章正16
枸杞子和什麼搭配對高血壓有利？
營養苦行僧，開講啦！
高血壓是指體內循環動脈血壓增高，收縮壓大於等於140毫米的汞柱均可判斷為高血壓，通常會伴隨著頭痛，頭昏腦脹，失眠，記憶力衰退，肢體麻木等種種現象！那麼我們應該如何通過食療來滋養身體預防高血壓呢？
枸杞子可以降低血脂，對於治療高血壓也是具有輔助作用的，平時不僅可以通過枸杞子養生，用山楂泡水也會很不錯，山楂中所含的成分可以幫助消化，擴張血管，有效輔助治療高血壓！
不過如果您的血壓是比較高的狀態，不建議通過食療，食療是養和預防不是治！一定要到醫院接受醫生的檢查，定時服藥，飲食只能是輔助作用！
高血壓應該如何食療養生嗎？
1:多清淡飲食
飲食一定要清淡，建議要限制每天的食鹽攝入
2:多選用鉀鎂碘和鋅含量豐富的食物
多吃一些水果蔬菜也是很有好處的，蘋果，山楂，金橘都很不錯，大蔥，洋蔥，海魚就是含鉀豐富的食物，都是屬於理想降壓食物
3:多吃一些優質蛋白食物
可以吃一些黃豆，海魚和豆製品
4:不要吃過鹹的食物及醃製品
過鹹的食物不能多吃，醃製的豆腐乳，皮蛋等是不宜食用的
5:菸酒需要戒了
菸酒，咖啡這些刺激性較強的辛辣食物都是不宜食用的
6：進行一些簡單的體育鍛煉 
營養苦行僧
咱們今天就以野菊花和枸杞一起泡茶為例。
枸杞子滋肝，補腎，養血，滋陰壯陽。
野菊花疏散風熱，清肝明目，清熱解毒。
以枸杞配野菊花兩樣泡茶可滋陰降火，清肝明目，清熱祛火，緩解眼睛乾澀，視疲勞，降血糖，降血壓，降血脂，可補腎，補肝，明目養顏，健腦排毒，保護生殖系統，抗輻射損傷。
沖泡方法:枸杞加野菊花適量，以自己口味投放，感覺不苦為宜，添加少許蜂蜜，喝完可重複添水三到四次。
我是祥瑞雲煙，您的贊同是我的動力，您有關於保健養生的問題可關注我，隨時為您解惑。
祥瑞雲煙
高血壓---可以說是最為纏人的慢性病，治癒率極低，併發症極多。但是隨著社會發展，越來越多的中青年走上了降壓的不歸路。
飲食是控制高血壓的有效條件，食療在高血壓的治療和控制上起到了非常重要的作用。
枸杞是高血壓患者的福音
中醫角度講：在講六味地黃丸的文章中我提到了一點--高血壓等慢性病多數伴隨著腎陰虛。其實這是因為腎水不足，難以制衡虛火所致，枸杞恰恰可以滋補腎陰，起到平衡陰陽的作用，所以非常適合高血壓患者。
現代醫學看：枸杞富含枸杞多糖、甜菜鹼、阿托品、天仙子胺、胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、維生素B1及多種氨基酸。常服可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，防治高血壓，有效減輕和防止動脈硬化的發生。
枸杞搭配什麼最適合高血壓呢？
1.枸杞山楂茶--
山楂舒張血管，降脂降壓。
做法：山楂幹10克，枸杞15克，沸水沖泡山楂幹，片刻後加入枸杞。
作用：降脂降壓、滋補肝腎、健胃消食、增強免疫。
2.枸杞玉米鬚茶--
玉米鬚降壓利尿，平肝利膽。
做法：幹玉米鬚5克，枸杞15克，沸水沖泡玉米鬚，片刻後加入枸杞。
作用：降壓降糖、養肝護膽、清熱利水、利尿消腫。
3.枸杞決明子茶--
決明子降壓降脂，清熱排毒。
做法：決明子10克，枸杞15克，沸水悶泡決明子19分鐘，加入枸杞。
作用：清肝明目、降壓降脂、潤腸通便、抑菌清熱。
注意：輕度高血壓可以通過飲食控制，重度高血壓需定期檢查，遵醫囑用藥，食療輔助。
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健康非常道
枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，確實適用於高血壓患者，但枸杞的降壓功效卻並不明顯，所以更適合配伍一些其它的藥物一起使用；
枸杞菊花茶：枸杞補肝，菊花清肝，二者聯合應用，一清一補，標本兼顧，降壓作用明顯增強，雖不及西藥“兇猛”，但也有著潛移默化的改善作用；
枸杞決明子茶：決明子味苦、甘而性涼，具有著平肝潛陽的功效，對於肝陽上亢所致的高血壓具有著良好的緩解作用，搭配枸杞一起使用可以中和其偏涼的藥性，使之變得更加安全有效！
急診內科張醫生
枸杞子和什麼泡茶對高血壓病人有好處？
枸杞子可以和十幾個品種泡茶喝，能降血壓，血脂有一定的好處。而且還有不少原先不清楚的，現在才知道荷葉也是降血壓的好藥材。荷葉的藥理作用，清熱降暑，降血壓，還能減脂和擴張血管的作用。中國的中草藥真是地大物博，草藥遍佈全國各地。
今天先講一講有八種草藥可以同枸杞泡水喝，降血壓，還能降血脂等多種功能。
1.菊花茶：
菊花用量最大，也最廣泛。是中藥中的交交者。菊花性涼，苦，辛。功能主治，清熱解毒，消腫止痛，對高血壓，動脈硬化患者有顯著的療效。
2.山楂茶：
山楂性溫，酸，甘。所含成份有利於消化，護張血管，降血糖，降血壓和消食化積，破氣化淤作用。用山楂片幹泡茶，還能增加食慾。
3決明子茶：
決明子茶已有了名氣，決明子泡茶的人越來越多，它的口感清香，味濃，久泡不退，仍然味濃濃的好喝。決明子具有降血壓，降血脂，清肝明目的作用。
4.蓮子心胚芽茶：
蓮子心胚芽，屬於貴重藥材，以前難得有的賣，現在比較多一些，仍然名貴。蓮子心胚芽泡茶，其味雖苦，卻具有很好的清心，降壓，降脂的作用。值得選用。
5.葛根茶：
葛根的藥用價值比較高，特別改善腦部血液循環有所療效。對高血壓引起的頭痛，耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解的功效。
6，新疆的羅布麻茶：
羅布麻茶中含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，羅布茶中的單寧酸能抑制血壓升高，和降低血壓的作用。
7.玉米鬚茶：
玉米鬚不僅具有很好的降血壓功效，而且也具有止瀉，止血，利尿和養胃之療效。玉米鬚也是蠻好的中藥材。
8槐花茶：
槐樹生長的花蕾摘下來晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，對高血壓患者具有獨特的治療效果。
以上八種茶多可以同枸杞子泡茶同飲，降血壓，血脂有一定的效果。
上述供參考
果樹GS
跟您介紹一款適合高血壓病人喝的代茶飲，希望對您有幫助。
決明靈芝茶：降壓降脂，對於頭暈，頭部僵硬，心悸都有舒緩效果。
決明子37.5g，枸杞15g，七葉膽10g，三七、丹皮、靈芝各10g。
將所有藥材洗淨，用450ml熱開水沖泡10-20分鐘後，過濾後即可飲用。
決明子降壓、降脂、降膽固醇；靈芝改善心血管系統循環功能，降低膽固醇，抗血小板凝集，預防動脈硬化。
營養佳
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營養佳
我自認為，高血壓病人應綜合療治，調養五臟六腑，不可僅僅瞄準把血壓降下來。保持血液的流暢和血管的暢通，對高血壓患者至關重要。
肝功能好，它自然能加速代謝和排毒，就像傳輸帶轉得快了，能加速血液的流動。腎功能好了，就好像身體的發動機或者抽水泵動能足一樣，會給血液的循環提供強勁的動力。
因此，養肝補腎不失是高血壓病人最基本的療治方法。從這點說，枸杞子和菊花是絕配，中和了彼此的不良之處，即枸杞子是偏熱的，而菊花是偏涼的，利於身體的接受。
不過，有兩點需要注意。一是要適量，一天泡一杯，每杯各放10粒（朵）即可，不過水溫不可高，七八十度為佳。過猶不及，會給身體造成不適；二是要堅持，十天半個月，根本覺察不到效果。要長期堅持，一般半年後會感到較明顯的效果。
一點愚見，沒有逐一查找科學依據，僅供參考。
教育經典擷粹
關於枸杞和什麼泡茶，能降高血壓的方琺，我們這裡是用枸杞加玉米鬚泡茶才防治高血壓，效果非常不錯，但這裡要注意的是，玉米鬚必須是當年的剛從玉米棒抽出來的嫩玉米鬚才行。另外，嫩玉米鬚要曬乾以後才能用。枸杞有補腎的作用，而玉米鬚降壓郊果顯著，這兩種東西放在一起泡茶，有非常不錯的郊果，.有這方面病的，可以試一試。
張望情
1.枸菊花，滋補肝腎，平肝明目，適用於各型高血壓病，對陰虛陽亢型高血壓病適宜。
2.二頭茶，枸杞頭，馬蘭頭，清火降血壓，平肝明目，適用肝火上炎型，肝陽上亢型高血壓。
所有茶配方為輔助食療，不能代替正式的治療，且個人體質，病史，年齡，性別，季節，用量區別而有所不同，若有不適，以遵照醫生的診斷與建議為宜。
