幽默乖巧
白萝卜在咱们农村是非常常见的一种植物，很多的朋友在地里都会种植。我们家也是每年都会种植白萝卜，我非常喜欢吃腌白萝卜、炒白萝卜等。
食用白萝卜是有一定的营养价值的，白萝卜里面含有维生素c和微量元素锌，碳水化合物，粗蛋白质以及多种氨基酸，这些营养元素可以增强人的免疫力，经常吃白萝卜，还具有美容养颜的作用。
白萝卜的食用方法很多，可以凉拌白萝卜、炒白萝卜丝、炖萝卜汤吃等，不论哪种吃法，白萝卜的营养价值都是很高的。
白萝卜不但有营养价值，而且还有药用价值。它具有消食，解毒生津，利尿通便的作用，经常用来治疗消化不良，便秘，大小便不通畅，吐血，肺热等症状，白萝卜还具有通气的作用。
如果我们消化不良的话，可以用白萝卜来治疗，方法就是把生白萝卜捣成汁饮用。
白萝卜还可以用来治疗咽喉炎的症状，方法就是把生白萝卜捣汁与姜汁一起服用，就可以治疗咽喉炎。
白萝卜的功效还有很多，朋友们可以补充一下。
幽默梅花
农村常种的白萝卜，是农村常见的蔬菜之一，尤其是到了秋冬季，就会很容易喝到白萝卜炖汤，吃凉拌萝卜丝，以及腌制的萝卜。在过去物资短缺的年代，往往冬天蔬菜就剩下萝卜和白菜了！对于白萝卜的食疗功效，下面就简单聊一下：
食疗功效
对于白萝卜来说，是一种常见的蔬菜，会有一点辛辣，但相对于青萝卜弱多了！一般来说，吃白萝卜可以提高食欲、促进消化，对于改善胃肠功能会有不错的功效。由于白萝卜含有丰富的膳食纤维，就可以消除便秘症状，并清除体内的毒素，因此，具有很好的排毒功效！
另外，再加上白萝卜含有丰富的各种维生素，尤其是白萝卜的叶子含有的维生素c含量非常高，对于嫩肤抗衰老具有一定作用。因此，常吃白萝卜可以改善皮肤，防治粉刺、皮肤上黑色素斑的形成，对于美白皮肤会有不错的食疗功效！
虽然白萝卜的食疗功效不错，不过吃多了容易放屁，对于上班族来说就会是极大的困扰！因此，可以选择晚上食用，这样就可以避免公共场合的放屁不雅行为了！
药用功效
对于白萝卜来说，因为可以用于很多疾病的治疗方面，因此也被称为“蔬菜中最有利者”！
例如生活中常见的咳嗽痰多，以及扁桃体炎、慢性咽炎、小儿肺炎等呼吸道疾病时，就可以生吃白萝卜，或者搭配蜂蜜、姜汁一起捣烂后服用，就可以起到止咳化痰、润喉的作用。另外，对于预防感冒也有一定疗效！
而对于生活中常见的消化不良情况，例如食积腹胀、胃部不适、痢疾等情况，就可以吃些白萝卜！一般捣烂取汁服用即可。也可以对于秋冬季常见的口腔溃疡会有一定帮助，可以用捣烂的萝卜汁簌口即可缓解溃疡症状！
而对于中老年人来说，对于常见的高血压、动脉硬化、衰老以及病癌情况，也可以起到一定辅助治疗效果。例如白萝卜含有的维生素c和维生素a具有不错的抗氧化作用 可以抑制癌细胞，对于抗癌防癌功效显著。另外，对于老年人延缓衰老和预防动脉硬化也有不错的功效！
虽然白萝卜的功效非常显著，但也应该合理膳食，避免过量食用，要不吃多了也容易上火，产生一些身体不适的！以上仅供参考，欢迎大家继续补充观点看法！
龙百晓生
只要农村地里的白萝卜成熟上市，山妮家乡有这样一句顺口溜“萝卜熟，医生哭”，从小听老人念，有一定的道理，有经验的老人才会这样说的。也就知道了萝卜的好处，说明萝卜有很好的保健作用，是蔬菜中的最好保健菜品。
白萝卜中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙，还含有大量的维生素、磷、铁等矿物质。白萝卜生熟都可以吃，只是生吃会有一种辛辣的味道，但这种辛辣成份可促讲胃液分泌，调整胃肠机能。
还记得吃生白萝卜的妙处，有一年，山妮咳嗽打针吃药，还是断继续续不见好，晚上咳了睡不着，母亲觉得这样经常用药水，身体都弄虚弱了。
于是找来一个偏方，从地里拔了一个大白萝卜洗净，切成丝，用野生蜂蜜拌了腌制一下，让山妮连渣汁一起吃了，母亲告诉山妮，用生萝卜拌蜂蜜吃有很强的消炎作用，而且也有很好的止咳效果。
吃了几次，晚上睡觉不咳嗽了。 为了调养好身体，不再咳嗽后，母亲用鸡肉或猪排骨和白萝卜一起熬汤，炖了给山妮吃，并且叮嘱：多喝萝卜汤，补气顺气，以后萝卜熟了要经常煮了吃，对身体消化和养胃有很好的作用，还可解毒生津，我吃了利尿通便很见效的。
农村除了种植白萝卜，还种有红萝卜、青萝卜等。各有其效，可根据自己的体质需要，喜好，适当选择食用和搭配吃。“冬吃萝卜夏吃姜”，看了山妮的介绍，快去买萝卜来煮吃吧。
彝家山妮
农村常种植的白萝卜有什么功效和作用？这个白萝卜，在农村太常见了，农民有吃萝卜菜(刚发芽不久的嫩茎叶)、水煮萝卜、做腌萝卜条、晒萝卜干的习惯，而我对萝卜菜焖芋头，腌萝卜条，萝卜干炒腊肉、白萝卜条炒牛肉都特别喜欢，而我们当地的白萝卜只有在下过雪或白霜后，他的清甜味才能突显出来。
″晚吃萝卜，早吃姜”，相信许多在农村的朋友经常听老人说吧！这里面可蕴含了我国古代人的智慧结晶。人在清晨之时，胃气有待提升，吃点生姜有利于健脾暖胃，就是大家所说的提升人的阳气。晚上吃萝卜，是清热下气消食之物，有利于肠胃消化，从而使整个身体能够很好的得到调理和休息。
白萝卜的医药作用:现代医学研究证明，白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增加胃肠蠕动、增加食欲、化痰止咳的作用。该品辛甘、性凉、归肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，被<>称之为″蔬之上品”。对消化、呼吸、泌尿系统疾病都有很好的防治措施。具有防癌抗癌、嫩肤抗衰、健身防病，清肠排毒等养生效果。
食疗价值:具有凉血止血、清热生津、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。常饮萝卜汤有治慢性咽炎、咽痛的效果，对经常嘴巴唇干、焦裂的也有很好的效果。另外白萝卜还可以辅助治疗高血压、治哮喘、治流行感冒、小儿肺炎的功效。
想不到在农村经常当青菜吃的白萝卜，居然有这么大的药用和食疗功效。废话不说了，我得抓紧时间回家种萝卜去。
坏男人2576
白萝卜，又名莱菔。为农村最常的一种蔬菜农作物，具有药食两用的性能。属十字花科植物莱菔的新鲜根，供食用。其根、茎、叶、种子均可作为药用。叶叫莱菔英或莱菔秧，种子名莱菔子，老的根茎叫地骷髅，中药店均有供应。
味辛甘，性寒凉。有宽中下气，健胃消食，止咳化痰，顺气利尿，清热解毒功效。可用治食积不消，咳嗽多痰，脘痛腹胀等症。
本品根茎含有丰富的葡萄糖，氢化果胶，多缩戊糖，腺嘌吟，精氨酸，胆卤，组氨酸，葫芦巴卤，莱菔脑，维生素B、维生素C，碘，溴，淀粉酶，甙，酶，氧化酶及催化酶等。叶含挥发油及维生素A等。种子含脂肪油油中有芥酸等甘油酯，微量挥发油。
春华秋实141335758
萝卜主要是理气养肺，压咳嗽。白萝卜偏凉，又去火，秋东季节气候比较干燥，可以多吃点白萝卜，和其它的萝卜，都很好，民谚有上床萝卜，下床姜的说去，姜偏热，晚上少吃，不然睡觉的时候身体不舒服。萝卜就不同了，去火气，又顺气，萝卜有一种辣气，白天吃，气味难闻，所以晚上吃。
水面染五彩
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。白萝卜维生素C的含量高达30毫克，比一般水果高几倍。
所以，白萝卜能增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。
小时候生吃农村的白萝卜，可好吃了，很甜。也可以羊肉炖萝卜。秋冬暖身必备哟
