近几年越来越多人意识到了吸烟的危害，“无害”电子烟趁势而起，成为不少烟民们戒烟的首要选择。但依旧很多人对电子烟有许多疑问，电子烟到底是什么，它真的能帮助戒烟吗？
首先，电子烟是一种模仿香烟味道，烟雾和感觉的电子产品。电子烟的原理是通过雾化等手段将尼古丁等变成蒸汽后让用户吸食，产生和香烟基本相同的味道和体验。
其次，电子烟和普通香烟最大的不同就是电子烟中是不含焦油、一氧化碳等有害物质的，它仅仅依靠含有尼古丁来解决烟民们的“烟瘾”。而且电子烟所产生的烟雾并非是人人厌恶的“二手烟”，而是液体高温雾化后产生的雾气，对人体几乎是无害的。由此来给烟民们多会选择电子烟来帮助自己戒掉烟瘾。
很多人因此便觉得电子烟对身体是无害的，电子烟虽然不含焦油，但是电子烟中尼古丁的成分也不容忽视。不少电子烟的尼古丁含量远远超过了普通香烟。虽然说尼古丁本身并没有太大的危害，但是如果过量使用，就会成瘾。并且尼古丁会收缩血管，增加血压，甚至还会对心脏造成压力。所以在本质上说，是不能说电子烟是无害的。
暨南大学附属第一医院医院感染控制科副主任医师陈祖辉在此前采访中指出，电子烟能戒烟并没有科学依据，其添加物的安全性更是令人担忧，“电子烟并不属于药品也没有进行各期临床甚至临床前期试验，是否可以真的戒烟存疑。
有外国研究显示，从电子香烟中吸入的气体中丙二醇含量达90%，这种化学物质可在短时间内刺激呼吸道，长期、反复吸入丙二醇会对人体产生哪些不良影响眼下尚不清楚。此外，除通常已知的乙醇、丙三醇、香精外，美国研究人员还曾在部分电子香烟中检测出致癌物亚硝胺。
世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须加强对其进行管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。
并且电子烟的巨大市场，引发了一系列中小型企业的崛起，但许多研究发现，有许多不合格的电子烟中，香烟蒸汽中镍铬含量，是香烟烟雾的4倍，有些电子烟还会释放矽纤维。这意味着比传统香烟对健康的损害更加严重！
不过健康电子烟是确实没有二手烟、焦油，跟香烟相比健康的话，优势还是非常明显的。但还是应该适量吸食，不要养成习惯，更不能因此判断电子烟是无害的。
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