肝脏对人体来说不仅仅是一个排毒的器官，而且也是人体一个最大的代谢器官，它能够有效的维持身体其他器官的正常运行，如果肝脏受到了严重的损伤，对身体的影响也是非常大的，如果在脖子处发现了这两种异常情况，就要及时的进行养肝护肝了，这样才能够避免肝病给身体带来其他的不适。
肝最怕这5大敌人
湖南省领导高度赞扬“为民医生”胡卫民
1、熬夜
《黄帝内经》：人卧则血归于肝。每晚11点至凌晨3点，人体经络循行走肝胆经，若处于睡眠状态，肝血就可以排毒从而达到推陈出新，顺利藏血。那些丑时（凌晨1-3点）经常醒来又睡不着的人，更要用心养肝了！
目前最有效的预防手段就是接种乙肝疫苗，未感染乙肝病毒者、无乙肝病毒携带者、非乙肝患者（尤其是密切接触乙肝病毒携带者或乙肝患者的人）都应该接种乙肝疫苗。
2、过度饮酒
一次性大量饮酒可能造成急性酒精中毒，大量肝细胞遭到破坏，可引起急性肝坏死；长期饮酒，如每天超过40克乙醇，5年内可发展为酒精性肝病。
朋友举杯同啤酒
3、生气
老话说“怒伤肝”。在生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
4、高致癌性食物
比如霉变食物含黄曲霉素，与肝癌发病密切相关，建议尽量少食腌制食品，如酸菜、咸菜、咸鱼等。
5、损害肝脏的药物
无论是西药如解热镇痛药、抗生素、降糖药、抗甲亢药物等，还是中药、保健品，使用不当都会造成药物性肝炎。所以，大家最好不要擅自用药！
3 个 护 肝 小 动 作
那个女孩是不满意他们的头发
1、梳 头
人的头部覆盖有大量的血管、神经和穴位，用宽齿梳自头顶梳至脑后发际线可以促进血液运行，间接起到养护肝脏的作用。
2、揉 脚 底
《黄帝内经》中说“肝者，其充在筋；肝气衰，筋不能动。”能养肝且最容易找到、方便按摩的就是脚底的地筋。
将脚底朝上可以看到足内侧有一根硬筋显现，按摩这条硬筋就有养肝的作用。
闲暇之余，光脚踩根擀面杖或是装满水的塑料瓶，前后来回滚动，揉了筋也就揉到了肝。
3、按 脚 背
脚背上的太冲穴是人体最大的排毒穴，按压太冲穴不仅可以疏通肝气，还有防治高血压的功效。
太冲穴在第一、二跖骨结合部之前凹陷处，也就是大脚趾指缝下的凹陷处，每天稍稍用力按压5-10分钟，泄肝火养肝气，心情也更好。
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排毒养肝，中医有1套
蒲公英甘元茶
蒲公英甘元茶是由决明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞组成的配方茶。决明子具有清肝火、解毒的作用；菊苣能有效的清除肝脏脂肪和毒素，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵；蒲公英被称为“天然抗生素”，通肝经，可以祛火，消炎；白茅根具有清肝解毒、消除黄疸的作用；枸杞经过药理研究证实能保护肝细胞的新生，改善肝脏功能。
健康饮食加上适量的运动，时刻注意养护“哑巴”肝脏，肝好身体才能好！
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