拿破崙說過：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城的將軍更偉大 。”我們都知道，情緒的控制對於任何人來說都是極其重要的事，而在兩三歲的幼兒期就是學會認知情緒，到將來掌握自己的情緒的重要過程。
中國有一句老話講：六月天，娃娃臉，太陽尚在雨就來。我們在兒童之家，每一天面對的是二十多枚“六月天”，很多爸媽會好奇說，蒙氏老師是有什麼神奇咒語？可以一個人降服一群娃娃臉呢？下面我們講一個日常案例，慢慢道來，蒙氏咒語。
之前我的班級裡有一個叫做梅森小男孩兒，他是一箇中法的混血兒。梅森第一天來班裡的時候。他就對班級裡的各種工作/材料都非常感興趣，早上來了之後很快的投入到當中，他的爸爸媽媽，在離開的時候也會告訴他要去工作了，然後很快的就離開。
第二天梅森來班級的時候，很明顯的表示不想跟媽媽分離，比較焦慮的情緒，他用哭泣想留住媽媽。這個時候我們的老師過去抱著他，安撫他，幫助他一起認知他的情緒：“梅森，我知道你很喜歡爸爸媽媽，很想跟他們在一起。”同時我們的手也會去撫摸她的後背，讓他慢慢地安穩了下來。
在他情緒比較緩和的時候，因為梅森他對於水非常感興趣，他經常會在水龍頭那裡打開，關掉，用手來感知水的特性。
老師帶他到水區，我們一起來玩兒水的活動。接著他的情緒就變得好起來，慢慢的再去玩班級中的小汽車，就是男孩子都比較喜歡活動。自從做水的工作以後，他的活動範圍慢慢的擴大，第二週開始他的情緒明顯的好轉，活動範圍更大，包括跟小朋友互動也更加多。
同時因為梅森是新入園的，所以老師也不會太要求他適應班級全部的規則。而是首先跟梅森建立關係，之後再慢慢建立完整的一日流程和引導進行工作。
大約花了一週左右的時間，梅森就走出了分離焦慮。情緒變得平穩。
情緒的重要性
1、當孩子的情緒好時，他們的大腦神經元的學習通路才是完全打開的狀態，他們的認知學習的效率會更高，如果孩子經常處於一種消極壓抑的狀態，會影響其身體健康和智能的發展等。
2、美國兒科學會研究表明：“如果孩子兩三歲的時候，情緒激動或者發脾氣，父母處理得當，那麼四五歲的時候他們發脾氣的強度和頻率都會顯著降低。”
3、具有心理復原力的兒童擁有的特徵：他們積極應對生活中的挑戰，他們會尋找解決問題的辦法（尋找情緒的代替物，情緒的出口），他們似乎也理解因果關係，認為事情的發生都是有原因的。具有心理復原力的孩子能夠過得積極的關注，他們具有吸引力，好交際（好相處）性格隨和。最後他們積極的看待這個世界，並且相信生活是有意義的。
如何幫助孩子情緒穩定？提升心理復原力？
1
有規則的自由
理解寶寶的情緒，並不代表放任寶寶把情緒表現當成工具，怎麼樣都可以。爸爸媽媽要讓寶寶明白：所有的感覺都是可以被接納的，但是不當的行為必須被規範。不當的行為，要讓孩子知道我們永遠愛ta，但這個行為是不被允許的。
就像前面梅森剛剛進入兒童之家，不願意和爸爸媽媽分離，我們老師首先需要接納他的焦慮情緒，然後通過仍同，安撫，擁抱，讓他知道，他的情緒在這裡是被接受的，讓他體驗到安全的感覺。
如：非要在超市買玩具沒給。可以說：“嗯，我知道你現在有點難過，但我們說好了只能買一個，如果你想哭的話，那你就哭一會兒吧，媽媽很愛你，我會在這裡陪著你或抱抱你。
注：如果不知道孩子為什麼這麼傷心，可以通過提問開放式的問題，幫助孩子理清情緒發生的原因，因為有些人長大以後都不知道自己為什麼會生氣。如：請問你可以告訴我剛剛發生什麼事了嗎？
2
制定清晰的一致的流程
當孩子能夠預知，能夠確定日常的慣例，會因此感到安全。在班級裡面，我們會提前告知孩子接下來的形成和規則。當然，包括在家裡，家長也可以跟孩子一起商量規則的內容，通過孩子參與，就能更好的執行，例如，今天去超市，你只可以選擇一件商品。
3
瞭解孩子發展的情況（給提差異），理解和接納孩子的情緒，並幫助其進行情緒認知
在我們需要孩子服從大人的規則，需要孩子參與後面的學習或者工作練習之前，首先需要和孩子建立積極的關愛的關係，先建立了關係才能進行教育。
4
幫助孩子獲得疏導情緒
建立共同體歸屬感，學習他人的權利、需求、邊界
等寶寶情緒緩和下來，引導TA從另一種角度看待讓TA困擾的事情，如：“玩具被小朋友不小心弄壞了，你覺得很生氣。但是你打人沒辦法讓玩具恢復原狀。我們一起想想看有沒有更好的方法呢？”我們一起去讀故事書吧。（可以跟孩子一起做任何ta喜歡的活動或運動）
孩子情緒的改變是一個持續漸進的過程，只要爸爸媽媽還有老師們不斷練習技巧，讓孩子知道ta有所選擇，孩子都可以成為自己情緒的主人。
關於如何促進孩子的情緒穩定，如何幫助孩子提升心理復原力，你還有什麼補充嗎？
作者介紹：馬麗娜 童心童語多芬日託中心主講
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