一场秋雨一场凉，不知道你所在的城市是什么天气，反正果妞是已经准备好秋裤鸟~随着气温逐渐降低，人的性欲也会发生变化。《黄帝内经》中指出，秋天应减少欲望和活动，以使“神志安宁，秋气平，肺气清”。因此，在性生活方面，也要顺应季节变化，适当减少性爱频率，防止疾病的发生。
对男性来说，秋天昼夜温差较大，容易受凉，这会影响到前列腺功能。因为寒冷会增加交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，或者使原有前列腺疾病症状加重。因此，秋季男性性爱要量力而行，同时要增加衣服，预防受凉。
对女性来说，气温下降，会降低女性皮肤的敏感度，影响性欲。而且秋天“燥邪当令”，容易耗伤人体津液。表现在夫妻生活中，女性就可能出现阴道干涩等现象，不仅影响房事的情绪和欢悦，还可能造成疼痛和损伤。所以秋天应适当减少房事频率，房事前可适当延长性前戏的时间，以充分激发女性性欲。另外，可以吃一些酸甘滋润的食物，如百合、银耳、秋梨等。当然，如果实在干涩，可以适当借助润滑液。
还是那句话，没有适合每个人的最佳频率，是根据身体和心理状况，因人而异的。一般每月比夏季减少1—2次为宜，还是以不影响第二天工作和生活为度。
秋天，除了私处干涩以外，还会有一些其他小毛病找上你。最近的你是不是皮肤起皮、眼睛干燥、口腔溃疡、易感冒？这些提示你该补充维生素了。除了从多种新鲜蔬菜水果当中摄取意外，可以服用多种维生素加矿物质，补充每日所需维生素。
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