很多人在日常生活中都会有喉咙疾病，在感冒发烧或者上火的时候，喉咙也会有疼痛的感觉，但是很多人会不以为然，吃点药症状就会消失了。
据了解，喉咙病变，一般的症状都是喉咙发炎，但是如果喉咙疼痛难忍，症状持续时间过长的话，就需要引起注意了，因为喉癌发病是有明显的上升趋势，一般都会在40岁以后，50到70岁是发病的高峰期。日常生活中，我们一定要注意，避免喉癌的产生，一定要保证良好的生活习惯。
喉癌“偏爱”的人，可能有3大“特点”，若你一个不占，偷着乐吧
1、吸烟酗酒者
大家都知道，吸烟的危害是非常大的。很多人都认为吸烟容易导致肺癌，其实二手烟也会大大增加患上肺癌的风险，除了肺癌，吸烟者也会容易增加中风和胃溃疡，骨质疏松等疾病的发生，如果在平时抽烟和酒，这2个习惯都有的话，就很容易产生口腔癌和喉癌。所以在平时尽量的减少抽烟酗酒的习惯。
2、喜欢热汤的食物
俗话说，心急吃不了热豆腐，经常吃热烫的食物，很容易会惹病上身，因为热烫的食物在经过食道的时候，很容易损害食道的黏膜，从而去破坏食道的毛细血管，食道就会容易出血，反复长时间的进行食道的刺激，很容易诱发食道癌，烫的食物经过食道的时候，我们的喉咙部位也会容易产生毛细血管破裂，这样就会容易损害喉部的健康，从而也会导致喉癌。
3、熬夜压力大的人
我们可以看到一些成功者，压力是非常大的，经常加班熬夜，加班熬夜会容易导致生物钟紊乱，这样就会增加患癌的风险。长期熬夜压力大的人，精神长期处于压抑的状态，总是感觉胸口发闷堵得慌，再加上平时不愿意向别人倾诉自己的压力，这样就很容易使得喉癌有可乘之机。
除此以外，防癌抗癌，生活中需要注意以下几点
1、改善不良生活习惯
生活中，做到规律饮食、规律作息，戒除长期大量吸烟饮酒的不良嗜好，养成健身的好习惯，如果没有时间，每日可以以快走的形式代替。偶尔可以去户外放松、呼吸新鲜口气，给身心一个得到缓解的空隙。
2、三餐之间一杯茶
唐代医术《本草拾遗》中有“诸药为各病之药，茶为万病之药”的述论。对经常喝酒、或者生活压力大人群，可以在餐后喝一杯茶，舒缓身心的同事，提高免疫力。
而不同体质应该选择不同的茶饮，对于想要防癌抗癌的人群，多喝含硒成分高的较好。硒谷紫阳的蒿坪毛尖源其常年的高山光照及富硒土壤的滋养，每100g含硒15μg，含硒成分比一般食物高出3倍。硒被称为"抗癌之王"，能抑制多种潜在的致癌物质，还能成为癌细胞的杀伤剂，使每一个细胞都能维持正常的功能。
3、重视癌前病变
预防喉癌，喉白斑是喉癌的癌前病变，它是声带黏膜上皮角化不良，在黏膜上出现的白色斑块，是上呼吸道感染、吸烟、有害气体刺激、用声过度等引起的病理性变化，与形成喉癌有密切关系，必须积极防治。还有喉角化症、慢性肥厚性喉炎、乳头状瘤等，都要密切观察和积极防治。
4、定期体检
生活压力大、生活习惯差的人，应定期进行体检。当喉部出现不适时应积极就医，防止其他疾病转变为癌，从根源上对疾病进行预控，积极预防。
以上为大家介绍了关于喉癌的预防措施，希望可以帮助大家远离这个病，我们应当多去提防喉癌的出现，观察自己咽喉部位的变化，喉癌的到来需要及早的去进行治疗才行，小编还要提醒朋友们清淡的饮食，避免接触辛辣的食物，平 多注意休息。
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