宝宝辅食首选——蛋黄VS米糊
辅食首选的终极大战开始了。宝宝的第一口辅食，你会把票投给米糊还是蛋黄？
看到这个问题，小评果一猜就知道，妈妈们肯定会回答米糊。
因为宝宝刚添辅食需要补铁，配方米糊中添加了铁，而且米糊还不容易过敏，最合适不过了。老一辈总喜欢一开始就给宝宝吃蛋黄，但是鸡蛋不补铁，而且会有宝宝过敏，所以很多妈妈更偏向于米糊。
如果你也是这样想的，那就大错特错了！你误解了蛋黄。
宝宝第一次吃蛋黄就一定错了吗？NO！其实一开始就吃蛋黄也是可以的。为什么会这么说呢？那为什么有人会推荐把米糊作为第一口辅食呢？
宝宝在妈妈肚子里的时候，会往自己的身体里储存铁，这个铁大概可以满足她4-6个月的身体需求，一旦铁消耗的差不多了，就需要通过"吃"来满足，可是母乳的含铁量是极低的。所以，宝宝必须尽快从辅食中获取铁。
刚好配方米糊添加了铁，是初期的辅食最好含铁量高的。《7-24月龄婴幼儿喂养指南》对于辅食添加也建议：从富铁泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样，所以大家推崇米糊。因此含铁丰富的配方米糊就是比较理想的第一口辅食。
不过，开始吃几天蛋黄，过几天再把高铁辅食补上也不迟的，所以小评果认为，第一口真的没有那么那么重要，只要初期尽早吃上高铁食物就行了。传统育儿一代给宝宝吃蛋黄不是错在那么早给宝宝吃，而是有的人并不知道宝宝应该尽快吃高铁食物，甚至让宝宝吃鸡蛋一吃个把两个月，但是却不让宝宝尝试其他的食物。所以第一口辅食是蛋黄也就没有错。
了解这些后，那么我们该如何正确使用吃蛋黄的姿势呢？就让小评果来告诉你吧~
1、 首先，我们可以先从四分之一个蛋黄添加，如果宝宝吃了没有食物过敏现象，应逐步达到每天1个蛋黄；
2、 如果宝宝蛋黄适应良好就可以尝试蛋白。在宝宝适应多种食物后可以混合喂养，如米粉拌蛋黄、肉泥蛋羹、菠菜蛋黄泥等；
3、 如果宝宝对蛋黄过敏，那应当回避鸡蛋同时应当增加肉类30g满足宝宝营养需求。
吃蛋黄不是原罪，错的是一直吃第一口的食物很久，所以蛋黄、米糊之争真的是我们内心戏太多啦。想要规避这些"错误"，就来点击右上角关注【小评果快乐育儿】吧，更多的育儿、辅食知识等着你~
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