如今我们已经离不开手机和电脑了，我们这代人身体也远不如以前，对于辐射在慢慢腐蚀你的身体，上班族对着电脑，学生们对着手机，长期以来对身体伤害很大，健康才是人生，你金钱买的到仙丹买不到健康，你找的到医生看病，总有一些是医生也束手无策的病，看看那些食物能使我们身体健康

绿茶减轻辐射影响；

于茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。因此边看电视边喝茶，不但能消除电视辐射的危害，还能有效保护和提高视力。

绿豆能排泄身体有毒物质；

绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠粘膜。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收。绿豆中的生物活性物质不少具有抗氧化作用，在治疗有机磷农药中毒时是否通过抗氧化作用从而减轻了有机磷农药的细胞毒性和遗传毒性有待于进一步的探讨。

蘑菇是最强悍的抗辐射食物；

蘑菇含有微量元素硒具有抗氧化的作用，硒可以通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。

黑芝麻增细胞免疫抗辐射

黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

海带抑制免疫细胞凋亡；

从病理学和生物学角度来讲只能说有一定的延缓效果，不能说抑制，其实效果也不大，吃多海带也不好，碘超标会导致甲状腺激素分泌过量，造成甲状腺功能亢奋症。

大蒜增免疫减少辐射损伤；

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

西红柿减少皮肤辐射损伤；

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。