我是一个有着20年双相情感障碍——抑郁症史的康复者，现在完全走出来了，我的认知从此发生了改变，就在四个月前我彻底好了。
抑郁40年79岁高龄的爸爸三个月前也走出了抑郁症，我们全家作为最大的受益者，我愿意为抑郁症鼓与呼！
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由于感觉整天都是生活在恐惧里，生怕别人看透了自己的内心世界，那种失去尊严的困惑，真的是生不如死。
这也就是为什么抑郁症患者自杀率奇高的原因之一，最近一段时间发生了太多这样的事情。
峨眉山纵身飞崖的女孩、华山不顾一切跳崖的男孩、武汉大学跳楼的男孩，还有最近我们一高跳水溺亡的女孩和跳楼身亡的男孩，太多太多的鲜活的生命转瞬即逝。
现在想想都后怕，如果不是自己幸运的遇见了老师，假如不是自己努力走了出来，那么他们的今天就是我的明天。
抑郁症患者的天空整天都是灰蒙蒙的像个永无晴日的雾霾天，整天生活在这样一个暗无天日的雾霾天里会是个什么样的感觉，自己慢慢的想去吧！
而抑郁症患者对外表现出来的却是自己的最坚强一面，给人的印象总是积极向上，兢兢业业踏实能干，一老本等做好自己的工作，甚至是做到了极致，在外人眼里几乎是看不出任何毛病。
这也是为什么抑郁症病人自杀带有突然性的根本原因，等到人死了才知道他得了抑郁症。
但是真正得过抑郁症好了的人一眼就能看出，就算没有得过抑郁症的人，只要用心观察还是能看到很多变化，只是大家根本没有这闲工夫去关心一个看起来装矫情的人。
这些人并不是坏，但他们却不愿意相信你是病了，哪怕是一句安慰的话他们都懒得去说。
他们根本不愿意去了解抑郁症的相关知识，他们只认为你是在做，他们只觉得你矫情，他们完全不懂得这种疾病的痛苦。
他们说你懒、说你没用，指责你是弱者，却又让你做你觉得是坚强的事情，这是优胜劣汰法则，我遵循着这样的法则，却一直在寻求着死亡的出路，可是他们又不许你去死。
现在想想才知道，主要是自己生病以后，继续处在那个自己担惊受怕的工作环境里持续担惊受怕着。
自卑感极强的我和负能量爆棚的工作单位才是自己迅速生病的根本原因。
后来跟着老师彻底好了以后，我就在想，为什么会得抑郁症？
后来终于明白了这个道理，实际上是自己思想认知出现了问题，才导致了自己的抑郁症，这一抑郁就是20年。
后来遇见老师跟着学习后，才真正走出了抑郁症，我的抑郁症才真正彻底的好了，才知道了这些道理的。
这里谈到的抑郁症实际上是指包括抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、躁狂症，偏执型人格障碍、双相情感障碍以及精神分裂症等所有心理疾病。
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