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我们每个人或多或少都会带一点自卑，在某些特定的情境或特定的时刻陷入自我怀疑，否定自己。这是很正常的。
但如果自卑深入到了骨子里，就成了一种心理缺陷。这无论是对我们的生活质量，还是事业的前程都会产生极大的负面影响。自卑的人无法很好地完成一件事情，哪怕这件事情明明在他能力范围之类，也会因为这种心理上的缺陷将事情处理得一团糟糕。
心理学调查发现，越自卑的人，越有这三个坏习惯，所以一辈子都没福气。有则改之，无则加勉。
1、日常自我否定
自卑的人最大的特点就是缺乏自信，无论是与人交往还是处理事情，提前就将自己预设到了一个我不配、我不行的心理情境里，从而表现得患得患失，唯唯诺诺。这样在与人交往的时候，一开始便失去了气场，自然也得不到别人的正面评价。大家都喜欢与自信阳光的人交朋友，从内向外散发的正能量可以感染到别人，获得别人的好感。越自卑的人，越是得不到别人的认可与肯定，长久以往就会形成恶性循环，变得越来越自卑。
同样在工作与事业中，面对任何问题首先便是怀疑自己的能力，还没开始便已经失败了。很多人自卑的原因并不在于要处理的问题难易，而是曾经在某一件事情上很失败，因而产生了一种自我怀疑自我否定的心理暗示，这样以后做什么事情都没有信心，从而无法解决问题。
日常自我否定的人，永远都得不到别人的尊敬与认可，也永远不可能做好一件事。
2、习惯迎合他人
自卑的另一个特征就是过于在意别人的感受，将自身的情绪维系在对方的脸色上。为此他们可以无限委屈甚至卑微自己，去迎合对方，使得对方开心。人际交往中懂得照顾别人的情绪是一种情商，但如果过度了就会变成一种懦弱与讨好，再严重点就是对自己内心的背叛。
生活中很多事情我们可以隐藏自己的观点与想法，去迎合对方。但这必须建立在这件事情本就无关紧要的前提之上。对于那些原则问题，甚至是一些涉及到自身合理利益的问题上，再去委屈自己迎合别人就成了一种懦弱与自卑。而且这种迎合通常也得不到对方的感激，他们只会给你打上好欺负的标签，以后无论什么问题都不会考虑你的想法，也不会尊重你的利益，更不会在意你的任何感受。
3、时常情绪失控
情绪失控也是自卑者的常见特征之一，这种情绪失控不仅仅表现在失落悲观上，还可能表现为急躁、愤怒。越是自卑的人，越不懂得管理自己的情绪。当一件事情出现问题的时候，立马就陷入各种悲观的负面情绪，表现出一种听天由命的状态。或者突然爆发，整个人变得歇斯底里，这都是因为内心缺乏自信，没有解决问题的心气与决心，觉得自己解决不了，从而陷入各种奇怪的负面情绪里。
这样的人，既没有解决问题的能力与信心，更是连基本的情绪管理能力都没有，时常都将自己陷于因为自卑而滋生的负面情绪里，自然也做不成什么大事，一辈子都没有福气。
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