每次看到媽媽群裡有些媽媽抱怨長輩們懷疑母乳營養不夠呀、奶量不足呀之類的，扇動媽媽們停止母乳餵養，都覺得這種老派思想必須剔除。
母乳是嬰幼兒最好的營養來源，世衛組織強烈建議，在嬰兒最初6個月內給予純母乳餵養。6個月至2歲或更長時間內，在繼續母乳餵養的同時，要補充其他的食物。
尤其是初乳，它是分娩後 7 天內母體分泌的乳汁，是目前所知的最有效天然免疫促進劑，含有超過 13 種生長因子，68 種細胞因子，415 種蛋白質，超過 200 種寡聚糖。此外，初乳富含各種免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶和大量免疫活性細胞，對預防相關疾病、促進腸道正常菌落生長等也至關重要。
對於產婦而言，新生兒的吮吸可以刺激催產素的分泌，促進子宮收縮，減少產後出血，促進產後恢復；降低乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜腫瘤、骨質疏鬆的發生率。餵養超過 12 個月的產婦罹患高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病的風險更低。
很多媽媽問母乳要多久喂一次，母乳餵養和奶粉餵養不一樣，奶粉一般是按時餵養，但母乳消化較快，需頻繁餵養。一般間隔 1～3 h，每天 8～12 次，吃奶後表現滿足狀態。另外，由於泌乳素在凌晨達到分泌高峰，因此夜間也需哺乳。餵養時間一般 15～30 min 不等。時間過短（＜10 min）會導致後乳攝取不足，從而影響寶寶從母乳中獲取足夠的脂肪。且乳汁滯留會引起漲奶不適，進一步抑制泌乳，從而影響後續哺乳。此外，不要等到大哭了才哺乳！當寶寶出現轉頭尋找乳房、吮吸手指、張嘴伸舌等活躍行為時應及時哺乳，這有利於寶寶建立自信、有安全感的自我意識行為。
很多實行母乳餵養的媽媽們都想知道寶寶到底吃沒吃飽。母乳餵養時，可通過觀察嬰兒情緒或尿量來判斷母乳攝入是否充足。一般來講，如果嬰兒每天能尿溼5、6 個紙尿褲，就說明嬰兒是能吃飽的。此外，可通過稱量嬰兒攝乳前後的體質量來判斷。嬰兒體格生長可靈敏地反映嬰兒的餵養狀態，可通過嬰兒生長髮育情況，來判定嬰兒較長一段時期的攝乳量。定期測身長、體質量、頭圍，標記在WHO兒童成長曲線上，就可判斷嬰兒的成長是否正常。只要嬰兒生長髮育正常，就說明其飲食量足夠。不要想看小寶寶們，吃是他們很在乎的事，如果他沒吃飽，肯定會不斷傳遞信息給媽媽們的。
一些大奶牛們除了親喂寶寶，還經常存一冰箱的奶，但是奶的保存條件和時間你又清楚嗎。網上經常看到五花八門的說明。但是豆米媽媽覺得都不是很準確，要有權威的說法，豆米媽媽才會信服的。這不豆米媽媽給寶媽們找個一個比較權威的說法啦，見下圖。（來自中國營養學會膳食指南修訂專家委員會婦幼人群指南修訂專家工作組《6月齡內嬰兒母乳餵養指南》）
餵養寶寶，母乳餵養比衝奶機器更便捷，比奶粉更便宜，並且更能增加母子關係。願各位寶媽都能堅持母乳餵養。
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