毕业典礼结束后，宣告着大学生涯的结束，就像初升的朝阳，一切又都是新的了，充满希望和力量。然而每个迎接黎明的人，都经历过黎明前的黑暗，我也不是例外。毕业前夕，先是几个月忙碌的实习与加班将人透支，随后差不多两个月的时间，又是紧锣密鼓的，查阅大量的资料做实验，进行毕业论文的写作与随之而来一次次不厌其烦的修改，期间由于临近毕业有诸多杂事需要处理，因此熬夜可以说是家常便饭。
论文答辩后，我整整在家休息了两天，看到镜子里面容憔悴，黑眼圈越来越浓重的自己，不得不承认，自己已经处于亚健康的状态，这半年来的生活作息真的需要有所调整了，和从前从前那个热爱运动、阳光乐观的自己相比，现在也总是以没时间为理由，荒废了许久自己打得还算不错的网球和羽毛球。
说干就干，痛下决心之后，趁着毕业后读研之前的空闲期，每天开始自己在家做饭，饮食作息严格控制，当然，网球“养生法”的运动锻炼也是最为重要的环节！综合各种考虑，我决定采用慢跑加网球的方式来锻炼身体，每天吃过早饭休息一会儿，趁天气还凉快，从家慢跑到体育馆（约三公里），环保的出行方式，同时还能够热身。接着和球友，也是大学最好的朋友打一个小时左右的球，锻炼一下自己毕业前骤降的力量和眼力，结束后休息一会儿，拉伸一下，各自坐公交回家。
从立下目标到今天是整整一个星期，计划除了中间的一天休息、一天为妹妹高考成绩专心帮忙填报志愿，其他的五天我全部保质保量的完成了任务。现在坐在电脑前写文章的我就是刚刚打球回到家,流汗的感觉过后，觉得精力充沛，动力十足，干什么都有劲儿！
所实话，由于坚持的时间还不够长，所以我的网球“养生法”还未见得太过夸张的明显成效，但今天迫不及待的坐在这里写下这篇文章，就是想记录自己这段时间的经历和感受，结合之前打网球的经历，我发自内心的认为运动的人和不运动的人，过得是截然不同的人生。
当然，我这个非专业选手，所接受的最专业的网球教育仅仅是大学体育课，我更不是专业的医生，最多因为学心理学的缘故接触过一点生理学、解剖学课程，也只是懂一点皮毛。平心而论，我不能客观的说打网球能够养生，能够拯救我的亚健康，让我心明眼亮，百病不生。但同样发自内心的，我觉得自己在网球运动中所收获的畅爽与充实感，甚至肌肉的酸痛感，都是那么的真实，让我切切实实的感受到自己拥有一个向上的状态，有一颗快乐的心、一副不那么疏于运动而赘肉横生的身体，我便已知足。
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