知乎上有很多关于早起的话题，比如，如何实现无痛早起？长期早起是一种什么体验？
这些话题下的优秀回答有近万人点赞，看得出来，每个人都知道早起这件事情很重要，但就是很难做到。
我朋友七七是个赖床重度症患者，只要需要她早起的事情，她都得拖到最后一分钟，上学的时候踩点进教室，上班后踩点进公司，似乎人生就没什么事情值得她每天早起去做。
去年七七决定考在职研究生，从那之后她开始每天六点半准时起床背单词、背政治题，要是考研群里有人起得比她早，她第二天必定起得更早。
不久前，考研出分，七七考的很好，考完后她没回归以前赖床的生活，她说早起让她看到潜力更大的自己。
七七用热血克服散漫，开始珍惜早晨时光，这样的热血，在每个逼自己早起的人身上都有。
最新一期节目里，韩雪为《泰坦尼克号》经典片段英文配音，感情丰沛，英文流利，效果比原声还原声。韩雪靠出众的台词功底圈粉无数。但四年前，韩雪的英文并不好，用她自己的话说就是一句话也说不利索。
对自己要求颇高的韩雪一向有早起的习惯。没通告的时候，每天7点到公司，比公司员工们到的还早。决定重新学习英文后，韩雪很拼命，每天早起背单词、读课文，争取难得的学习时光，就算是拍戏，韩雪也能做到每天学3小时英文，坚持600多天后韩雪的英文水平从哑巴式到沟通无压力。
不只是韩雪，每一位为了更好的自己而早起的人都让我想起南怀瑾的那句话，能够控制早晨的人，方可控制人生。
对任何人来说，长期坚持早起都不是一件容易的事，没有人是天生如此，只是在咬牙坚持。
每天早起跑步的人，不是讨厌睡觉，是更喜欢健康；每天早起学习的人，不是讨厌睡觉，是更喜欢智慧；每天早起上班的人，不是讨厌睡觉，是更喜欢从容。
每个人都觉得早起不容易，是因为早起一个放弃的过程，要放弃玩到凌晨的快乐，放弃早晨温暖的被窝，放弃睡到自然醒的小确幸。
我们坚信早起这个普通的改变，将改变普通。懂得坚持的人终会感受到生活的多姿多彩，看到更大的世界，拥有更多的骄傲。
愿你眼中总有光芒
愿我们想要的明天，如期而至
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