡思亂想的妄想難以剋制，請問耕雲老師如何對治？
答：“人，都是活在錯誤當中的”，請你記住這句話。佛經上說：“高原、陸地不生蓮花”，蓮花不是長在帕米爾高原的，它是長在爛泥巴里頭，它最可貴的就是出淤泥而不染。人從成長到現在都是活在錯誤當中的，問題是“你有沒有心力”？你知道你自己錯誤，會不會改？這是心力的問題。心力（心的力量）保證一個人成功，心力是由勉強到自然的。勾踐臥薪嚐膽鍛鍊心力，是恐怕他自己墮落了，恐怕貪圖享受了，恐怕忘記過去的恥辱，所以他要嘗膽。陶侃每天沒有事就搬磚頭，他恐怕跟我一樣肚皮越來越大，機動力越來越小，將來就沒有戰鬥力了，所以他要運動。
像你這樣的情形，很簡單，一胡思亂想，馬上打自己兩個耳光。我就是這樣做的，我以前也是打開經典參瞌睡就自己打耳光，胡思亂想就自己打耳光，由勉強到自然，自己打總比別人打好吧？你用我這個方法，若不靈，下次再見面，你可以向我抗議。大家一定要由勉強到自然，說錯話打自己，起妄想打自己，說我今天要看多少頁（也不要陳義過高，要求標準過高），我若做不到，我絕不睡覺，絕不吃飯。不是說一定要看經才會悟道，而是說你既然要做什麼事，一定要做得徹底。一個人想一個問題，不要結論只要想，結果他一天想了很多問題，都沒有結論，最後他想一個問題，七八個問題一起出來，別人問他這個，他答那個，精神分裂了。
你想想，沒有意志力就是沒有心力的人，都會神經衰弱、好做夢、記憶力減退，這是沒有心力。剛才我講，宗教大概是分四類的：理智的宗教 —— 求理論、求智慧、講道理，它的優點就是冷靜、理智，它的缺點是消沉、冷漠。感情的宗教 —— 它的優點使心靈有所寄託，它的缺點會使人產生狂熱，會產生偏執，說我是真理，你們都是魔鬼，這是情感的宗教。情感的宗教，它的優點就是使心靈有寄託，它的缺點是產生狂熱，狂熱就是魔。肉體的宗教 —— 它的缺點就是執著肉體，講求功利，它的優點是鍛鍊心力。我時常講，六祖到黃梅八個月就得到衣缽了，它有兩個因素：第一個因素是“本來無一物”—— 真實的是原本的，原本什麼也沒有，這個是到家了。那個神秀有“菩提樹”、有“明鏡臺”，還“勤拂拭”，還怕“惹塵埃”，所以五祖說：“你還沒有入門，你還在路上。”第二個重要的因素就是他舂米舂了八個月。因為六祖個子不大，他踩那個碓踩不下去，腰裡還綁塊石頭，增加一點重量。你看那個多苦，完全靠心力。不是靠心力的話，不要說八個月，像我，你叫我踩八天，我都不願意幹，我一定會說“人生幾何，何必折磨自己，算了，回去”，就回去了。所以修行一定要有心力，要堅持到底，堅持到底就會成功，堅持到底才有勝利。你若是知難而退，淺嘗輒止，那完了，一事無成。
假如你大徹大悟（修行成功），我告訴你：“柳暗花明又一村，人生還有更美好的等著你。”我絕不會騙你，大家很誠，所以我就說點實話，我絕不會說一句假話。你一定要鍛鍊心力，鍛鍊心力最好的辦法，就是自己打耳光，自己全自動；若拜託你太太打你，那效果也許會更好一點。
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