如今我們已經離不開手機和電腦了，我們這代人身體也遠不如以前，對於輻射在慢慢腐蝕你的身體，上班族對著電腦，學生們對著手機，長期以來對身體傷害很大，健康才是人生，你金錢買的到仙丹買不到健康，你找的到醫生看病，總有一些是醫生也束手無策的病，看看那些食物能使我們身體健康

綠茶減輕輻射影響；

於茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。因此邊看電視邊喝茶，不但能消除電視輻射的危害，還能有效保護和提高視力。

綠豆能排洩身體有毒物質；

綠豆中含有豐富的蛋白質，生綠豆水浸磨成的生綠豆漿蛋白含量頗高，內服可保護胃腸粘膜。綠豆蛋白、鞣質和黃酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，使之減少或失去毒性，並不易被胃腸道吸收。綠豆中的生物活性物質不少具有抗氧化作用，在治療有機磷農藥中毒時是否通過抗氧化作用從而減輕了有機磷農藥的細胞毒性和遺傳毒性有待於進一步的探討。

蘑菇是最強悍的抗輻射食物；

蘑菇含有微量元素硒具有抗氧化的作用，硒可以通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。

黑芝麻增細胞免疫抗輻射

黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。

海帶抑制免疫細胞凋亡；

從病理學和生物學角度來講只能說有一定的延緩效果，不能說抑制，其實效果也不大，吃多海帶也不好，碘超標會導致甲狀腺激素分泌過量，造成甲狀腺功能亢奮症。

大蒜增免疫減少輻射損傷；

大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人參。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。

西紅柿減少皮膚輻射損傷；

科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。