1
9月4日，峨眉山景區裡，一個年僅21歲的花季女孩試圖跳崖。
周圍的遊客紛紛勸阻，“過來，快過來！”“聽聽我們的話！”
然而，她遲遲未動，最後一刻釋然一笑，選擇了縱身跳下。
直到女孩的遺書在網上曝光，人們才知道她得了抑鬱症。
遺書中，女孩稱自己其實並不是一個脆弱的人。
在決定跳崖前，她經歷了不可忍受的痛苦，“就像一隻看不見的手，一點、一點的把我的靈魂從身體裡拖出來，然後一天、一天地把它拖進深淵裡。”
她曾試圖向外人傾訴自己的痛苦，甚至求救，卻被當成笑話，又或讓對方覺得是她自己想不開。
隨後，她又試圖通過運動、旅遊、徵兵、換工作和居住城市試圖讓自己好起來。
但就在跳崖前一次去醫院的複檢中，她發現自己所有的努力都徒勞無功。
心理學家弗洛伊德說過：“人同時具有生的本能和死的本能，死的本能隨時會對自己敵意並採取攻擊和破壞，強烈時就會導致個體死亡。”
所以當這個在朋友口中“樂觀、愛唱歌”的女孩在計劃死亡時，內心一定痛苦到極致卻找不到任何出路。
但凡有一線希望，誰會自己走上絕路呢。
2
前陣子，女明星劉雨欣因“自殺未遂”上了熱搜。
一時間，大家都很震驚，“看不出來啊，一直都覺得她是個陽光的女生。”
畢竟當年，她是因飾演《步步驚心》中刁蠻活潑的明玉格格而走紅的。
看到照片中病床上虛弱的劉雨欣，大家才知道，這個看似風光的女明星，正忍受著常人無法想象的煎熬。
這些年她都經歷了什麼呢？
老公家暴、小三插足老公劈腿；打掉了兩個孩子，引產了一個孩子，生了一個女兒。
種種傷痛後，她還是選擇了原諒。
正當所有人都以為她放下過去開始新生活時，她得了抑鬱症。
“人前的我永遠是最活潑最幽默最會耍寶的人，我希望給別人帶來快樂。人後的我會常常因為別人的一句話、一個舉動、一段回憶、一件事陷入一個深深的黑洞裡，要靠藥物才能睡著。”
沒有得過抑鬱症的人，對抑鬱症的痛苦，很難真正感同身受。
輕度的抑鬱症就像一場精神感冒，重度的抑鬱症則像隱形殺手，它會悄無聲息的吞噬每一位抑鬱症患者的求生意志。
對抑鬱症患者來說，除了身體和心理的巨大痛苦，更重要的打擊，還在於身邊人的排斥與不理解。
在微博中，劉雨欣寫到，世界上根本沒有什麼感同身受，有的只是冷暖自知，每個人都是站在自己的角度上去看待事情，沒有一個人會真正理解你內心的痛苦快樂，因為沒有人經歷過你所經歷的故事。
即便對抑鬱症的認知尚有缺失，也請對每個抑鬱症患者保持最基本的理解與善意。因為，他們真的是病了。
3
網友“走飯”因抑鬱症自殺離世前，發佈了最後一條微博，目前評論已高達136萬多條。
六年來，這條微博像樹洞一樣包裹著無數抑鬱症患者隱秘的痛苦、孤獨和無助。
這只是冰山一角。據統計顯示，中國抑鬱症患者已達 9000 萬，而其中只有不到 10% 的人接受過專科診治。
抑鬱症，已經越來越常見了。
在我們身邊，一些人也許看過去樂觀開朗，熱愛生活。但也許他們鮮亮外表下的那顆心已經飽受煎熬，千瘡百孔。
聯合國世界衛生組織製作過一條短視頻，把抑鬱症比作一條黑狗，患者越是疲勞和緊張，它就叫得越兇，學會讓自己平靜下來很重要。
對抑鬱症患者來說，“假如你身處困境，一定不要害怕求助，這樣做一點都不丟人，只有錯過生活的美好，才是遺憾。”
而當我們面對抑鬱症患者時，也請多一些理解，多一點關心與耐心，讓他們知道自己不是孤軍奮戰，那就是給他們最大的力量。
願每一個抑鬱症患者縱然身處黑暗，也能嚮往光明。
文 | 木木：不木，還很懂你。
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