忽然之间，“强迫症”好像成为了一种时髦的流行病。
很多人津津有味地传播着“逼死强迫症”的图片，并在生活中践行一些自定的规条，当他人问及时，便言之凿凿的宣称：“我强迫了!”
但是，强迫症真的那么好得吗?强迫症患者的世界，你真的不懂
作为一个心理咨询师，我“有幸”得见过不少真正的强迫症患者：
一个强迫性洗涤的患者，一天至少要洗手五十次以上，她的一双手，洗得粗糙不堪，皮肤苍白中透出粉红色，薄得好像一碰就会裂开。而她一洗澡，至少是三个小时起，甚至从深夜洗到黎明。
一个强迫性检查门锁的患者，为了确定自己是否锁了门，发展出了一整套检查的动作：先将钥匙左右各转三圈，再往锁住的方向用力转三下，拔出钥匙后用力拉三下把手，再猛推门三下……他每天出门上班时，一定要花半个小时把这一整套“降龙十八掌”打完，才能勉强离开。
一个强迫性思维的患者，每天疲于奔命地应付脑中令他痛苦不堪的想法：自己的背后躲着一个鬼。他一方面觉得自己无比清晰地知道：背后根本没有鬼，但另一方面却又不可遏制地胆颤心惊，双脚发软。
静止不动时他会尽量贴着墙站，走路时会设法与人同行，并总是稍微快人一步——他认为这样别人发现他背后有鬼时便会出言提醒。
可他发展出的抵御方法最终都会被自己痛恨、嘲笑，而这时他就会堕入无力感的深渊。
这些患者无一例外都过得十分痛苦，他们被身不由己的强迫冲动驱使，在压抑冲动——屈服于冲动——陷入无穷悔恨的恶性循环中徒劳地挣扎，根本没有心情拿自己的病情开涮。
我相信，看到这里大家就会明白，强迫症根本不是一种可以轻松谈笑的病症，若真的得了强迫症，生活肯定会陷入巨大的痛苦和矛盾之中。
那么，平常被我们所定义的那种“强迫症”到底是什么呢?
我觉得，那最多是一种强迫型倾向，提示现在内心有强迫的冲动。当人们太忙、太累，或生活中的重大事情失去控制，都会导致内心力量渐渐不济。此时，为保持人格的稳定和对生活的掌控感，潜意识便可能产生强迫性要求。但它离强迫型人格尚有一段距离，更遑论强迫症了。
强迫型倾向——强迫型人格——强迫症，这三者都与人格密切相关(但要注意，并不是所有强迫症都由强迫型人格发展而来)。因此，要分清这三者，我们就需要了解人格这一概念。
因此，针对三者各自的特点，我们采取的应对方式也大不相同：
强迫症患者最好采用物理仪器治疗+中西医结合药物治疗+心理治疗综合治疗的方式，先尝试使用物理仪器治疗和药物治疗缓解症状，再通过心理咨询疏导情绪，找到内心的症结所在，慢慢加以修通。
在这一过程中，强迫的症状就会慢慢自行缓解。如果仅仅针对强迫症状下功夫，却无视背后的心理动因，那可能会治标不治本。
具有强迫人格的人如果想要改变，最重要的便是设法让自己体验到生活的其他可能，明白并不是只有自己死守的方式才是完美之道。在生活中形成的，必然要在生活中才能改变。
而有强迫倾向的人，可能要提醒自己好好给心灵减个负，采用有效的方式恢复内心的能量，而不是对自己进行“我有强迫症”的心理暗示。
机械化的完美强迫只能带来虚幻的掌控感，却不可能真正解决问题。只有直面困难，才能真正主宰生活。
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