主食这样做，宝宝乖乖爬上餐桌

这道蛋黄炒馒头，魔霖喜欢的不得了，明明就是最常见的大馒头，却吃出了高级感！

馒头喝饱了蛋黄，沾上青菜，做好后特别松软，看着颜色艳丽，促进宝宝食欲哦！

这款小馒头还锻炼宝宝的咀嚼能力，可以作为一顿正餐，同时也可以作为午后小点心食用~

【蛋黄炒馒头】

食材：馒头1个、鸡蛋黄2个、西蓝花一大朵、胡萝卜15 g

参考月龄：10月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

♬ 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~

【做法】

1、 准备食材：馒头1个、鸡蛋黄2个、西蓝花一大朵、胡萝卜15 g

2、 西蓝花焯水2分钟，胡萝卜焯水4分钟

3、 西蓝花花朵部分切碎

4、 胡萝卜切小丁

5、 馒头去皮切成小块

6、 蛋黄打散

7、 馒头放入蛋黄中

8、 搅拌均匀，让馒头喝饱蛋黄

9、 锅内倒入亚麻籽油，放入西蓝花、胡萝卜翻炒均匀

10、 放入馒头，把蛋黄翻炒至全熟即可

11、 蛋黄炒馒头 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

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關鍵字: 胡萝卜 西蓝花 馒头