知乎上有很多關於早起的話題，比如，如何實現無痛早起？長期早起是一種什麼體驗？
這些話題下的優秀回答有近萬人點贊，看得出來，每個人都知道早起這件事情很重要，但就是很難做到。
我朋友七七是個賴床重度症患者，只要需要她早起的事情，她都得拖到最後一分鐘，上學的時候踩點進教室，上班後踩點進公司，似乎人生就沒什麼事情值得她每天早起去做。
去年七七決定考在職研究生，從那之後她開始每天六點半準時起床背單詞、背政治題，要是考研群裡有人起得比她早，她第二天必定起得更早。
不久前，考研出分，七七考的很好，考完後她沒回歸以前賴床的生活，她說早起讓她看到潛力更大的自己。
七七用熱血克服散漫，開始珍惜早晨時光，這樣的熱血，在每個逼自己早起的人身上都有。
最新一期節目裡，韓雪為《泰坦尼克號》經典片段英文配音，感情豐沛，英文流利，效果比原聲還原聲。韓雪靠出眾的臺詞功底圈粉無數。但四年前，韓雪的英文並不好，用她自己的話說就是一句話也說不利索。
對自己要求頗高的韓雪一向有早起的習慣。沒通告的時候，每天7點到公司，比公司員工們到的還早。決定重新學習英文後，韓雪很拼命，每天早起背單詞、讀課文，爭取難得的學習時光，就算是拍戲，韓雪也能做到每天學3小時英文，堅持600多天後韓雪的英文水平從啞巴式到溝通無壓力。
不只是韓雪，每一位為了更好的自己而早起的人都讓我想起南懷瑾的那句話，能夠控制早晨的人，方可控制人生。
對任何人來說，長期堅持早起都不是一件容易的事，沒有人是天生如此，只是在咬牙堅持。
每天早起跑步的人，不是討厭睡覺，是更喜歡健康；每天早起學習的人，不是討厭睡覺，是更喜歡智慧；每天早起上班的人，不是討厭睡覺，是更喜歡從容。
每個人都覺得早起不容易，是因為早起一個放棄的過程，要放棄玩到凌晨的快樂，放棄早晨溫暖的被窩，放棄睡到自然醒的小確幸。
我們堅信早起這個普通的改變，將改變普通。懂得堅持的人終會感受到生活的多姿多彩，看到更大的世界，擁有更多的驕傲。
願你眼中總有光芒
願我們想要的明天，如期而至
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