近幾年越來越多人意識到了吸菸的危害，“無害”電子煙趁勢而起，成為不少菸民們戒菸的首要選擇。但依舊很多人對電子煙有許多疑問，電子煙到底是什麼，它真的能幫助戒菸嗎？
首先，電子煙是一種模仿香菸味道，煙霧和感覺的電子產品。電子煙的原理是通過霧化等手段將尼古丁等變成蒸汽後讓用戶吸食，產生和香菸基本相同的味道和體驗。
其次，電子煙和普通香菸最大的不同就是電子煙中是不含焦油、一氧化碳等有害物質的，它僅僅依靠含有尼古丁來解決菸民們的“煙癮”。而且電子煙所產生的煙霧並非是人人厭惡的“二手菸”，而是液體高溫霧化後產生的霧氣，對人體幾乎是無害的。由此來給菸民們多會選擇電子煙來幫助自己戒掉煙癮。
很多人因此便覺得電子煙對身體是無害的，電子煙雖然不含焦油，但是電子煙中尼古丁的成分也不容忽視。不少電子煙的尼古丁含量遠遠超過了普通香菸。雖然說尼古丁本身並沒有太大的危害，但是如果過量使用，就會成癮。並且尼古丁會收縮血管，增加血壓，甚至還會對心臟造成壓力。所以在本質上說，是不能說電子煙是無害的。
暨南大學附屬第一醫院醫院感染控制科副主任醫師陳祖輝在此前採訪中指出，電子煙能戒菸並沒有科學依據，其添加物的安全性更是令人擔憂，“電子煙並不屬於藥品也沒有進行各期臨床甚至臨床前期試驗，是否可以真的戒菸存疑。
有外國研究顯示，從電子香菸中吸入的氣體中丙二醇含量達90%，這種化學物質可在短時間內刺激呼吸道，長期、反覆吸入丙二醇會對人體產生哪些不良影響眼下尚不清楚。此外，除通常已知的乙醇、丙三醇、香精外，美國研究人員還曾在部分電子香菸中檢測出致癌物亞硝胺。
世界衛生組織專門對電子煙進行了研究，並得出了明確的結論：電子煙有害公共健康，它更不是戒菸手段，必須加強對其進行管制，杜絕對青少年和非吸菸者產生危害。
並且電子煙的巨大市場，引發了一系列中小型企業的崛起，但許多研究發現，有許多不合格的電子煙中，香菸蒸汽中鎳鉻含量，是香菸煙霧的4倍，有些電子煙還會釋放矽纖維。這意味著比傳統香菸對健康的損害更加嚴重！
不過健康電子煙是確實沒有二手菸、焦油，跟香菸相比健康的話，優勢還是非常明顯的。但還是應該適量吸食，不要養成習慣，更不能因此判斷電子煙是無害的。
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