快樂時光125202403
“上火”是民間俗語，屬於中醫熱證範疇。
人體本身在正常狀態下也是有“火”的，保持在一定的範圍內。比如體溫應該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，就是邪火，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。
上火有實火和虛火之分。正常人體陰陽是平衡的，對於實火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。中醫通過對病情輕重的辨析，總結出風、熱、火、毒學說，來描述疾病由表及裡的過度，從而來指導臨床診治。其中表明熱二化火，火盛成毒的道理。
從西醫角度來說，上火表現多見於急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔潰瘍、眼瞼炎、結膜炎、尿路感染、便秘、皮膚癤腫、蜂窩組織炎等，也見於結核病、高血壓、自主神經功能紊亂、甲狀腺功能亢進等一些慢性疾病。
總的來說，上火的調理方法：
1.少吃垃圾食品
食品學認為，富含脂肪和碳水化合物，尤其是那些油炸和高鹽食品，都可以被稱為垃圾食品。同時要戒菸、忌酒。
2.控制食量
控制食量，不可多吃。
3.運動
流汗可以讓身體散熱，但運動中和運動後都要及時把汗擦乾。如果你不選擇運動，那麼可以去洗澡。洗澡能夠去除身體死皮，清潔毛孔，有助於排汗暢通。
4.按摩
按摩可以促進血液和淋巴循環，也會加速毒火的排出。目前流行淋巴引流按摩，此種按摩為淺層按摩，目的不在於舒緩肌肉痠痛，而在於排火和瀉火。
5.個人衛生
養成良好的生活衛生習慣，減少各種感染的機會。如注意口腔清潔，堅持早晚刷牙、飯後漱口。
6.規律作息
規律的生活作息，能使大腦皮層在機體內的調節活動形成有節律的條件反射，可以有效控制上火及幫助“滅火”。不要熬夜，熬夜會增加血液黏稠度，容易上火。
7.飲食
宜清淡，多吃蔬菜、瓜果，少吃油炸、煎烤及熏製的食品，儘量避免過多食用辛辣美味的調味品，如姜、蔥、辣椒、胡椒、大蒜、肉桂等。多吃能清火的食物。易發生便秘的人群，要多吃富含纖維的食品，堅持做腹式呼吸運動或腹部推拿，養成定時排便的習慣。
可以食用天然的食物來降火，安全又有效。
1.清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧等，有抗菌消炎作用，適用於各種實火證候。
2.苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉等，寒涼之性可化熱降火，多用於實火證。
3.利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火證候。
4.攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹等症。
5.涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6.甘溫除熱類：如黨參、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、茴香、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
7.滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，適用於陰虛火旺、五心煩熱、夜不能寐等症。
8.補髒熄火類:如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火證候。
純鈞LHGR
五臟是心肝脾肺腎。五臟上火就是，心火，肺火，脾（胃）火，肺火，腎火。
心火——會引起失眠，心悸，怔忡，心煩不安，口舌生瘡，口渴，熱入心包，甚至神昏譫語，癲癇等。去心火的藥物有牛黃，黃連，梔子，丹皮，硃砂，生龍骨，生牡蠣等
肺火——肺火旺盛會引起咽乾鼻燥，扁桃體發炎，乳娥，鼻炎，咽炎，面部痘痘等。去肺火的藥物有枇杷葉，梔子，百部，冰糖，黃芩等。
脾（胃）火——一般都是指胃火，沒有脾火之說，有脾陰，脾陽之說。我們之討論胃火，胃脘不適，口氣，牙齦出血，打嗝，噁心，噯氣，反酸等。去胃火的藥物有梔子，黃芩，黃連，石膏，生地，丹皮等。
肝火——有肝火人容易生氣，易怒，我們平時說某一個人脾氣大，就是肝火旺。一般表現在舌體兩側對稱發紅，舌苔有發黃，厚膩，失眠，多夢，遺精，滑精等。去肝火一般採用養陰柔肝。麥冬，沙參，生地，龜板，茵陳，白芍等。
腎火——一般指的是下焦溼熱，尿頻，尿急，尿澀，陰囊潮溼，溼熱帶下等。一般用梔子，黃柏，車前子，木通，燈心草，車前草等利水通淋的藥物。
名老中醫養生匯
從中醫臨床治療角度來看，我們就能發現五臟上火的種種表現，那麼五臟上火怎麼辦？首先要找到病因積極進行治療，這是中醫擅長的一方面，中醫中藥治療五臟上火有其獨到之處，且有很好的療效。下面我們來對五臟上火進行辨證論治。
1丶心火 心火臨床表現為心煩少寐丶面赤口渴丶五心煩熱丶尿黃便結丶或口舌生瘡，甚則神昏譫語，吐衄等症，治以清熱寧心丶清瀉心火之法。有（1）導赤散：生地黃丶甘草梢丶竹葉丶木通。治丶口渴面赤，心胸煩熱，渴欲飲冷，或移熱小腸，小便短黃，尿時刺痛的急性腎盂腎炎之症，及口腔潰瘍屬心經熱盛者。（2）黃連上清丸：黃連丶黃芩丶黃柏丶梔子丶生石膏丶連翹丶大黃丶薄荷丶蔓荊子丶菊花丶荊芥川芎白芷桔梗甘草丶旋覄花等。治療實火結於上焦引起的頭痛眩暈，面赤煩躁丶暴發火眼丶牙齦腫痛丶口舌生瘡咽喉腫痛等症。（3）瀉心湯：大黃丶黃連丶黃芩。治心胃火熾，迫血妄行之吐血衄血或三焦積熱目赤口瘡，外科癰腫等症。
2丶肺火 表現為乾咳無痰丶或痰中帶血、咽痛聲啞，潮熱盜汗等症，滋陰清熱。肺陰虛火旺：（1）淸金散：生石膏丶青黛，清肺降火。（2）麥味地黃丸：即六味地黃丸加麥冬丶五味子。用於肺腎陰虛咳嗽吐血，潮熱盜汗等症。肺火壅盛證：肺火壅盛表現為：氣粗鼻煽，咳吐稠痰，煩渴欲飲大便結燥或鼻組咳血者：（1）千金葦莖湯：蘆根、薏苡仁丶冬瓜仁、桃仁。治肺癰，肺經痰熱蓄積成癰所致。（2）瀉白散：桑白皮丶地骨皮丶生甘草。治肺熱咳喘。
3丶脾胃火 表現為上腹部嘈雜，多食善飢，口苦口乾，大便秘結，煩躁不安治以養陰益胃。（1）胃火熾盛證：煩渴引飲牙齦腐爛而痛或出血，嘔吐嘈雜，消谷善飢等，治以清瀉胃熱。用清胃散：黃連丶當歸丶生地黃丶丹皮丶升麻。（2）陰虛胃熱證：煩熱口渴頭痛牙痛或吐血衄血之證。玉女煎：石膏丶熟地黃丶麥冬丶知母丶牛膝。清胃滋陰：治陰虛胃熱，煩熱口渴，頭痛，牙痛或吐血衄血等症。（3）脾火內伏：口唇乾燥，煩渴易飢等，治以淸脾瀉火。瀉黃散：藿香丶梔子丶石膏丶甘草丶防風。治口燥唇乾，煩熱易飢，以及脾熱弄舌等脾胃伏火之症。（3）脾胃虛火：渴喜熱飲，懶言惡食等。治以甘溫除熱。補中益氣湯：黃茋、黨參丶白朮丶炙甘草丶當歸丶陳皮，升麻丶柴胡調補脾胃，昇陽益氣治脾胃氣虛症。
4丶肝火 表現為頭痛劇烈、面紅目赤，口乾咽痛，肋脅疼痛，尿黃便結，甚至吐血。治以清熱降火。（1）左金丸：黃連丶吳萸。清瀉肝火治肝氣鬱結化火，胸脅脹痛或肝火犯胃，胃失和降，嘔吐吞酸噯氣口苦咽乾之症。（2）當歸龍薈丸：龍膽草丶蘆薈丶梔子丶黃芩大黃丶黃連丶黃柏丶當歸丶木香丶麝香丶青黛。治肝膽實火引起的頭暈目眩耳鳴耳聾胸膈痞塞大便秘結甚則神志不寧驚悸抽搐譫語發狂等症。（3）龍膽瀉肝丸：龍膽草丶黃芩丶山梔丶木通丶澤瀉丶生地丶柴胡丶車前子丶當歸丶甘草。治肝膽實火，口苦脅痛，目赤耳聾，耳腫頭痛，及肝經溼熱小便淋濁，陰腫陰癢，囊癰及婦女溼熱帶下症，皮膚病帶狀皰疹等病。
5丶腎火 腎虛火動腎陰不足，相火妄動。為頭暈目眩丶耳鳴耳聾丶齒髮脫落睡眠不安，五心煩熱形體消瘦，腰膝痠痛等症，治以滋陰補腎丶滋陰降火。（1）六味地黃丸：熟地黃丶山茱萸丶山藥丶澤瀉丶丹皮丶茯苓。治肝腎陰虛所致身體消瘦，腰痠腿軟頭暈目眩耳鳴，遺精盜汗，舌燥咽痛口渴之症。（2）知柏地黃丸：六味地黃加知母丶黃柏。本品較六味地黃丸增加清降腎火作用，適用於陰虛火旺所致的骨蒸潮熱，遺精盜汗等症。（3）清骨散：銀柴胡丶鱉甲丶地骨皮丶知母丶秦艽一青蒿丶胡黃連、炙甘草。治陰虛骨蒸勞熱，兩顴潮紅，手足心熱心煩口乾者等症。
需要注意的是：火有虛實之分，實火多因直接感受火熱，或他邪化火而成；虛火乃臟腑病理變化，反映於臨床的一種症候，多因氣血失調，精氣虧耗而致。實火指陽熱亢盛，實熱證，以肝膽丶胃腸實火為多見，症見高熱丶頭痛目赤，喜喝冷飲，煩躁，腹脹痛等大便秘結，小便黃赤，舌紅苔黃幹或起芒刺，脈數實，甚或吐血，衄血等，治以用苦寒之品制火，清熱解毒，瀉實敗火之法；虛火多因虛人勞倦所致，如久病精氣耗損，勞傷過度可累及臟腑失調，因體虛而生內熱，內熱進而化為虛火。根據病機不同，一般又將虛火進一步分成陰虛火旺和氣虛火旺兩種病證，陰虛火旺都表示為全身潮熱丶虛煩失眠丶形體消瘦丶口燥咽乾丶五心煩躁，躁動不安。舌紅無苔，脈細數。治以生津養血丶滋陰降火；氣虛火旺表現為全身燥熱，午前為甚，喜熱怕冷，身倦無力，氣短懶言，自汗不已，尿清便溏，舌淡苔薄。脈大無力。治以補中益氣，強腎興陽之法。
綜上所述，五臟上火，實火多繫心(心火上炎丶火熱入心）丶肝膽，（肝陽上亢丶肝火妄動丶肝膽火盛），肺丶（肺火壅盛）丶脾胃（脾火內伏、胃火上炎丶胃火熾盛）。惟有腎火，腎體陰，腎陰不足，相火妄動，為虛火；沒有實火；尤脾胃虛火屬虛火，臨證應詳察之。
黒芝麻
哈哈，這看似有點啦難辦了，但是，不要緊，萬變不離其中，你只需先抓住主要的，其餘就好解了。首先你先從腎抓起，因為腎，很容易引起全身性疾病。如高血壓，腎小球腎炎啊等等。當然，你得記住了:要分清是風邪犯肺，溼熱壅盛，脾虛水泛，脾腎陽虛還是肝腎陰虛，只要拿準嘍，降火很快也可杜絕其他疾病纏身，因腎為先天之本嘛，對不？至於肝火，可用龍膽瀉肝片，肺火可用點核桃殼，分心木，還可治了你的失眠，便秘，胃火用點生的紅蒜。既不傷身又有效。總之，先抓主要的，其他慢慢來。方法對時，就可還你個好身體。真的，不急，我就是這樣子調理自己的！還有，如果熱重患上熱感冒，痰多且濃，用點銀翹解毒片，也是蠻可以的，不騙你！
張平安54
什麼是上火?什麼是五臟上火?國人都是中醫，都能鸚鵡學舌的說上火啦。看看舌頭觀觀面色然後斷定上火了，那就吃點瀉藥洩火吧，牛黃，大黃都是最常見的瀉火藥，吃完就開始瀉肚，號稱去火了，過幾天症狀沒了，看看吧中藥就是管用。至於具體是得了什麼病沒人再刨根問底去研究，費那個事幹嘛，症狀沒了就行了唄，別沒事找事。直到有一天症狀再次復發躺倒床上起不來了，扎針吃藥怎麼弄也不管事了，再找醫生來看，號號脈搖搖頭，病入膏肓壽數已到，準備後事吧。至於是怎麼得的病，病因是什麼更沒人研究了，人都死了還怎麼查病因呢，那不更是沒事找事嗎。幾千年來中西醫都一樣根本就沒有辦法深入人體內部查找病因，直到一百多年前解剖學逐步完善了以後，對病因的研究才成為醫學研究的基礎，極大的促進了醫學的發展，中醫落伍了無法發展了。
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五臟上火該怎麼辦？問得很好:人體是陽陰變症，氣血(也指水火)在體內中運行，人的神氣來原於母細，三焦，上焦，中焦，下焦，上焦天部，中焦人部，下焦地部，每部都有神氣的潤調，來原於母，腎宮命門火水，支雨露部署理運於全身，特別是中焦，五臟受損，氣血阻礙，十二筋脈也扦制七筋八脈，相序而成，所以說平常，要自然和勞動，飲食，行樂，思想情感問題上，保重身體好壞，就是人美麗吉的修養，陰陽平衡，無病知遊。
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這個問題問得實在太大。首先，五臟概念很大(肺脾腎肝心)，每個臟器的生理功能及病因病機等都不一樣。其次，火分實火和虛火，這是截然不同的表現及治療。再次，我們五臟有火的一般只是談肝火、心火，基本不會去談肺火、腎火和脾火。(請關注我的今日頭條公眾號，一定會幫到您的)
中醫虎醫生說
五臟都上火，對身體健康造成傷害，脾氣暴躁易怒煩躁，查一下甲狀腺功能是否正常，心火功心一定是失眠者，內臟功能紊亂引起亢奮狀態，也許精神問題，要做全面檢查。先吃珍珠粉一次十克一天三次先穩住上火。
紫蘇大蒜
無論“實火"、"虛火"它們都是火，都應被歸納到六淫邪氣一一風、寒、暑、溼、燥、熱(火)的這個範疇之內。而對於六淫邪氣唯一能夠起到剋制作用的物質那就是“正氣"，也就是通常所說的“正氣存內，邪不可幹"這句話中的這個“正氣"了。
多數人雖然是都聽說過這一說法，但從古至今受制於科技水平發展還較低下的這一原因影響，以致並沒有人來給出“正氣"實質性的內容指向。好在在我們的國家除了有中、西醫的學術體系外，道家的內丹修煉學術更是獨樹一幟佔領了全都是來探究生命本質的這一目標的理論制高點。
“正氣"它就是存蓄在人體顱腦之中的生命能量。肺的呼吸、心臟的跳動、血液的循環、四肢的活動等等行為都將用到這一能量物質。只不過是因為學術體系的不同，因此才會有中醫領域稱其為正氣、陽氣、元氣;西醫領域稱其為興奮波、神經衝動;內丹修煉領域更是稱其為真炁、陽炁、正炁的這一格局出現。畢竟人體的組織結構及其功能作用要是相互比較起來也全都是相差無幾的這麼一個結果，你的顱腔中裝得是大腦神經中樞組織，難到說別人就會裝成其它的？
正氣誰都有，只不過是年輕的、體質強健的、先天發育完善的這部分人員是要比年老的、體質羸弱、先天發育本來就不夠完善的這部分人員要強勢一些而已。一旦內臟器官上了火，如果是按內丹修煉的理法來說，根本就不必去管它到底是“實火"還是“虛火"，只要你能通過靜功功法來快速地培補起腦組織當中的生命能量，那麼“邪火"就將不瀉自滅。
然而大多數人因受自身情慾的牽絆並不會有多少人能拿出更多的時間和耐性來用於完成這個過程，並提前做好預防的工作。以至上火以後就不得不求助於醫生的幫助了(中醫是怎樣來辯證治療的在這裡就不贅述了，太囉嗦)。對於西醫來講大概也沒有“上火"的這種說法，他們有的更多地是病毒的侵入、細菌的感染等類似的說辭，滅菌消炎才是他們賴以維繫的治療手段。
離開了培補生命能量的這個根本措施後，一切治療方法都是在捨本求末，尤其是西醫的診療技術。把目光只盯在了病灶組織上後，即使你通過手術來換掉它最終又能怎樣?缺失了生命能量的供應不照樣還是死路一條嗎?對不。世人是該有所警醒了!
兒時的記憶26
希罕，好辦；實火：清熱敗火。虛火：滋陰降火。
