在中国家庭里，番茄作为菜谱上的常客，几乎每隔几天就会出现在我们的餐桌上，而这种口感酸甜的蔬菜也含有丰富的营养。它所还有的茄红素在类胡萝卜素中，所具有的抗氧化能力，不仅是β－胡萝卜素的两倍，还是维他命Ｅ的 10 倍，能有效消除体内存在的自由基或者活性氧化物，能力可以说是最强的了。而它在食用后，更有助于促进人体消化，有助于促进新陈代谢并抑制细菌的滋生，其含有的维生素D对于保护血管、降低血压也能发挥极大的作用。番茄钟所含有的矿物质和优质的膳食纤维也能帮助人们抗老化，提高自己的抵抗能力，有效预防癌症。因此，番茄也备受医学界、保健食品和饮料界的瞩目。
秋天，番茄搭配一物食用有效降血压、预防癌症，身边的人都这么吃
而香菇中，也富含嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，可以起到降低血压血脂和胆固醇的作用。
秋天，番茄搭配一物食用有效降血压、预防癌症，身边的人都这么吃
如果将番茄和香菇进行烹饪一起食用的话，不仅可以降低血压血脂、预防癌症，还可以有效预防动脉硬化和肝硬化等疾病。
秋天，番茄搭配一物食用有效降血压、预防癌症，身边的人都这么吃
如果觉得小编这篇文章有用的话，欢迎多多转发分享给身边的人哦！
分享到:
閱讀更多 健康養生知識論壇 的文章
