“如今的我32歲，有著23歲的身體”——克里斯蒂亞諾.羅納爾多
帥氣的模樣
雖然世界盃結束一段時間了，但是今日尤文體檢報告依舊刷屏我們的社交網絡。讓我們驚歎33歲的C羅卻有著20歲的美好身體，他的體脂只有7% 然而正常職業的球員體脂在11%就很厲害了。不僅如此，C羅的肌肉含量是50%都比職業球員高出很多。其實公認核心球員最好的年齡是23-30歲，然而33歲的C羅而言，火力全開，創下了更好的記錄。
賽場上的奇蹟
王者歸來的英姿
他的自律我們都是可以看見，非常努力的他表示能踢到40歲，其實這樣的體檢報告告訴我們，答案毋庸置疑！
憑什麼他還能有20歲的身體？憑什麼我們20歲就有了30歲的身體？因為自律因為努力！18歲的他為了變得更加強大開始健身，他說一開始只是去健身房找樂子，後來身材越來越好，他開始樂此不疲。
為什麼他可以越來越年輕？可能你還不知道這樣的他。每天堅持練腰腹核心一個多小時，每天堅持3000個仰臥起坐，如果我們都可以做到，那他會普通成什麼樣！正因為這樣勤奮的的練習，才有了以下美好的腹肌。
除了鍛鍊就是那句減肥秘訣“邁開腿，管住嘴”而C羅就連朋友聚會也是控制飲食，吃得十分健康營養。試問有幾個人又能夠做到呢？所以最怕的就是比你帥比你美比你優秀甩你幾條街的人都比你更加努力，是可怕的事情。C羅發過這樣一句話“Nothing worth having comes easy"值得擁有的東西永遠來之不易！
你愛這樣的C羅嗎？你有這樣的目標身材嗎？不管你多少歲，讓我們年輕的活著，願我們每一個自律的人被歲月善待！
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