小云以前對甜食並不是特別喜歡，可是懷孕後胃口變了，突然愛上了甜食，她經常買一些蛋糕之類的甜食來加餐，有時候吃飽了還能接著吃。由於小云是遠嫁的，媽媽沒辦法照顧自己，不過婆婆對她特別好，一直悉心照顧她，想吃的東西都會滿足她，每天都做小云喜歡的飯菜。自從懷孕後小云飯量也變大了，婆婆覺得多吃一點對寶寶發育好，畢竟現在是兩個人吃飯，小云也覺得有道理。
孕婦和健康食品。蔬菜和水果對孕婦背景表。孕期食譜
小云懷孕後不喜歡活動，每天過的很無聊，大部分時間都躺在床上玩手機，日子就這樣在吃吃睡睡中度過了，懷孕25周時體重就增加了20斤，肚子也很顯懷了。
快樂的孕婦使用智能手機
小云26周去醫院產檢，糖耐量異常，空腹6.5，餐後一小時血糖13.5。醫生說血糖太高會引起羊水過量，胎兒發育異常或超重，分娩也可能會遇到麻煩，聽起來很嚇人，小云一下子沒有了頭緒，難道情況真的那麼嚴重嗎？她有點不敢想象。她回家後開始控制飲食，一週後複查，情況還是不太好，產科主任還是確診了妊娠糖尿病，讓她住院治療，醫生說拖久了對胎兒不好，小云感覺壓力山大。
懷孕後，這2個養胎做法很“坑娃”，孕媽別盲從了
父母那一輩的人很少有孕期血糖問題，如今妊娠糖尿病已經常態化，這主要與我們飲食條件改善以及生活習慣有關。婦產科有很多這樣的病人，現在很多人開始重視血糖問題了。在大部分老一輩的人來看，養胎的最佳辦法就是多臥床休息或者多吃，但是這個度很難把握，飲食攝入過多或長期臥床不但不能“養胎”，甚至可能“傷胎”。
真正養胎的好辦法並不是過量飲食或進補，以及長時間臥床，為了胎兒健康順利分娩，孕媽應該做到以下兩點。
一、合理控制飲食
導致妊娠糖尿病的元兇之一是攝入過量的高熱量食物，事實上大部分孕媽並不缺乏這類物質，孕媽只要保持均衡飲食就行了，重點多攝入胎兒發育需要的高蛋白食物、蔬菜、水果等。高熱量食物一定要控制，千萬別貪嘴吃太多的甜食、甜水果、油膩食物等。
二、適當運動
孕婦手裡拿著運動水壺在公園裡散步
飯後不運動也是引起血糖上升的一個因素，通過活動可以消耗多餘的熱量，對胎兒以及孕媽健康也有幫助。若孕媽身體舒適，每天應該保持適當運動量。
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