無論職場還是生活，我們都會遇到煩心事。有時候不是你找事，而是事兒找你，躲都躲不開。
小周，一個大學畢業單身女孩，本想憑著自己的努力在職場站穩腳跟，穩步提升。卻發現夢想很豐滿，現實很骨感。辦公室裡大家總是以她是單身，沒有家庭拖累為理由給她一堆兒工作，不管是不是她的職責範圍之內的活兒都給她幹，她成了名副其實的“便利貼女孩”。這並不是她想要的，為此苦惱不堪。
看完小周的故事，你會教她怎麼做？
觀點1：年輕人，多幹點工作不是壞事，多做事多積累經驗，對今後的成長有好處。
觀點2：憑什麼都讓我幹，不幹了，幹不了！工作掉地上咋辦？隨便！天塌了高個頂著呢。挨批也是先批領導。
我相信這兩個觀點可以囊括百分之八九十的人。但是卻有位大師偏偏劍走偏鋒，帶你另闢蹊徑，指出一條不同尋常的路。
這條路不會讓你隱忍自己的情緒，把委屈憋在心裡，還要強迫自己化委屈為動力，結果卻是動力不足，憋出了內傷。
也不會教你毫無顧忌，破罐破摔。這樣只能把自己一腳踹到地獄去，永無翻身之力。
這位大師就是人稱“情商江湖第一喵”的劍聖喵大師。他是一位擅長講故事的大學心理老師，喜歡利用自己的專長，給每一個在故事漩渦中打轉的主人公指出一條不同尋常的路。他絕不會教你隱忍自己的情緒，照顧對方的感受，他會直接教你拿起武器，保護自己。
大師真實姓名周若愚，畢業於雲南師範大學，博士，是青年學術帶頭人，簡書籤約作家。他的文章被人民日報，思想聚焦，十點讀書等公眾大號刊為頭條。爆文數篇。榮獲“京東2017年度影響力作家”、“噹噹2018年最具正能量作家”等稱號。
《掌控情緒，從來都不靠忍》就是劍聖喵大師關於情緒管理的最新力作。全書共分為五部分。從對情緒的認知升級開始，學會和情緒做朋友，接著分析在三種關係中的情緒反應，分別是情商高手，社交溝通和親密關係。
這本書有三個特點。
一， 從現實故事中學習心理知識和心理技巧。
有故事，是這本書最大、最吸引人的特點之一。每一個小章節，劍聖喵大師都是從故事開始。這些故事大多是讀者給喵大師的留言中得來的，真實可信，讀者都是和你我相同的普通人，所以我們可以從那些平凡又真實的故事中找到自己的影子。
就像本文開頭小周的故事。除了前面提到的兩個觀點，我們還可以怎麼做呢？看喵大師給我們仙人指路：年輕人，要學會轉換身份。
現在辦公室同事和領導給小周姑娘的定位是：剛畢業、年輕、單身、無負擔。
同時，這也是是剛畢業的年輕人對自我的一種認知：年輕、單身、老實。所以總覺得被人欺負，雖然心有萬千不滿，還要忍氣吞聲，負重前行。
這些都是事實，但是劍聖喵大師說：年輕人不要侷限於你的某些身份。小周姑娘可以和那些有家庭拖累，要生二胎的同事一樣，給自己定位一個新身份：孝女。家有老人需要伺候照顧。
喵大師告訴我們：
你有無限的潛力可以成為任何人。如果你不高興，你可以把某些人遞給你的劇本扔掉。
二， 講自己的故事，和讀者更貼心。
講故事的高人如果總是高高在上用別人的故事講述道理，開始會很吸引人，時間久了，就會讓人產生懷疑，那些故事是真的假的？是不是他為了闡述自己的心理學論點編造出來的故事呢？畢竟那些故事中的主人公，我們並沒有見過。
劍聖喵大師避免了這一點，他不光講別人的故事，也講自己的故事。用自己的親身經歷告訴你，遇到這樣的問題應該怎麼處理。
比如大師的文章在網上受到廣泛關注後，引起本省一位教授的嫉妒，公開場合攻擊：“那個喵大師，就跟網上那些小鮮肉一樣，寫一些不負責任的文章，讀者純粹是看臉不看文字。你就讓他寫，就算寫成畢淑敏又如何”
遇到同行這樣的攻擊，你會做出什麼反應？
反應一：不理他，無視他。
反應二：立刻回應他，證明自己和那些“小鮮肉”不一樣。
反應三：“呵呵”一笑，讓他意會去吧。
我知道你在心中已經默默選定了一種反應。我也是。不同的反應代表個人不同的心理素養。劍聖喵大師說，強迫自己不在意，只會讓傷口留在心中化膿腐爛。著急回應對方，證明自己不是對方認定的那種人，只是讓自己用力討好對方，獲得對方的認可。這場戰爭還沒有開始，你就輸了。“呵呵”一笑的功力不是常人所有，我們生在以人為主體的社會，必須要能以其人之目視之，以其人之耳聞之。
看劍聖喵大師如何回應同行的攻擊：把這段話匿名發在朋友圈，然後說：
感謝某教授對我的臉的高度認可，特別是年近三十的人還能被稱為“小鮮肉”，我真是無比榮幸。另外，寫成畢淑敏並沒有那麼難，只要堅持下去就會有希望。也許對於某些人來說，確實是很難吧！
特點：1、言語幽默，化解被攻擊的不快。2、定位自己和對方的差異。3、汲取攻擊者的評價中對自己有益的部分。（要寫成畢淑敏）4、適度還擊！（你想要寫不一定能寫成呢）
這就是獨一無二，獨樹一幟的劍聖喵大師，就像這本書的題目一樣：掌控情緒，從來都不靠忍。
是的，人非聖賢，為什麼我們總要修煉自己，改造自己，提升自己來迎合對方呢？遇到問題，產生情緒，忍，絕不是最佳選擇。
三， 言語犀利又不失幽默，處處閃爍著哲理的光芒，讓你捧起書本，欲罷不能。
如果內容是一本書的靈魂，語言就是一本書的外衣。外衣讓人賞心悅目，讀者才會捧起書，捨不得放下。所謂讀書讀到酣暢淋漓的暢快感，就是在語言的引領下達到的極致讀書體驗。
劍聖喵大師是講故事高手，是心理學高手，也是語言高手。書中金句頻出，有時讓人忍俊不禁，有時讓人注目反思。
摘錄幾句金句如下，給大家欣賞。更多的閱讀體驗還要去原書中體會。
在生活這個舞臺上，有些人太沉迷於扮演角色，結果把角色演成自己，把自己演到失憶。
談戀愛就像打麻將，雖然太認真會傷心，但不認真的話，就一點樂趣都沒有了。生活很有趣，你得有點“戲精”精神。
所謂孤獨，不是你身邊沒人，而是你面對的那個人，他的情緒和你的情緒不在同一個頻率。當解決了焦慮這個情緒是，對方的情緒通路才會暢通，陽光才能照進對方心裡。
你的確配得上整個世界，前提是你能把世界握於掌中。
曾以為自己為所有的悲劇做了特約演員，全世界都背叛了你。但你錯了，是你沒有他人樂觀的演技而已。
《掌控情緒，從來都不靠忍》這本心理學小書籍，沒有冗長沉悶的理論闡述，絕不會讓你抱著書本打瞌睡。一個個真實生動的故事，教給你怎樣用心理學知識保護自己，做一個積極陽光的現代人。從別人的故事中，學習自己處理問題，掌管情緒的方法，何樂而不為呢？
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